В пандемию среди тюменцев снизился уровень созависимости в отношениях
«Не было бы счастья, да несчастье помогло»
В условиях пандемии снизился уровень созависимости среди жителей Тюменской области. Подробнее об этом изданию «Тюменская область сегодня» рассказала руководитель службы семейного консультирования областного центра профилактики и реабилитации алко- и наркозависимых граждан Ольга Яковлева. Эксперт также привела советы, как избегать созависимости, то есть тех отношений, когда один человек всецело поглощен чувствами, состоянием и поведением другого.
Созависимость может проявляться в отказе от своих чувств, неудовлетворении своих потребностей:
– Человек не знает, чего хочет, но знает, чего хотят другие. Готов удовлетворять лишь чужие потребности: готовить, ухаживать за кем-либо, организовывать поездки туда, куда хочет другой, но при этом совершенно не знать о своих потребностях, идти вразрез со своими желаниями, – описала феномен распространенного явления в поведении людей Ольга Яковлева.
По словам психолога, каждый человек в период пандемии постепенно начал переводить фокус на свое здоровье и на себя: как правильно мыть руки, пользоваться медицинской маской.
– Не было бы счастья, да несчастье помогло. Отмечу, что пандемия снизила уровень крайней созависимости между гражданам. Стала более распространена другая позиция «Я в фокусе»: коснется меня заболевание или нет, а если заболею, то с какими последствиями, – уточнила специалист.
Как отметила специалист, в целом обеспокоенность тюменцев своим состоянием и проблемами усилилась в период пандемии: тревожность, неврозы, стало больше обращений за психологической помощью.
– Некоторые СМИ полны негативными новостями, это ухудшает состояние людей. Замечу, что уровень потребления алкоголя в пандемию возрос, ведь этиловый спирт обладает седативным одурманивающим эффектом, при этом губительным для здоровья, – поделилась психолог.
В межличностных отношениях уровень созависимости всегда присутствует в той или иной степени.
– Чтобы оградить себя от болезненной созависимости, от поглощенности другим человеком, нужно учиться распознавать свои чувства, желания. Тогда человек сможет достичь внутреннего психологического баланса, – сообщила эксперт.
Тюменцев призвали больше думать о себе, прислушиваться к себе, к своим желаниям.
– Ставьте свои собственные цели и задачи, достигайте их. Занимайтесь психопрофилактикой, посещайте специалистов-психологов, – призвала Ольга Яковлева.
По всем интересующим вопросам преодоления созависимости за бесплатной психологической консультацией можно обратиться в центр профилактики и реабилитации алко-, наркозависимых граждан по телефону 8 (3452) 673-673 .
Ольга Яковлева: «Чтобы оградить себя от болезненной созависимости, от поглощенности другим человеком, нужно учиться распознавать свои чувства, желания»
Читайте также:
Тюменцы могут снять TikTok и выиграть обучение у Александра Реввы
В условиях пандемии снизился уровень созависимости среди жителей Тюменской области. Подробнее об этом изданию «Тюменская область сегодня» рассказала руководитель службы семейного консультирования областного центра профилактики и реабилитации алко- и наркозависимых граждан Ольга Яковлева. Эксперт также привела советы, как избегать созависимости, то есть тех отношений, когда один человек всецело поглощен чувствами, состоянием и поведением другого.
Созависимость может проявляться в отказе от своих чувств, неудовлетворении своих потребностей:
– Человек не знает, чего хочет, но знает, чего хотят другие. Готов удовлетворять лишь чужие потребности: готовить, ухаживать за кем-либо, организовывать поездки туда, куда хочет другой, но при этом совершенно не знать о своих потребностях, идти вразрез со своими желаниями, – описала феномен распространенного явления в поведении людей Ольга Яковлева.
По словам психолога, каждый человек в период пандемии постепенно начал переводить фокус на свое здоровье и на себя: как правильно мыть руки, пользоваться медицинской маской.
– Не было бы счастья, да несчастье помогло. Отмечу, что пандемия снизила уровень крайней созависимости между гражданам. Стала более распространена другая позиция «Я в фокусе»: коснется меня заболевание или нет, а если заболею, то с какими последствиями, – уточнила специалист.
Как отметила специалист, в целом обеспокоенность тюменцев своим состоянием и проблемами усилилась в период пандемии: тревожность, неврозы, стало больше обращений за психологической помощью.
– Некоторые СМИ полны негативными новостями, это ухудшает состояние людей. Замечу, что уровень потребления алкоголя в пандемию возрос, ведь этиловый спирт обладает седативным одурманивающим эффектом, при этом губительным для здоровья, – поделилась психолог.
В межличностных отношениях уровень созависимости всегда присутствует в той или иной степени.
– Чтобы оградить себя от болезненной созависимости, от поглощенности другим человеком, нужно учиться распознавать свои чувства, желания. Тогда человек сможет достичь внутреннего психологического баланса, – сообщила эксперт.
Тюменцев призвали больше думать о себе, прислушиваться к себе, к своим желаниям.
– Ставьте свои собственные цели и задачи, достигайте их. Занимайтесь психопрофилактикой, посещайте специалистов-психологов, – призвала Ольга Яковлева.
По всем интересующим вопросам преодоления созависимости за бесплатной психологической консультацией можно обратиться в центр профилактики и реабилитации алко-, наркозависимых граждан по телефону 8 (3452) 673-673 .
Ольга Яковлева: «Чтобы оградить себя от болезненной созависимости, от поглощенности другим человеком, нужно учиться распознавать свои чувства, желания»
Читайте также:
Тюменцы могут снять TikTok и выиграть обучение у Александра Реввы