Размер шрифта +
Цветовая схема A A A

Кормящим тюменкам напомнили о правильном питании

Женщинам рекомендуют пить больше жидкости и есть до шести раз в день

16:58, 28 ноября 2020, Артемий Романов
Слушать новость
Кормящим тюменкам напомнили о правильном питании. Женщинам рекомендуют пить больше жидкости и есть до шести раз в день. В преддверии Дня матери эксперты областного центра гигиены и эпидемиологии решили напомнить кормящим тюменкам, как правильно питаться, чтобы не навредить новорожденному. Рацион должен быть полноценным и разнообразным, однако есть ряд продуктов, от которых стоит отказаться. Мамам не рекомендуют есть соленья, консервы, красные яблоки, арахис, тропические фрукты, клубнику, а также раков, крабов и креветок. Тюменкам также следует забыть о газированных напитках и алкоголе. – Ежедневно молодая мама должна есть мясо или рыбу, творог, яйца, пить молоко или кефир. Также в ее рационе должны находиться растительные и сливочные масла, хлеб, крупы, макароны, картофель и другие овощи, фрукты и ягоды, – рассказала помощник врача по общей гигиене Венера Фомина. Мамам рекомендуют принимать пищу средними порциями до 5-6 раз в день. Первые четыре месяца вводить новые продукты следует постепенно, внимательно отслеживая реакцию ребенка. Кормящим тюменкам также советуют выпивать на литр жидкости больше обычной суточной нормы, пишет «Мегатюмень».
Кормящим тюменкам напомнили о правильном питании

Источник фото: pixabay.com

В преддверии Дня матери эксперты областного центра гигиены и эпидемиологии решили напомнить кормящим тюменкам, как правильно питаться, чтобы не навредить новорожденному.

Рацион должен быть полноценным и разнообразным, однако есть ряд продуктов, от которых стоит отказаться. Мамам не рекомендуют есть соленья, консервы, красные яблоки, арахис, тропические фрукты, клубнику, а также раков, крабов и креветок. Тюменкам также следует забыть о газированных напитках и алкоголе.

– Ежедневно молодая мама должна есть мясо или рыбу, творог, яйца, пить молоко или кефир. Также в ее рационе должны находиться растительные и сливочные масла, хлеб, крупы, макароны, картофель и другие овощи, фрукты и ягоды, – рассказала помощник врача по общей гигиене Венера Фомина.

Мамам рекомендуют принимать пищу средними порциями до 5-6 раз в день. Первые четыре месяца вводить новые продукты следует постепенно, внимательно отслеживая реакцию ребенка. Кормящим тюменкам также советуют выпивать на литр жидкости больше обычной суточной нормы, пишет «Мегатюмень».

Читайте также:

Тюменцы проявляют интерес к экзотическим букетам ко Дню матери

Средняя зарплата тюменцев составила 49 тысяч рублей

Читайте также

Новость Тюмени: 6 продуктов, которые наладят пищеварение и укрепят иммунитет

6 продуктов, которые наладят пищеварение и укрепят иммунитет

31 января

Новость Тюмени: В каком случае надо делать маммографию и как выявить рак груди

В каком случае надо делать маммографию и как выявить рак груди

30 января

Новость Тюмени: В Тюмени детей с избыточной массой тела больше, чем в среднем по России

В Тюмени детей с избыточной массой тела больше, чем в среднем по России

29 января