Функционирует при финансовой поддержке Федерального агентства по печати и массовым коммуникациям

Кормящим тюменкам напомнили о правильном питании

28.11.2020
16:58
Кормящим тюменкам напомнили о правильном питании. Женщинам рекомендуют пить больше жидкости и есть до шести раз в день. В преддверии Дня матери эксперты областного центра гигиены и эпидемиологии решили напомнить кормящим тюменкам, как правильно питаться, чтобы не навредить новорожденному. Рацион должен быть полноценным и разнообразным, однако есть ряд продуктов, от которых стоит отказаться. Мамам не рекомендуют есть соленья, консервы, красные яблоки, арахис, тропические фрукты, клубнику, а также раков, крабов и креветок. Тюменкам также следует забыть о газированных напитках и алкоголе. – Ежедневно молодая мама должна есть мясо или рыбу, творог, яйца, пить молоко или кефир. Также в ее рационе должны находиться растительные и сливочные масла, хлеб, крупы, макароны, картофель и другие овощи, фрукты и ягоды, – рассказала помощник врача по общей гигиене Венера Фомина. Мамам рекомендуют принимать пищу средними порциями до 5-6 раз в день. Первые четыре месяца вводить новые продукты следует постепенно, внимательно отслеживая реакцию ребенка. Кормящим тюменкам также советуют выпивать на литр жидкости больше обычной суточной нормы, пишет «Мегатюмень». 
Женщинам рекомендуют пить больше жидкости и есть до шести раз в день
Источник фото: pixabay.com

В преддверии Дня матери эксперты областного центра гигиены и эпидемиологии решили напомнить кормящим тюменкам, как правильно питаться, чтобы не навредить новорожденному.

Рацион должен быть полноценным и разнообразным, однако есть ряд продуктов, от которых стоит отказаться. Мамам не рекомендуют есть соленья, консервы, красные яблоки, арахис, тропические фрукты, клубнику, а также раков, крабов и креветок. Тюменкам также следует забыть о газированных напитках и алкоголе.

– Ежедневно молодая мама должна есть мясо или рыбу, творог, яйца, пить молоко или кефир. Также в ее рационе должны находиться растительные и сливочные масла, хлеб, крупы, макароны, картофель и другие овощи, фрукты и ягоды, – рассказала помощник врача по общей гигиене Венера Фомина.

Мамам рекомендуют принимать пищу средними порциями до 5-6 раз в день. Первые четыре месяца вводить новые продукты следует постепенно, внимательно отслеживая реакцию ребенка. Кормящим тюменкам также советуют выпивать на литр жидкости больше обычной суточной нормы, пишет «Мегатюмень». 

Читайте также:

Тюменцы проявляют интерес к экзотическим букетам ко Дню матери

Средняя зарплата тюменцев составила 49 тысяч рублей

580Просмотров

Читать далее
Записаться на вакцинацию можно будет через сайт государственных услуг
В ближайшие месяцы привиться смогут все желающие
Опрос
Где вы провели новогодние каникулы?
Дома, в кругу семьи
В гостях у родственников (друзей)
В торговых центрах
На курорте
На турбазе
За границей
Открыл новые города России
В больнице
На работе
В одиночестве