Тюменским родителям рассказали про максимальный вес школьного рюкзака
Эксперты советуют проследить, правильно ли носят ранцы их дети
Тяжелый школьный рюкзак может привести к болям в спине, шее, головным болям и деформации позвоночника. О том, каким на самом деле должен быть вес ранца, рассказала врач по общей гигиене Центра гигиены и эпидемиологии в Тюменской области Оксана Хохлова.
По словам эксперта, вес рюкзака с учебниками должен быть не больше, чем 1/10 часть веса ребенка. Учитывается и обед, который родители дают ребенку в школу, и бутылка воды, и сменная одежда и обувь.
Ранец первоклассника должен в среднем весить около полутора килограмм. Для учеников постарше до 4-го класса – вес увеличен до 2 кг. И так для каждого класса добавляется в среднем по полкило. Старшеклассники должны носить в рюкзаке не более четырех кг.
Носить ранец нужно на двух плечах для равномерного распределения веса, это избавит мышцы и суставы от излишнего напряжения. Ремни на ранце следует затягивать так, чтобы сумка не болталась, а плотно прилегала к спине и располагалась по ее центру, сообщает «Мегатюмень».
Читайте также:
Тюменские первокурсники сразятся в онлайн-квизе
Александр Моор поздравил тюменских воспитателей с праздником
