В каком возрасте детям нужно начинать заниматься спортом
Художественной гимнастикой я занимаюсь с пяти лет.
Дорогие друзья, я начинаю цикл статей, посвященных профессиональному спорту: как бороться с неудачами, как научиться терпеть и как бороться с усталостью, кем является тренер для спортсмена и насколько важен их тандем, что нужно пройти, чтобы подняться на пьедестал, и многое другое.
Рассказ начну с ответа на вопрос, в каком возрасте нужно приводить ребенка в спорт.
Мышечный корсет формируется в раннем возрасте || Фото из личного архива автора
Несомненно, это зависит от вида спорта. Например, в художественную гимнастику детишек отдают чуть ли не с трех лет, а в легкую атлетику можно прийти и в семь, и в восемь лет. Но при этом «пенсия» у гимнасток наступает в 21-23 года, в то время как в легкой атлетике или биатлоне спортсмены могут продолжать выступать до 30 или 35 лет.
Какой бы вид спорта вы ни выбрали, оздоровительная гимнастика, подготовка мышц к нагрузкам для дальнейших занятий, да и в общем укрепление иммунитета и развитие физической подготовки возможны с двух-трех лет. Но это не монотонные и многочасовые тренировки.
У меня были небольшие тренировки, проходящие в игровой форме, на них возможно присутствие одного из родителей. На таких занятиях нас не готовили в определенный вид спорта. Мы привыкали к залу, к тренеру и другим детям, осознавали, что нужно следовать указаниям и правильно выполнять упражнения, понимали, что в этот период формируется мышечный корсет и нарабатываются навыки, с которыми в дальнейшем можно освоить какой-либо вид спорта с большей вероятностью успеха.
На протяжении этого времени, примерно до пяти-шести лет, тренеры знакомились с нами, внимательно наблюдали, к чему мы склонны от природы, какие упражнения нам больше нравится делать, и подбирали объем нагрузки.
В пять лет при помощи тренеров я определилась с выбором вида спорта и начала заниматься художественной гимнастикой.
Поэтому я убеждена, что начинать знакомить ребенка с физкультурой и спортом можно и нужно с двух-трех лет.
В следующей статье вы узнаете, что такое монотонные тренировки, для чего придумали спортивно-тренировочные сборы и насколько важно их регулярное посещение.
Читать также:
Дорогие друзья, я начинаю цикл статей, посвященных профессиональному спорту: как бороться с неудачами, как научиться терпеть и как бороться с усталостью, кем является тренер для спортсмена и насколько важен их тандем, что нужно пройти, чтобы подняться на пьедестал, и многое другое.
Рассказ начну с ответа на вопрос, в каком возрасте нужно приводить ребенка в спорт.
Мышечный корсет формируется в раннем возрасте || Фото из личного архива автора
Несомненно, это зависит от вида спорта. Например, в художественную гимнастику детишек отдают чуть ли не с трех лет, а в легкую атлетику можно прийти и в семь, и в восемь лет. Но при этом «пенсия» у гимнасток наступает в 21-23 года, в то время как в легкой атлетике или биатлоне спортсмены могут продолжать выступать до 30 или 35 лет.
Какой бы вид спорта вы ни выбрали, оздоровительная гимнастика, подготовка мышц к нагрузкам для дальнейших занятий, да и в общем укрепление иммунитета и развитие физической подготовки возможны с двух-трех лет. Но это не монотонные и многочасовые тренировки.
У меня были небольшие тренировки, проходящие в игровой форме, на них возможно присутствие одного из родителей. На таких занятиях нас не готовили в определенный вид спорта. Мы привыкали к залу, к тренеру и другим детям, осознавали, что нужно следовать указаниям и правильно выполнять упражнения, понимали, что в этот период формируется мышечный корсет и нарабатываются навыки, с которыми в дальнейшем можно освоить какой-либо вид спорта с большей вероятностью успеха.
На протяжении этого времени, примерно до пяти-шести лет, тренеры знакомились с нами, внимательно наблюдали, к чему мы склонны от природы, какие упражнения нам больше нравится делать, и подбирали объем нагрузки.
В пять лет при помощи тренеров я определилась с выбором вида спорта и начала заниматься художественной гимнастикой.
Поэтому я убеждена, что начинать знакомить ребенка с физкультурой и спортом можно и нужно с двух-трех лет.
В следующей статье вы узнаете, что такое монотонные тренировки, для чего придумали спортивно-тренировочные сборы и насколько важно их регулярное посещение.
Читать также: