×
В социальных сетях
В печатной версии

Врачи советуют тюменцам больше передвигаться на велосипедах

07.04.2019
10:49
Врачи советуют тюменцам больше передвигаться на велосипедах. Велопрогулки улучшают самочувствие, заряжают энергией и служат удобным способом передвижения.. Сегодня, 7 апреля, во Всемирный день здоровья тюменские врачи призывают земляков пересаживаться на велосипеды. По убеждению специалистов, дата должна призвать каждого жителя планеты обратить внимание на вопросы сохранения здоровья. А еще это отличный повод открыть велосипедный сезон.  Как рассказала врач-методист Областного центра медицинской профилактики, лечебной физкультуры и спортивной медицины Людмила Трошева, велосипед хорошо поспособствует людям с сидячей профессией, так как активизирует и приводит в тонус все группы мышц. Частота сердечных сокращений у здорового человека в среднем составляет 65-72 удара в минуту. После регулярных тренировок она уменьшается на 8-10 сокращений. Сердце начинает работать более рационально. Благодаря учащенному и более активному дыханию во время велопрогулки увеличивается уровень кислорода в крови, улучшается процесс метаболизма, вентилируются легкие, выводятся токсины. Улучшается подвижность суставов. Также велосипед успешно избавляет от лишнего веса: час активной езды сжигает порядка 400 ккал, сообщает департамент здравоохранения Тюменской области.
Велопрогулки улучшают самочувствие, заряжают энергией и служат удобным способом передвижения.
Источник фото: pixabay.com, автор неизвестен.

Сегодня, 7 апреля, во Всемирный день здоровья тюменские врачи призывают земляков пересаживаться на велосипеды. По убеждению специалистов, дата должна призвать каждого жителя планеты обратить внимание на вопросы сохранения здоровья. А еще это отличный повод открыть велосипедный сезон. 

Как рассказала врач-методист Областного центра медицинской профилактики, лечебной физкультуры и спортивной медицины Людмила Трошева, велосипед хорошо поспособствует людям с сидячей профессией, так как активизирует и приводит в тонус все группы мышц. Частота сердечных сокращений у здорового человека в среднем составляет 65-72 удара в минуту. После регулярных тренировок она уменьшается на 8-10 сокращений. Сердце начинает работать более рационально.

Благодаря учащенному и более активному дыханию во время велопрогулки увеличивается уровень кислорода в крови, улучшается процесс метаболизма, вентилируются легкие, выводятся токсины. Улучшается подвижность суставов. Также велосипед успешно избавляет от лишнего веса: час активной езды сжигает порядка 400 ккал, сообщает департамент здравоохранения Тюменской области.

Читайте также:

Международная медицинская студенческая олимпиада проходит в Тюмени

Тюменские врачи осваивают эндоваскулярную хирургию

466Просмотров
Комментарии для сайта Cackle

Читать далее
Его применяют при биопсии лимфатических узлов у пациенток с раком молочной железы.
Тюменские врачи назвали несколько правил, благодаря которым можно избежать болезни.
Медику вручили нагрудный знак «Отличник здравоохранения».
Проект реализовали на базе городской поликлиники №5 в Тюмени.
Стремительные роды застигли 28-летнюю женщину в гостях у родителей. На помощь пришла бригада врачей.
Ежедневно через эти кабинеты проходит до 80 человек.
Раньше такие пациенты считались безнадежными.
Потом мобильный комплекс отправится в отдаленные уголки Тюменской области.
Опрос
Как вы относитесь к прививкам?
Положительно: прививаемся всей семьей
Все необходимые прививки ставлю лишь детям
Прививаемся только от клещевого энцефалита
Не ставим прививки только от гриппа
Я не против прививок, но боюсь уколов
Сознательно отказываюсь от всех прививок

Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы не пропустить главное