Функционирует при финансовой поддержке Федерального агентства по печати и массовым коммуникациям

×
В социальных сетях
В печатной версии

Врачи советуют тюменцам больше передвигаться на велосипедах

07.04.2019
10:49
Врачи советуют тюменцам больше передвигаться на велосипедах. Велопрогулки улучшают самочувствие, заряжают энергией и служат удобным способом передвижения.. Сегодня, 7 апреля, во Всемирный день здоровья тюменские врачи призывают земляков пересаживаться на велосипеды. По убеждению специалистов, дата должна призвать каждого жителя планеты обратить внимание на вопросы сохранения здоровья. А еще это отличный повод открыть велосипедный сезон.  Как рассказала врач-методист Областного центра медицинской профилактики, лечебной физкультуры и спортивной медицины Людмила Трошева, велосипед хорошо поспособствует людям с сидячей профессией, так как активизирует и приводит в тонус все группы мышц. Частота сердечных сокращений у здорового человека в среднем составляет 65-72 удара в минуту. После регулярных тренировок она уменьшается на 8-10 сокращений. Сердце начинает работать более рационально. Благодаря учащенному и более активному дыханию во время велопрогулки увеличивается уровень кислорода в крови, улучшается процесс метаболизма, вентилируются легкие, выводятся токсины. Улучшается подвижность суставов. Также велосипед успешно избавляет от лишнего веса: час активной езды сжигает порядка 400 ккал, сообщает департамент здравоохранения Тюменской области.
Велопрогулки улучшают самочувствие, заряжают энергией и служат удобным способом передвижения.
Источник фото: pixabay.com, автор неизвестен.

Сегодня, 7 апреля, во Всемирный день здоровья тюменские врачи призывают земляков пересаживаться на велосипеды. По убеждению специалистов, дата должна призвать каждого жителя планеты обратить внимание на вопросы сохранения здоровья. А еще это отличный повод открыть велосипедный сезон. 

Как рассказала врач-методист Областного центра медицинской профилактики, лечебной физкультуры и спортивной медицины Людмила Трошева, велосипед хорошо поспособствует людям с сидячей профессией, так как активизирует и приводит в тонус все группы мышц. Частота сердечных сокращений у здорового человека в среднем составляет 65-72 удара в минуту. После регулярных тренировок она уменьшается на 8-10 сокращений. Сердце начинает работать более рационально.

Благодаря учащенному и более активному дыханию во время велопрогулки увеличивается уровень кислорода в крови, улучшается процесс метаболизма, вентилируются легкие, выводятся токсины. Улучшается подвижность суставов. Также велосипед успешно избавляет от лишнего веса: час активной езды сжигает порядка 400 ккал, сообщает департамент здравоохранения Тюменской области.

Читайте также:

Международная медицинская студенческая олимпиада проходит в Тюмени

Тюменские врачи осваивают эндоваскулярную хирургию

509Просмотров
Комментарии для сайта Cackle

Читать далее
В областной столице прошла научно-практическая конференция «Университетская клиника».
1 декабря отмечается День невролога. Именно к этому специалисту обращаются люди с проблемами в центральной или периферической нервной системах.
Средства выделили на обслуживание детей с тяжелыми нарушениями развития, имеющих нарушения опорно-двигательного аппарата, речевых и коммуникативных функций.
Каждый третий житель области прошел тест на вирус иммунодефицита.
Мальчику потребовалась медицинская помощь.
Реакция организма на охлаждение проявляется в крапивницы, красными или бордовыми пятнами.
Его презентация прошла в Санкт-Петербурге.

Опрос
Вы уже начали готовиться к встрече Нового года?
Да, покупаем подарки
Развесили гирлянды дома
Шампанское и красная икра уже в холодильнике
Составляем новогоднее меню
Готовимся, выкидываем хлам из дома
Забронировали столик в ресторане
Купили билеты, чтобы отметить праздник вдали от дома
Нет, еще рано готовиться
Мы не отмечаем Новый год
У нас елка стоит с прошлого года

Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы не пропустить главное