Размер шрифта +
Цветовая схема A A A

Врачи советуют тюменцам больше передвигаться на велосипедах

Велопрогулки улучшают самочувствие, заряжают энергией и служат удобным способом передвижения.

10:49, 7 апреля 2019, Артемий Романов
Слушать новость
Врачи советуют тюменцам больше передвигаться на велосипедах. Велопрогулки улучшают самочувствие, заряжают энергией и служат удобным способом передвижения.. Сегодня, 7 апреля, во Всемирный день здоровья тюменские врачи призывают земляков пересаживаться на велосипеды. По убеждению специалистов, дата должна призвать каждого жителя планеты обратить внимание на вопросы сохранения здоровья. А еще это отличный повод открыть велосипедный сезон. Как рассказала врач-методист Областного центра медицинской профилактики, лечебной физкультуры и спортивной медицины Людмила Трошева, велосипед хорошо поспособствует людям с сидячей профессией, так как активизирует и приводит в тонус все группы мышц. Частота сердечных сокращений у здорового человека в среднем составляет 65-72 удара в минуту. После регулярных тренировок она уменьшается на 8-10 сокращений. Сердце начинает работать более рационально. Благодаря учащенному и более активному дыханию во время велопрогулки увеличивается уровень кислорода в крови, улучшается процесс метаболизма, вентилируются легкие, выводятся токсины. Улучшается подвижность суставов. Также велосипед успешно избавляет от лишнего веса: час активной езды сжигает порядка 400 ккал, сообщает департамент здравоохранения Тюменской области.

Сегодня, 7 апреля, во Всемирный день здоровья тюменские врачи призывают земляков пересаживаться на велосипеды. По убеждению специалистов, дата должна призвать каждого жителя планеты обратить внимание на вопросы сохранения здоровья. А еще это отличный повод открыть велосипедный сезон.

Как рассказала врач-методист Областного центра медицинской профилактики, лечебной физкультуры и спортивной медицины Людмила Трошева, велосипед хорошо поспособствует людям с сидячей профессией, так как активизирует и приводит в тонус все группы мышц. Частота сердечных сокращений у здорового человека в среднем составляет 65-72 удара в минуту. После регулярных тренировок она уменьшается на 8-10 сокращений. Сердце начинает работать более рационально.

Благодаря учащенному и более активному дыханию во время велопрогулки увеличивается уровень кислорода в крови, улучшается процесс метаболизма, вентилируются легкие, выводятся токсины. Улучшается подвижность суставов. Также велосипед успешно избавляет от лишнего веса: час активной езды сжигает порядка 400 ккал, сообщает департамент здравоохранения Тюменской области.

Читайте также:

Международная медицинская студенческая олимпиада проходит в Тюмени

Тюменские врачи осваивают эндоваскулярную хирургию

Читайте также

Новость Тюмени: В Тюменской области зафиксирована 21 смерть от COVID-19 за сутки

В Тюменской области зафиксирована 21 смерть от COVID-19 за сутки

27 ноября

Новость Тюмени: Жительница тюменского села рассказала о лечении на ИВЛ

Жительница тюменского села рассказала о лечении на ИВЛ

22 ноября

Новость Тюмени: Тюменские онкологи сделали жителю Крыма новый язык

Тюменские онкологи сделали жителю Крыма новый язык

20 ноября