×
В социальных сетях
В печатной версии

Врачи советуют тюменцам больше передвигаться на велосипедах

Велопрогулки улучшают самочувствие, заряжают энергией и служат удобным способом передвижения.
Источник фото: pixabay.com, автор неизвестен.

Сегодня, 7 апреля, во Всемирный день здоровья тюменские врачи призывают земляков пересаживаться на велосипеды. По убеждению специалистов, дата должна призвать каждого жителя планеты обратить внимание на вопросы сохранения здоровья. А еще это отличный повод открыть велосипедный сезон. 

Как рассказала врач-методист Областного центра медицинской профилактики, лечебной физкультуры и спортивной медицины Людмила Трошева, велосипед хорошо поспособствует людям с сидячей профессией, так как активизирует и приводит в тонус все группы мышц. Частота сердечных сокращений у здорового человека в среднем составляет 65-72 удара в минуту. После регулярных тренировок она уменьшается на 8-10 сокращений. Сердце начинает работать более рационально.

Благодаря учащенному и более активному дыханию во время велопрогулки увеличивается уровень кислорода в крови, улучшается процесс метаболизма, вентилируются легкие, выводятся токсины. Улучшается подвижность суставов. Также велосипед успешно избавляет от лишнего веса: час активной езды сжигает порядка 400 ккал, сообщает департамент здравоохранения Тюменской области.

Читайте также:

Международная медицинская студенческая олимпиада проходит в Тюмени

Тюменские врачи осваивают эндоваскулярную хирургию

331Просмотров
Комментарии для сайта Cackle

Читать далее
В клинике подвели промежуточные итоги работы.
После родов женщина потеряла много крови.
В планах врачей – полностью отказаться от бумажного документооборота.
Опасность могут представлять даже цветы, собранные во время прогулки.
Оборудование экспертного класса позволяет поднять качество медицинского обслуживания на новую высоту.
Сдача крови помогает спасать человеческие жизни.
В областной столице появился еще один социально важный объект.
Опрос
Чем вы планируете заняться на субботнике 27 апреля?
Буду убирать территорию от мусора и листвы
Займусь покраской лавочек, урн и ограждений
Покрашу и полью деревья и кустарники
Не пойду на субботник