Елена Артюхова проводит 100 фитнес-тренировок в месяц
В 2019 году она отмечает двадцатилетний юбилей тренерской работы.
Как это часто бывает, все началось случайно. Выбрала профессию экономиста и одновременно занималась всем понемногу: фигурным катанием, плаванием, спортивной и оздоровительной аэробикой.
– После перерыва пришла в спортклуб на занятия, а там оказалась вакантной должность тренера по фитнесу. Предложили попробовать свои силы, я согласилась , – вспоминает Елена. – Дальше закрутилось-понеслось: городские соревнования, семинары, знакомство с китами аэробики, участие в многочисленных мастер-классах и конвенциях в России и за рубежом.
Теперь Елена Артюхова ведет групповые и индивидуальные тренировки, обучает инструкторов по фитнесу.
Большинство женщин приходят заниматься фитнесом, чтобы сбросить лишний вес и обрести фигуру мечты.
– Если не лениться, регулярно тренироваться, то за два-три месяца, при соблюдении норм правильного питания можно привести себя в форму. Радостно видеть стройных подопечных с красивой осанкой. Но это лишь приятный побочный эффект главной цели – здорового тела и духа. После тренировки уставшая после работы женщина расправляет плечи, улыбается, у нее появляется блеск в глазах и желание жить , – говорит тренер.
Главный принцип фитнеса – не навреди. Елена обязательно интересуется у подопечных, нет ли, например, проблем с сердцем или опорно-двигательной системой, чтобы подобрать индивидуальные безопасные упражнения.
Артюхова старается вносить в каждое занятие элементы творчества: не просто степ или пилатес, а упражнения с элементами бокса, различных танцевальных направлений и даже фольклора.
Единственный минус в работе тренера, как признается Елена, – ненормированный рабочий день и поздние возвращения домой, где ее с нетерпением ждут любимые мужчины – муж и сын. Она считает себя счастливым человеком и очень благодарна воспитанницам за то, что они мотивируют ее не сидеть на месте, дальше расти и развиваться, дают стимул к дальнейшему творчеству в спортивном движении.
Читать также:
Простые секреты красоты для молодых мам
Первый день весны тюменские пенсионеры встретили зарядкой на набережной
