Первый день весны тюменские пенсионеры встретили зарядкой на набережной
Инициаторами замечательной акции, впервые состоявшейся в Тюмени, стали «серебряные волонтеры», а помогли ее организовать областной геронтологический центр и Тюменский региональный благотворительный фонд «Старшее поколение».
Первыми, кто бодро открыл весну на набережной в районе моста Влюбленных, стали женщины. Активисты из клуба здорового образа жизни «Будь в форме» начали разминку уже в 9.30, за полчаса до назначенного времени. Постепенно число желающих быть в форме увеличилось до сотни, а то и больше. У всех на лице улыбки! Жаль только, что представителей сильного пола – единицы. Под ритмы популярной классической музыки в современной обработке две больших команды повторяли несложные движения за ведущими – волонтерами направления «Зумба Gold».
Елена Мирясова вышла на пенсию недавно, посещает клуб «Будь в форме» предпочитает йогу и силовые тренировки. «Настроение замечательное, – говорит, – но хотелось бы, чтобы было побольше активных мужчин».
Приверженцы скандинавской ходьбы занимаются четыре раза в неделю в Затюменском экопарке, на зарядку прибыли вместе с тренером Ниной Новопашиной. «Расслабляться себе не даем, мы же дачницы!» – говорит 82-летняя Нина Михеева. Реальную пользу тренировок увидела 84-летняя Валентина Алексеева. Она призналась: «Шесть лет назад гемоглобин у меня был 91, сейчас – 142!»
Все участники зарядки получили дипломы и приняли участие в розыгрыше сертификатов на занятия йогой и экскурсии. Веселые и румяные бабушки показали на своем примере сверстникам, что с выходом на пенсию самое интересное только начинается. В планах у «серебряных волонтеров» на теплый сезон – оздоровительные акции во дворах.
Читать еще: