Цветы против стресса
Что, кроме лекарственных антидепрессантов, помогает снизить уровень стресса и расслабиться после трудового дня? Об этом рассказала психолог-консультант из г. Тюмени Ксения Мазитова.
Ритм жизни ускорился настолько, что люди, особенно жители мегаполисов, непрерывно испытывают стрессовые ситуации. Посмотрите на режим среднестатистической семьи: утром отправить детей в сад-школу, добраться по пробкам на работу, потом назад, заехать в магазин, дома проверить у детей-школьников уроки, решить нескончаемые бытовые задачи.
– Домашние животные – отличные помощники в борьбе со стрессом. К сожалению, все чаще у людей появляется аллергия на шерсть кошек и собак. Даже при огромной любви к усатым и хвостатым держать их в доме нет возможности. Аллергики могут завести аквариум с рыбками. Наблюдение за миром аквариума действенно успокаивает. Однако не все могут позволить себе даже аквариум с рыбками. Поэтому на помощь придут комнатные растения, – предлагает психолог.
Как показали исследования, обилие декоративных растений помогает не только очищать воздух и украшать интерьер, но и способствует снятию стресса. Ученые определили, как и какие комнатные растения влияют на человека.
Алоэ. Поглощает ядовитые вещества.
Спатифиллум. Уменьшает содержание токсинов в воздухе.
Аспарагус. Дарит спокойствие и очищает квартиру от негативной энергетики.
Гемиграфис. Избавляет от стресса.
Бегония. Уничтожает микробов, снимает депрессию.
Хедера или, по-другому, английский плющ. Лучше остальных поглощает углекислый газ и токсины.
Фикус. Обогащает воздух полезными минералами и солями, помогает избавиться от переживаний и стресса.
Хамедорея. Отлично обогащает воздух кислородом.
Кактус. Защищает от плохой энергетики.
Герань. Убивает микробов, помогает человеку справиться с гневом и агрессивностью.
Сделайте выбор, окружите себя зелеными помощниками и живите в гармонии!
Опубликовано: газета №180(4715)
Читайте больше: