Тюменцев научили стоять на гвоздях
Открытую тренировку провел Глеб Мазаев.
Открытую тренировку по йоге для участников забега «Стальной характер» провел сертифицированный преподаватель одной из школ йоги Глеб Мазаев. Занятия проходили на спортивной площадке Дворца творчества и спорта «Пионер» в рамках проекта «Здравый смысл».
- Невозможно себе навредить, стоя на гвоздях. Но некоторые люди все же боятся проткнуть ногу. Это только психологический барьер, - говорит Глеб Мазаев. - На гвозди может встать абсолютно любой человек. А вот насколько ему будет комфортно, зависит от индивидуальной переносимости. Бывает, практикующий йогу не может стоять на гвоздях из-за боли, а новичок встает с первого раза.
Такое упражнение помогает активизировать точки на ногах, способствующие оздоровлению, поднятию общего тонуса организма. Желающих попробовать себя нашлось немало. К дощечкам с гвоздями выстроилась целая очередь. Тем временем до забега «Стальной характер» остались считанные дни. Участники выйдут на трассу 8 июля.
Читайте еще: