×
В социальных сетях
В печатной версии

Сохраняйте здоровье ног

Крепкие ноги обеспечивают здоровье внутренних органов, укрепляют работу сердца, легких, печени, обостряют зрение, слух, улучшают сон, очищают от шлаков.

Проснувшись, потянитесь три раза, лежа на спине, поднимите вверх руки и ноги, потрясите ими 20–30 раз. Это раскроет мелкие сосуды. Затем сядьте, разотрите ладонями рук стопы до горяча. 

Чтобы избавиться от потливости, мойте ноги в горячей воде хозяйственным мылом. Пройдите мочалкой между пальцами, протрите кожу пемзой, смажьте между пальцами трехпроцентным уксусом.

Трещины на стопе смажьте растительным маслом или соком помидора.

Если есть натоптыши на стопе, примените холодные соляные ванны (1 ст. л. соли на литр воды). Лучше брать морскую соль. Эти ванны (5–10 минут) снимут усталость, укрепят бронхи и сердце. Хорошо походить после ванны по земле или горячим камням.

Мозоли следует распарить и наложить хозяйственное мыло. Косточки у больших пальцев рассасываются от употребления омагниченной воды. Можно сделать компресс из прополиса или смазать перед сном зубной пастой «Поморин». 

У курящих развивается болезнь эндартериит (болезнь капилляров, или перемежающая хромота). Это боль в икроножных мышцах. Лечите ваннами (15 сеансов) из селедочного рассола.

При варикозе ограничьте сладкое, сдобное. На ночь выпивайте стакан воды с 2 ч. л. меда + 2 ч. л. яблочного уксуса. 

Массаж: гладить ногу от стопы к колену. Обливайте ногу холодной водой на ночь. Ходите босиком по земле. 

Бородавки можно снять соком чистотела или одуванчика, срезом картошки. 

Лечит суставы смесь молока с солью, смазывайте на ночь.

Отек ног лечится отваром 400 г редьки на литр воды плюс 1 ч. л. соли, пить вместо воды.

Читайте больше:

Для здоровья рук важен самомассаж

В Тюмени трудится один из лучших российских неонатологов

Догоспитальная подмога

1574Просмотров
Комментарии для сайта Cackle

Читать далее
В ДК «Нефтяник» чествовали специалистов здравоохранения Тюменской области.
Борьбе с гиподинамией посвятили один из своих мастер-классов в тюменском оздоровительном центре «Красная гвоздика» участники проекта «Академия доброго здоровья».
Вопросы бесперебойного обеспечения граждан лекарственными препаратами находятся на постоянном контроле правительства региона.
В конкурсе «Здоровье нации – основа процветания России» участвовали Тюменский областной центр медицинской профилактики и региональная сестринская ассоциация.
67-летняя женщина несколько минут находилась без сердцебиения.
Двухлетний малыш едва не задохнулся.
Распоряжения о выделении средств из областного бюджета подписал губернатор Александр Моор.
Пока дети будут заняты играми с дополненной реальностью, родители пройдут познавательные тесты.
Опрос
Сколько времени вам необходимо для полноценного отдыха?
Одна неделя
Две недели
Один месяц
Два месяца
Я могу трудиться без отпуска
Для меня отдых — это работа
Я все время отдыхаю

Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы не пропустить главное