Тюменским пенсионерам рассказали, как сохранить здоровье на долгие годы
Врач-геронтолог Надежда Барнева дала полезные советы в рамках встречи членов клуба «Здоровый образ жизни» в областном геронтологическом центре на Солнечном проезде, 10.
Специалист рассказала, по каким причинам развиваются остеопороз, сердечно-сосудистые заболевания и проблемы с опорно-двигательным аппаратом, а также рассказала о симптомах заболеваний и их профилактике.
По словам Надежды Барневой, методы укрепления здоровья в любом возрасте неизменны: это утренняя зарядка, закаливания, прогулки на свежем воздухе. В рацион любому человеку, стремящемуся повысить качество жизни, следует включать много свежих овощей и фруктов, мед.
Единомышленников, стремящихся к здоровому образу жизни тюменские пенсионеры всегда могут найти в областном геронтологическом центре, поскольку подбор физических упражнений и забота о здоровье пенсионеров – одна из основных задач учреждения, сообщает региональный департамент социального развития.
Читайте также:
Тюменцев научат спасать жизнь за пять минут