Утренняя зарядка поможет сибирякам побороть зимнюю «ломоту»
Резкое повышение или понижение температуры воздуха или атмосферного давления, что очень характерно для климатических особенностей Тюменской области, негативным образом сказывается на самочувствии сибиряков.
По словам заведующей отделением кардиологии №2 ОКБ №1 Валентины Балиной, жителям региона с сердечно-сосудистыми заболеваниями в морозные дни рекомендуется отказаться от поездок, ограничить физическую активность, уменьшить употребление соли и более внимательно отнестись к контролю артериального давления. Если самочувствие резко ухудшилось, то необходимо вызвать «скорую» или участкового врача на дом.
Унять зимнюю «ломоту» в суставах и позвоночнике помогут утренняя зарядка и пешие прогулки на свежем воздухе – советует заведующая ревматологическим отделением ОКБ №1 Ирина Патрикеева.
Читайте также:
Практика показала: мужчины менее стрессоустойчивы, чем женщины
Школьникам Тюменского района прививают культуру правильного питания