Флайледи, или Как навести порядок в доме и в жизни
Уникальная система уборки помогла тысячам людей по всему миру
Создательница системы наведения порядка Марла Силли никогда не отличалась особой чистоплотностью. Даже мужа Роберта жительница Северной Каролины пригласила в дом только после свадьбы. Однако, когда окружной судья Силли был вынужден принимать посетителей на крыльце, Марла решила действовать и навести в доме идеальный порядок.
«Флайледи» шагает по планете
Инициатива оказалась до того успешной, что вскоре Силли создала небольшую рассылку по электронной почте и отправляла флайбэби (ученицам) задания по уборке на каждый день. В 2011 году на новостную рассылку созданного Силли сайта подписалось уже 630 тысяч человек. Свой опыт Марла Силли обобщила в книге, которая в России вышла под двумя названиями: «Летающая домохозяйка. Размышления у кухонной раковины» и «Школа флайледи. Как навести порядок в доме и в жизни».
Лихорадка флайледи дошла и до России. В Интернете действует русскоязычный сайт www.flylady.ru, размещающий в открытом доступе задания Марлы Силли и ее помощниц. В социальных сетях также появились группы единомышленниц. Одну из них создала екатеринбурженка Александра Гоголева.
комментарий
Василий МАСЕЕВ,
психолог:
– Как и большинство вещей в психологии, аккуратность (или ее отсутствие) уходит корнями в детство и связана с укладом жизни в семье. С возрастом подобные вещи входят в привычку.
Несомненно, наш дом является отражением внутреннего состояния. Когда человек в депрессии или страдает от потерянной любви, ему не до мытья окон. Следование подобным системам можно расценить как своеобразную трудотерапию. В психологии зачастую действуют с помощью «обратной терапии»: наше эмоциональное состояние отражается на обстановке, но если изменить обстановку, изменится и внутренний настрой. Иногда после мытья полов можно совершенно иначе посмотреть на мир.
Самое главное при использовании подобных систем – не останавливаться! Вначале все вроде бы эффективно, но люди зачастую начинают пропускать некоторые элементы, возвращаясь в итоге к исходной точке.
– О системе «Флайледи» я узнала в 2008 году. Пробовала внедрять, но не хватило мотивации, – делится создательница группы vk.com/flyladybest. – Я вышла замуж, в 2012 году пошла в декрет и перестала все успевать. Вообще не понимала, как можно с маленьким ребенком не то что убрать дома, а успеть поесть и умыться. Тогда я снова вспомнила про «Флайледи».
Тогда же появилась идея для самоконтроля публиковать задания Силли на страничке в социальной сети «ВКонтакте». Задумку за два года оценило еще две тысячи подписчиков. Заметив интерес, Александра Гоголева стала делиться личным опытом, и еще за год число участников группы выросло до восьми тысяч человек.
Это интересно
■ Название системы «Флайледи» произошло от ника Марлы Силли на форуме рыбаков. Создательница системы – мастер ловли на мушку (fly). Участницы форума «Флайледи» расшифровали название иначе: finally loving yourself (наконец-то любящая себя).
– Когда в 2014 году у меня родилась вторая дочка, я продолжила жить по системе и все удивлялась, как я могла не успевать с одним ребенком, когда сейчас все успеваю с двумя. Удивительно, – рассказывает Александра.
Шажки, шажки, шажки!
Серьезный плюс системы «Флайледи» – это ее «сбалансированность»: внешности, внутреннему настрою в методе Марлы Силли уделено столько же внимания, сколько уборке.
Создательница системы рекомендует двигаться шажками и регулярно напоминает: «Ваш дом стал грязным не за один день, и он не станет чистым за одну ночь».
Первая задача – создать островок чистоты. Чистый участок напоминает, что опрятным вскоре станет весь дом. В качестве такого островка Силли рекомендует кухонную раковину. Ее необходимо начистить до блеска, поддерживать чистоту ежедневно, следить, чтобы в ней не скапливалась посуда.
Задача вторая – подготовить удобную одежду для уборки. В изящном халатике много не сделать.
Задача третья – избавиться от лишнего. Хаос нельзя упорядочить, настаивает Марла Силли. В книге создательница системы предлагает метод «Буги в 27 бросков»: включите ритмичную музыку и выбросьте 27 мелких и крупных вещей за раз. Повторяйте ритуал ежедневно, а затем по мере необходимости.
Шаг четвертый – выработать вечерние и утренние ритуалы. Один уже есть – это ежевечерняя чистка кухонной раковины. Популярные утренние дела – это «Ершик и тряпка» (утренняя чистка унитаза ершиком и протирание ободка тряпочкой), чистка раковины и зеркала в ванной. Вечерние – сбор пыли со всех горизонтальных поверхностей, уборка на кухне. Добавьте также ритуалы по уходу за собой (ванна с пеной, просмотр сериала перед сном) и ежедневно получайте заряд бодрости для нового дня.
Шаг пятый – ввести «Час благословения дома». Отдайте час в неделю делам, которые нужно делать раз в семь дней. Обычно это мытье полов, чистка сантехники специальными средствами.
Задача шестая
– разделить квартиру на зоны. Силли делит дом на пять зон, в российской практике приняты четыре: кухня, прихожая + санузел, спальня, гостиная + балкон. На работу в каждой зоне отводится неделя. Ежедневно ставьте таймер ровно на 15 минут и занимайтесь уборкой в зоне. Обычно это крупные дела – очистка мебели с моющими средствами, удаление пыли из труднодоступных мест, стирка штор и мытье люстр. За семь дней вы посвятите зоне почти два часа –
достаточное время для наведения идеального порядка.
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
■ www.flylady.ru – русскоязычный сайт «Флайледи».
■ vk.com/flyladybest – группа Александры Гоголевой в социальной сети «ВКонтакте».
Когда все вышеперечисленное начнет получаться – добавьте «5 минут спасения» ежедневно. Каждый день используйте пять минут для мелких дел – обычно это уход за мелкой кухонной техникой, животными и цветами, уборка на полках.
Первые результаты жизни по системе «Флайледи» видны уже через четыре недели – в доме воцаряется порядок, он постоянен и поддерживается без особых усилий. Через восемь недель вы забываете вовсе, что такое генеральная уборка, мытье гор посуды и стресс, а также обретаете новых друзей – на форуме «Флайледи» и в группах в социальных сетях тысячи единомышленников готовы обсудить любую интересующую тему и ответить даже на самый наивный вопрос.
Заповеди «Флайледи»
■ Убирайте за собой: положите вещь на место, как только нужда в ней отпала.
■ Не вытаскивайте больше вещей, чем можете сложить обратно за час.
■ Беритесь только за одно дело за раз.
■ Делайте что-нибудь для себя каждое утро и каждый вечер.
■ Старайтесь как можно быстрее покончить с уборкой, освободите время для других дел.
