×
В социальных сетях
В печатной версии

Фигура в бассейне – замри!

25.04.2015
00:54
Фигура в бассейне – замри!. В Тюмени работает секция синхронного плавания. – Расскажите, пожалуйста, об условиях приема в группу синхронного плавания. Есть ли возможность попасть на занятия? Марина Колова, г. Тюмень Отвечает тренер по синхронному плаванию Галина Лобанова: – В команде синхронисток 20 девочек 8–12 лет, и набор в секцию продолжается. Сейчас они тренируются все вместе, но  с сентября планируем увеличить количество часов, отведенных на занятия, и разделить пловчих по возрастам. Плавательные тренировки предваряют занятия в тренажерном зале: девочки выполняют упражнения на растяжку, комплекс по общей физической подготовке (синхронисткам нужны сильные руки и ноги), а потом переходят в бассейн. Профессиональные спортсменки, кстати, этим не ограничиваются: они  в обязательном порядке совершают пробежки, зимой катаются на лыжах, чтобы вырабатывать выносливость. Занятия на платной основе (другого выхода пока нет) проводятся четырежды в неделю по 45 минут каждое – на воде и суше. Температура воды в бассейне – 28 градусов. Кто двигается, не успевает замерзнуть. А вообще пловцы редко болеют. Важное условие приема в секцию – умение уверенно держаться на воде. Приветствуется хореографическая подготовка, чтобы дети умели двигаться и слышать музыку. Что касается комплекции фигуры, здесь ограничений нет, хотя, если спортсменка нацеливается на серьезный результат, за рационом питания придется следить тщательно. В Тюмени синхронное плавание – новый вид спорта, хочется, чтобы он получил свое развитие. В моих планах – способствовать открытию в областном центре специализированной спортшколы по данной дисциплине. Правда, со специалистами тоже напряженка, точнее, их просто нет. Буду обучать тех, кто занимается классическим плаванием. (До переезда в Тюмень Галина Лобанова входила в состав молодежной сборной Украины. Десять лет занималась плаванием, хотя синхронисткой тоже стала не сразу.). Еще одна проблема – глубина бассейна. В «Зодчем», где ведутся тренировки, она всего метр восемьдесят, а надо три, чтобы делать поддержки с выбрасыванием из воды. По правилам соревнований спортсменкам нельзя касаться дна ногами, все поддержки выполняются на плаву. Сегодня юные синхронистки участвуют в своих первых показательных выступлениях. Часть из них тренировалась в течение трех месяцев (отделение открылось в январе 2015-го), но есть и такие, кто начал посещать занятия всего месяц назад. Девочки, конечно, волнуются, им еще трудно держаться на воде. Если честно, многие из моих подопечных думали, что синхронное плавание – это легко, ведь со стороны выступление смотрится красиво и вроде как без особых усилий. для дебютного трехминутного выступления девочкам подобрала веселую детскую песенку.
В Тюмени работает секция синхронного плавания

– Расскажите, пожалуйста, об условиях приема в группу синхронного плавания. Есть ли возможность попасть на занятия?
Марина Колова, г. Тюмень
Отвечает тренер по синхронному плаванию Галина Лобанова:

– В команде синхронисток 20 девочек 8–12 лет, и набор в секцию продолжается. Сейчас они тренируются все вместе, но  с сентября планируем увеличить количество часов, отведенных на занятия, и разделить пловчих по возрастам.

Плавательные тренировки предваряют занятия в тренажерном зале: девочки выполняют упражнения на растяжку, комплекс по общей физической подготовке (синхронисткам нужны сильные руки и ноги), а потом переходят в бассейн. Профессиональные спортсменки, кстати, этим не ограничиваются: они  в обязательном порядке совершают пробежки, зимой катаются на лыжах, чтобы вырабатывать выносливость.

Занятия на платной основе (другого выхода пока нет) проводятся четырежды в неделю по 45 минут каждое – на воде и суше. Температура воды в бассейне – 28 градусов. Кто двигается, не успевает замерзнуть. А вообще пловцы редко болеют.

Важное условие приема в секцию – умение уверенно держаться на воде. Приветствуется хореографическая подготовка, чтобы дети умели двигаться и слышать музыку. Что касается комплекции фигуры, здесь ограничений нет, хотя, если спортсменка нацеливается на серьезный результат, за рационом питания придется следить тщательно.

В Тюмени синхронное плавание – новый вид спорта, хочется, чтобы он получил свое развитие. В моих планах – способствовать открытию в областном центре специализированной спортшколы по данной дисциплине. Правда, со специалистами тоже напряженка, точнее, их просто нет. Буду обучать тех, кто занимается классическим плаванием. (До переезда в Тюмень Галина Лобанова входила в состав молодежной сборной Украины. Десять лет занималась плаванием, хотя синхронисткой тоже стала не сразу.).

Еще одна проблема – глубина бассейна. В «Зодчем», где ведутся тренировки, она всего метр восемьдесят, а надо три, чтобы делать поддержки с выбрасыванием из воды. По правилам соревнований спортсменкам нельзя касаться дна ногами, все поддержки выполняются на плаву.

Сегодня юные синхронистки участвуют в своих первых показательных выступлениях. Часть из них тренировалась в течение трех месяцев (отделение открылось в январе 2015-го), но есть и такие, кто начал посещать занятия всего месяц назад. Девочки, конечно, волнуются, им еще трудно держаться на воде. Если честно, многие из моих подопечных думали, что синхронное плавание – это легко, ведь со стороны выступление смотрится красиво и вроде как без особых усилий. для дебютного трехминутного выступления девочкам подобрала веселую детскую песенку.

4314Просмотров
Комментарии для сайта Cackle

Читать далее
Второй фестиваль технических и инженерных видов спорта #ДорогаВШколу пройдет в Тюмени 31 августа на Центральной площади у здания правительства области.
В Ожогино открыли новый шахматный клуб, провели турнир и подписали соглашение.
На стадионе «Геолог» ФК «Тюмень» одержал четвертую победу в Олимп-первенстве России среди команд клубов ПФЛ.
На праздновании юбилея области фестиваль экстремальных видов спорта проходит в новом формате - профессиональные спортсмены проводят для всех желающих бесплатные мастер-классы, пропагандируют здоровый образ жизни.
В областной столице проходит первенство мира по снукеру среди юношей и девушек до 16 лет.
18 августа в Тюмени завершилась VI матчевая встреча ветеранов госбезопасности Уральского федерального округа. Победу в общекомандном первенстве одержала команда ветеранов РУФСБ по Тюменской области.
Участники – ребята, нуждающиеся в помощи и поддержке, их наставники.
19 августа исполнится 75 лет со дня создания Тюменского регионального управления госбезопасности.
Опрос
По вашему мнению, гордость Тюменской области - это:
люди
история
экономика
дороги
нефть и газ
природа
архитектурные объекты
горячие источники
все перечисленное

Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы не пропустить главное