×
В социальных сетях
В печатной версии

Фигура в бассейне – замри!

25.04.2015
00:54
Фигура в бассейне – замри!. В Тюмени работает секция синхронного плавания. – Расскажите, пожалуйста, об условиях приема в группу синхронного плавания. Есть ли возможность попасть на занятия? Марина Колова, г. Тюмень Отвечает тренер по синхронному плаванию Галина Лобанова: – В команде синхронисток 20 девочек 8–12 лет, и набор в секцию продолжается. Сейчас они тренируются все вместе, но  с сентября планируем увеличить количество часов, отведенных на занятия, и разделить пловчих по возрастам. Плавательные тренировки предваряют занятия в тренажерном зале: девочки выполняют упражнения на растяжку, комплекс по общей физической подготовке (синхронисткам нужны сильные руки и ноги), а потом переходят в бассейн. Профессиональные спортсменки, кстати, этим не ограничиваются: они  в обязательном порядке совершают пробежки, зимой катаются на лыжах, чтобы вырабатывать выносливость. Занятия на платной основе (другого выхода пока нет) проводятся четырежды в неделю по 45 минут каждое – на воде и суше. Температура воды в бассейне – 28 градусов. Кто двигается, не успевает замерзнуть. А вообще пловцы редко болеют. Важное условие приема в секцию – умение уверенно держаться на воде. Приветствуется хореографическая подготовка, чтобы дети умели двигаться и слышать музыку. Что касается комплекции фигуры, здесь ограничений нет, хотя, если спортсменка нацеливается на серьезный результат, за рационом питания придется следить тщательно. В Тюмени синхронное плавание – новый вид спорта, хочется, чтобы он получил свое развитие. В моих планах – способствовать открытию в областном центре специализированной спортшколы по данной дисциплине. Правда, со специалистами тоже напряженка, точнее, их просто нет. Буду обучать тех, кто занимается классическим плаванием. (До переезда в Тюмень Галина Лобанова входила в состав молодежной сборной Украины. Десять лет занималась плаванием, хотя синхронисткой тоже стала не сразу.). Еще одна проблема – глубина бассейна. В «Зодчем», где ведутся тренировки, она всего метр восемьдесят, а надо три, чтобы делать поддержки с выбрасыванием из воды. По правилам соревнований спортсменкам нельзя касаться дна ногами, все поддержки выполняются на плаву. Сегодня юные синхронистки участвуют в своих первых показательных выступлениях. Часть из них тренировалась в течение трех месяцев (отделение открылось в январе 2015-го), но есть и такие, кто начал посещать занятия всего месяц назад. Девочки, конечно, волнуются, им еще трудно держаться на воде. Если честно, многие из моих подопечных думали, что синхронное плавание – это легко, ведь со стороны выступление смотрится красиво и вроде как без особых усилий. для дебютного трехминутного выступления девочкам подобрала веселую детскую песенку.
В Тюмени работает секция синхронного плавания

– Расскажите, пожалуйста, об условиях приема в группу синхронного плавания. Есть ли возможность попасть на занятия?
Марина Колова, г. Тюмень
Отвечает тренер по синхронному плаванию Галина Лобанова:

– В команде синхронисток 20 девочек 8–12 лет, и набор в секцию продолжается. Сейчас они тренируются все вместе, но  с сентября планируем увеличить количество часов, отведенных на занятия, и разделить пловчих по возрастам.

Плавательные тренировки предваряют занятия в тренажерном зале: девочки выполняют упражнения на растяжку, комплекс по общей физической подготовке (синхронисткам нужны сильные руки и ноги), а потом переходят в бассейн. Профессиональные спортсменки, кстати, этим не ограничиваются: они  в обязательном порядке совершают пробежки, зимой катаются на лыжах, чтобы вырабатывать выносливость.

Занятия на платной основе (другого выхода пока нет) проводятся четырежды в неделю по 45 минут каждое – на воде и суше. Температура воды в бассейне – 28 градусов. Кто двигается, не успевает замерзнуть. А вообще пловцы редко болеют.

Важное условие приема в секцию – умение уверенно держаться на воде. Приветствуется хореографическая подготовка, чтобы дети умели двигаться и слышать музыку. Что касается комплекции фигуры, здесь ограничений нет, хотя, если спортсменка нацеливается на серьезный результат, за рационом питания придется следить тщательно.

В Тюмени синхронное плавание – новый вид спорта, хочется, чтобы он получил свое развитие. В моих планах – способствовать открытию в областном центре специализированной спортшколы по данной дисциплине. Правда, со специалистами тоже напряженка, точнее, их просто нет. Буду обучать тех, кто занимается классическим плаванием. (До переезда в Тюмень Галина Лобанова входила в состав молодежной сборной Украины. Десять лет занималась плаванием, хотя синхронисткой тоже стала не сразу.).

Еще одна проблема – глубина бассейна. В «Зодчем», где ведутся тренировки, она всего метр восемьдесят, а надо три, чтобы делать поддержки с выбрасыванием из воды. По правилам соревнований спортсменкам нельзя касаться дна ногами, все поддержки выполняются на плаву.

Сегодня юные синхронистки участвуют в своих первых показательных выступлениях. Часть из них тренировалась в течение трех месяцев (отделение открылось в январе 2015-го), но есть и такие, кто начал посещать занятия всего месяц назад. Девочки, конечно, волнуются, им еще трудно держаться на воде. Если честно, многие из моих подопечных думали, что синхронное плавание – это легко, ведь со стороны выступление смотрится красиво и вроде как без особых усилий. для дебютного трехминутного выступления девочкам подобрала веселую детскую песенку.

4224Просмотров
Комментарии для сайта Cackle

Читать далее
Соревнования и мастер-класс пройдут на набережной Туры в День города Тюмени.
Любители зимнего плавания из общественной организации «Центр закаливания и плавания в холодной воде «АквАйСпорт-Тюмень» приняли участие в 15-дневном экологическом заплыве «От Царева городища до Тобольского кремля».
Международные соревнования пройдут 18 и 19 июля в казахстанском Актау.
Первый межрегиональный слет «Школа выживания» «СВОЯ планета» организован в рамках проекта «Под парусами надежды», который разработала Ленинградская региональная организация ВОИ.
Шахматы — увлекательная королевская игра, требующая сосредоточенности, внимания и логического мышления.
Такую возможность предоставляют всем желающим организаторы проекта #спортивныйзаряд, который проходит в Тюмени с 13 июля до 1 сентября.
ФК «Тюмень» открыл новый сезон домашним матчем против «КамАЗа» из Набережных Челнов.
Участие в соревнованиях приняли шесть ребят из Тюменской области.
Опрос
По каким критериям вы выбираете место для отдыха?
Морское побережье
Горный курорт
Сервис «Все включено»
Безвизовый режим
Приемлемая стоимость
Транспортная доступность
Познавательный досуг
Развлечения
Все вышеперечисленное

Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы не пропустить главное