Приручившие холод

Сезон зимнего плавания стартовал в Тюмени. Желающих окунуться в студеные воды Туры на закате осени набралось более сотни. Активисты пяти тюменских клубов закаливания и зимнего плавания проплыли символические 25 метров, держа в руках флаги своих организаций.

Елена Березина в холодовом плавании новичок – всего пару недель назад молодая женщина окунулась в ледяную воду в поисках острых ощущений и в погоне за здоровьем. Зато 12-летний Данил Поздняков закаливается в «Кристалле» вместе с отцом Владимиром Владимировичем с 2003 года.

– Ощущения приятные, – делится сразу после заплыва мальчуган. – В воде холода совсем не ощущаешь, а вот на берегу хочется закутаться поскорее (тем временем заботливые мамины руки укрывают смельчака полотенцами и махровыми халатами в несколько слоев).

Журналистки, кутаясь в шарфы крупной вязки, зябко поводят плечами: бррр, ребята, и охота вам обмораживаться?

– Это что! – смеется Владимир Поздняков. – Вот придете репортаж делать в минус 25, тогда самое веселье начнется! Когда впервые окунулся в ледяную воду, подумал: «И зачем я все это затеял?» Но в этом-то и суть – научиться преодолевать себя. Холодно, однако результат того стоит.

Тюменцы своей страстью к холодовому плаванию прославились на всю страну. Шутка ли, в прошлом году в Крещенскую купель окунулись 36 тысяч жителей областного центра – абсолютный рекорд в России! И, кстати, не единственный: наш земляк Андрей Сычев в 2012 году установил мировой рекорд, пробыв в ледяной воде (всего 0,5 градуса!) 56 минут. Тюменский морж Дмитрий Драгожилов дважды (в 2000-м и 2002 годах) становился призером чемпионатов мира по зимнему плаванию в Финляндии, а в прошлом сезоне ему не было равных на чемпионате России среди аквайс-спортсменов в Анапе. В общем, сибиряки умело обернули суровые климатические условия в свою пользу, сделав холод главным союзником в борьбе за здоровый образ жизни.

– Закаливание и вредные привычки – вещи абсолютно несовместимые, – убежден Алексей Салмин, депутат Тюменской облдумы, курирующий партийный проект единороссов «Моржи Тюмени». – Когда воздействие холодом становится систематическим, проблемы со здоровьем уходят в прошлое. Стрессы, недуги – все снимает ледяная вода. Я начал с крещенских купаний лет 15 назад, но активно занимаюсь моржеванием два года.

По словам Алексея Павловича, в Тюмени наберется не менее полутора тысяч человек, перешагнувших психологический барьер и регулярно подвергающих свой организм холодовой встряске. Между тем, при занятиях закаливанием не стоит забывать об особенностях организма. Оголтело бросаться в прорубь раз  в год – экстремально, хотя и похвально. Доктора настоятельно советуют начинать с более щадящих процедур – например, обтирания или обливания холодной водой ступней.

Все идет к тому, чтобы холодовое плавание было официально признано самостоятельным видом спорта. В свете этого в декабре нынешнего года в Тюмени организуют первую всероссийскую конференцию объединений закаливания и холодового плавания, где моржи обсудят глобальные планы по оздоровлению нации.