«Бодрость духа, грация и пластика…»
Местом их встречи три раза в неделю после полудня стал зал для занятий группы здоровья в центре физкультурно-оздоровительной работы в поселке Голышманово. Все с компьютером на «ты», прошли обучение на курсах «Расширяя горизонты».
А в праздник пожилых людей стали зачинщицами флешмоба для пенсионеров, призывая присоединиться всех желающих.
– В спортивный зал приходим за здоровьем, хоть нам семьдесят и даже за восемьдесят лет. Здесь не устаем, а молодеем! – делится мнением Алла Колбасина, которая многие годы трудилась в детском саду. – Во-первых, это общение, собираешься на тренировку как на встречу с друзьями. В зимнее время ходят в группу здоровья больше тридцати человек, тогда разделяемся на две группы. Во-вторых, после специально подобранных для нашего возраста физических упражнений чувствуешь легкость и прилив бодрости. В-третьих, тренер у нас замечательный – Любовь Александровна Леонова. Вместе отмечаем дни рождения и другие праздники, устраиваем вылазки на природу, ходим на лыжах.
– Проще говоря, группа здоровья – это большая семья, где нет места одиночеству, отступает боль и тоска, где черпаешь заряд оптимизма, – добавляет Любовь Карвелистова. – Мне семьдесят шесть, есть женщины гораздо старше, стараюсь не пропускать занятий и не делать себе поблажек.
Тренер центра физкультурно-оздоровительной работы по месту жительства Любовь Леонова занимается с группой второй год, признается, что с удовольствием, при этом сама получает заряд хорошего настороения.
– Вот наша гимнастка, она всегда стоит в первом ряду. Здесь не принято спрашивать о возрасте, просто удивляюсь ее гибкости и пластичности, – Любовь Александровна знакомит меня со следующей участницей группы.
Лидия Курденко увлеклась гимнастикой в детстве, занималась в спортивной школе. Спортсменкой не стала, но с гимнастикой не рассталась. Благодаря этому чувствует себя здоровой и бодрой. Нынче, говорит, летом одна картошку в огороде обрабатывала и хороший урожай собрала. В 83 года утро, как всегда, начинает с зарядки на кровати, затем переходит на турник.
– После занятий чувствую себя помолодевшей, и таблетки не надо пить – уровень сахара понижается, он у меня на постоянном контроле, – рассказывает свою историю появления в группе любителей активного образа жизни Надежда Шевцова, кстати, инвалид второй группы.
После красочного открытия спортивного праздника совместно с юными спортсменами участницы флешмоба продолжили соревнования. На стадио-не работает пять площадок. Для всех обладателей лучших результатов организаторы приготовили призы. И хмурое осеннее небо ничуть не испортило настроения.
Читайте также
