Лекарство в пище

На вопросы читателей о здоровье, долголетии, хорошем настроении и самочувствии отвечает академик Академии медико-технических наук (г. Москва), целитель, международный инструктор цигун, создатель методики продуктивного долголетия Евгений Селиванов.
– Слышал, что пища имеет особую энергетику, и если человек употребляет определенные продукты чаще, он чувствует себя лучше. Правда ли это? Какие это продукты?
Сергей Осин,  Заводоуковский район

– Аюрведа (известная индийская медицина) говорит на этот счет, что все продукты без исключения действуют как лекарства. Принимая их, мы либо укрепляем, либо ослабляем организм. Просто поразительные результаты дает умение правильно питаться. Но чаще всего оно противоречит укоренившимся традициям. Нас с детства приучили к определенной пище, и перестроиться «в обратку» нелегко. Каждый продукт по-своему хорош и полезен. Главное – умение сочетать их себе на пользу, знать правила приготовления и потребления. Да-да, я не оговорился, именно потребления по часам.

Что касается продуктов, дающих особую энергетику, скажу традиционное правило: где родился, там и потребляй пищу в первую очередь. Вся «аптека» вокруг нас: под ногами, в реках и озерах, горах и лесах, тундре и болотах. Об этом прекрасно рассказывает наша соотечественница, травница Лидия Несторовна Сурина. Не ленитесь, учитесь у нее, она с нами рядом живет, не упускайте случая научиться бесценной грамоте матушки природы!

Говорить о пользе бананов и других экзотических продуктов мы не будем. Они несомненно полезны. Но вдруг завоз их прекратится, что тогда? Лучше не мешать организму быть счастливым и усваивать продукты с энергетикой родного края.

Давайте обратимся к интересной, на мой взгляд, методике «Семь шагов на пути к здоровью» в эпоху Водолея. В ней нет ничего сверхъестественного. Каждый сможет. Попробовав ее на себе, вы ощутите особую энергетику продуктов. Трудновато будет тем, кто страдает болезнями органов пищеварения. Их желудки не принимают яблок, моркови, пшенной каши, грубого хлеба и других натуральных продуктов. Готовы?

Для начала нужно элементарно почиститься. Попоститесь с недельку, чтобы разгрузить организм от грубых токсинов. Вы по-иному будете чувствовать силу энергии продукта. Лучше если по утрам, не менее чем за час, будете промывать желудок водой ежедневно в течение семи дней. Вы же умываетесь по утрам, вот и желудку приятно быть с чистым «лицом». Это ваш первый шаг.

Исключите на это время животные, молочные и рыбные продукты, кондитерские изделия, специи и приправы. Ограничьте хлеб.

Завтрак (7–9 ч). На выбор: фрукты, сухофрукты, овсяная каша на воде, лучше без растительного масла и меда. По желанию можно обойтись и без завтрака.

Обед (12–14 ч). На первое – салат или винегрет из сырых или вареных овощей (по вашей переносимости). На второе – каша или отварной картофель, можно совместить их с тыквой.

Полдник (16–18 ч). Любые фрукты или фруктовые свежевыжатые соки. Их можно заменить стаканом овсяного отвара.

Ужин (18–19 ч). Аналогичен обеду.

За полчаса до еды выпивайте стакан теплой воды или слабого отвара ромашки, шалфея и других трав. Чай пейте через полтора часа, не сразу. Без сахара.

Ничего не ешьте между приемами пищи, зато во время трапез не ограничивайте себя. Нерафинированное растительное масло – не более 40 г в день.

Если ослаблены почки, печень, желудок, овсяная каша предпочтительней всем остальным. Держитесь семь дней на «Геркулесе» и лучше без хлеба.

Второй шаг. Детоксикация организма. Советую ее проделать через висцеральную медицину, например, гирудотерапию.

Третий шаг. Через неделю с небольшим почистите печень и желчный пузырь.

Четвертый шаг. Чистка почек. На всем протяжении чистки внимательно наблюдайте за собой. Регулярно промывайте кишечник и желудок от «завалов».

Пятый шаг – рисотерапия на два месяца. Лучше подобрать нешлифованный рис, дикий. Отвыкайте от животной пищи, переходите на творог или зернобобовые раз в неделю. Отойдите от самопальных экспериментов по неудачному совмещению продуктов.

Шестой шаг – до четырех месяцев. Продолжайте увеличивать количество овощей, фруктов, круп в рационе на день и категорически уменьшайте животные продукты.

Проведите чесночную терапию.

Кому до пятидесяти лет – перейдите на мясо, рыбу, яйца три раза в неделю, кому за пятьдесят, – 1–2 дня в неделю делайте мясными.

Шестой шаг считается сделанным, если вы прекратили употреблять продукты повышенной вредности, научились сочетать продукты и поголодали по одному дню 5–6 раз.

Седьмой шаг. Вы достигнете почти полного здоровья с помощью голодания и правильного питания по циклам до 21 дня.

Много? Но ведь седьмой шаг от первого отстоит почти на год! За это время, совершая самостоятельно вполне посильное очищение, вы станете совсем другим. Причем поверьте, трансформация тела и духа пройдет почти незаметно. Большой шаг одолевается маленькими шажками, крохотными продуктивными победами над самим собой.

Вот тогда, уважаемый читатель, вы и почувствуете истинную энергию продуктов, которые на самом деле окружают вас на расстоянии вытянутой руки.

Здоровья вам и настоящих вкусовых, особых ощущений!