Осознал – считай, что исцелился
На вопросы читателей отвечает Дмитрий Пшонко, психолог-тренер посетивший Тюмень с тренинговой программой «Искусство эффективной жизни».
— Начала заниматься собственным развитием, посещаю тренинги, семинары. Вижу в этом очевидную пользу для себя и окружающих. А близкие говорят, что я попала в секту. Как их успокоить?
Надежда Скурыгина, г. Тюмень
— В науке есть понятие проекции — механизма защиты, понижающего уровень тревожности. Большинство из нас, современных людей, к сожалению, не очень склонны к внутренней работе. Чаще всего мы чрезмерно вовлечены во внешнюю деятельность и не осознаем внутренних проблем: страхов, беспокойств, обид, разочарований, накопленных за многие годы. Но задачи самосовершенствования, являясь потребностью развитого сознания, от этого не отменяются.
Когда человек начинает прилагать усилия для развития, это влияет на все его окружение. Тем самым он прямо или косвенно побуждает других к изменению. Перемены часто кажутся пугающими, в особенности если внутри у близких много «непроработанного» материала. В такие моменты люди и проецируют на «неофита», занявшегося саморазвитием, собственные страхи: страх потерять отношения, лишиться чего-то важного.
К этому нужно отнестись с чуткостью и пониманием. Если подобное поведение вызывает раздражение, то это указание на чрезмерную зависимость от них, от их мнения, что является проявлением недостаточной зрелости. Зрелость — это баланс между осознанием стратегии в жизни, мужеством быть собой и чувствительностью к потребностям окружающих, к их чувствам, желаниям.
Еще один важный момент состоит в том, что иногда беспокойство близких может быть совершенно обоснованным и справедливым. Возможно, вы слишком отдалились от них в последнее время и они не ощущают такой сильной связи с вами, как раньше. Тогда нужно позаботиться о том, чтобы у вас было выделенное время для осознанного общения, присутствия в этих отношениях. Просто любите близких, принимайте такими, какие есть. Поддержите объятием, добрыми словами, действуйте на платформе принципов, связывающих вас с Высшим началом. Сохраняя доверие Судьбе, непременно получите ее поддержку.
– Мама меня наставляла: «Все отдал – богатым стал, что сберег, то потерял». Следование такому принципу в семейной жизни привело к тому, что главным для мужа стало пиво с Интернетом. Он перестал поддерживать меня в важных вопросах и протестует против моего участия в его делах и увлечениях. Наверное, я его избаловала?
Галина Северцева, г. Заводоуковск
— Разумным было бы соблюдение баланса: нужно уметь и принимать, и отдавать. Часто «правильные девочки», которые привыкли хорошо учиться, держать в порядке комнату, т.е. отдавать энергию, в сценариях отношений со значимыми людьми на подсознательном уровне продолжают повторять эту модель поведения. В уме может быть идея: «Любовь нужно заслужить, для того, чтобы любить меня, нужны условия, я не имею права ошибаться». Часто так проявляется низкая самооценка. Иногда поначалу муж в отношениях стремится что-то делать для семьи, но жена его останавливает, мол, полежи, отдохни, я сама. Возможно, девочка думала, что именно так она может получить любовь родителей, а став взрослой женщиной, неосознанно стала стремиться ублажать мужа.
Чаще всего в этих случаях ей попадается тот, кто настроен получать. При этом жена ожидает, что муж сам догадается об ответных шагах. Увы, этого не происходит. Заявлять о потребностях – хороший навык, свидетельство уважения и доверия к себе. Главное – понять причину проблемы. Если осознал – считай, что исцелился.
