Оптимизмом заряжающая
Под динамичную музыку, синхронно повторяя движения, тюменцы делают утреннюю зарядку
У каждого человека свои утренние ритуалы, помогающие проснуться: кружка ароматного кофе, танцы под любимую музыку, контрастный душ. Тюменцам предлагается альтернатива – зарядка на свежем воздухе. Она и разбудит, и взбодрит, и хорошее настроение на весь день подарит.
«Бодрое утро, Тюмень!» – такими словами 19 июля приветствовала горожан на стадионе «Геолог» Людмила Филатова, тренер групповых программ спортивного клуба «CityFitness». Ранним утром поднять себя с кровати удалось немногим. К началу занятия насчитывалось всего пять человек, но спустя некоторое время количество желающих резко возросло. Среди пробуждающихся были воспитанники детских спортивных школ, профессиональные спортсмены и любители, просто прохожие – по меньшей мере двадцать человек. Выстроив тюменцев в шахматном порядке, фитнес-тренер дала старт зарядке.
Под ритмичную музыку любители здорового образа жизни выполняли упражнения гимнастики и фитнеса: махи ногами и руками, повороты и наклоны туловища, приседание, растяжка. Для того чтобы проверить, проснулись ли спортсмены, Людмила провела несколько упражнений на внимательность. Разнообразить зарядку планируется работой со спортивным оборудованием: скакалками, степами, гантелями, позволяющими задействовать различные группы мышц.
– Подобными мероприятиями администрация города хочет привить жителям любовь к систематическим занятиям физической культурой. Именно поэтому мы провели не разовую акцию, а растянули занятия на целый месяц. Расположенные в разных районах города площадки позволят всем желающим заниматься спортом, а после с приподнятым настроение отправляться по своим делам, – прокомментировал Алексей Яковлев, начальник отдела организации работы по месту жительства департамента по спорту и молодежной политике Тюмени.
мнения
Лидия БУДАЕВА,
работник Дворца спорта:
– Зарядка с фитнес-инструктором в позитивной компании, да еще и на свежем воздухе – отличное начало дня. Только слышала, что время занятий хотят поменять на девять часов утра. Это не совсем удобно. Ведь большинство из нас работает и опаздывать на службу нельзя, а спортом заниматься хочется. Надеюсь, этот вопрос решат в нашу пользу – оставят прежнее время.
Людвиг ГАСПОРЯН,
воспитанник ДЮСШ № 3:
– Зарядка пришлась мне по душе. Хорошо провел время, но особой бодрости не чувствую. Дело в том, что занимаюсь боксом, а значит, привык к серьезным физическим нагрузкам и подобная зарядка – лишь малая доля нашей разминки. А для людей, не занимающихся серьезно спортом, это то, что нужно.
Под динамичную музыку, синхронно повторяя движения, тюменцы делают утреннюю зарядку
У каждого человека свои утренние ритуалы, помогающие проснуться: кружка ароматного кофе, танцы под любимую музыку, контрастный душ. Тюменцам предлагается альтернатива – зарядка на свежем воздухе. Она и разбудит, и взбодрит, и хорошее настроение на весь день подарит.
«Бодрое утро, Тюмень!» – такими словами 19 июля приветствовала горожан на стадионе «Геолог» Людмила Филатова, тренер групповых программ спортивного клуба «CityFitness». Ранним утром поднять себя с кровати удалось немногим. К началу занятия насчитывалось всего пять человек, но спустя некоторое время количество желающих резко возросло. Среди пробуждающихся были воспитанники детских спортивных школ, профессиональные спортсмены и любители, просто прохожие – по меньшей мере двадцать человек. Выстроив тюменцев в шахматном порядке, фитнес-тренер дала старт зарядке.
Под ритмичную музыку любители здорового образа жизни выполняли упражнения гимнастики и фитнеса: махи ногами и руками, повороты и наклоны туловища, приседание, растяжка. Для того чтобы проверить, проснулись ли спортсмены, Людмила провела несколько упражнений на внимательность. Разнообразить зарядку планируется работой со спортивным оборудованием: скакалками, степами, гантелями, позволяющими задействовать различные группы мышц.
– Подобными мероприятиями администрация города хочет привить жителям любовь к систематическим занятиям физической культурой. Именно поэтому мы провели не разовую акцию, а растянули занятия на целый месяц. Расположенные в разных районах города площадки позволят всем желающим заниматься спортом, а после с приподнятым настроение отправляться по своим делам, – прокомментировал Алексей Яковлев, начальник отдела организации работы по месту жительства департамента по спорту и молодежной политике Тюмени.
мнения
Лидия БУДАЕВА,
работник Дворца спорта:
– Зарядка с фитнес-инструктором в позитивной компании, да еще и на свежем воздухе – отличное начало дня. Только слышала, что время занятий хотят поменять на девять часов утра. Это не совсем удобно. Ведь большинство из нас работает и опаздывать на службу нельзя, а спортом заниматься хочется. Надеюсь, этот вопрос решат в нашу пользу – оставят прежнее время.
Людвиг ГАСПОРЯН,
воспитанник ДЮСШ № 3:
– Зарядка пришлась мне по душе. Хорошо провел время, но особой бодрости не чувствую. Дело в том, что занимаюсь боксом, а значит, привык к серьезным физическим нагрузкам и подобная зарядка – лишь малая доля нашей разминки. А для людей, не занимающихся серьезно спортом, это то, что нужно.
