×
В социальных сетях
В печатной версии

Здравствуй, бодрое утро!

14.10.2011
01:25
Здравствуй, бодрое утро!. None. В пользе утренней разминки убеждать никого не надо – факт неоспоримый и очевидный. Однако на деле кто может похвастаться ежедневными утренними упражнениями? В лучшем случае – фитнес-клуб два раза в неделю. А ведь пять минут зарядки с утра – заряд энергии на весь рабочий день и отличное настроение! Представители органов власти, бизнес-сообщества, СМИ  и студенчества воочию убедились в этом, приняв участие в утренней разминке на стадионе «Строймаш» в рамках информационно-профилактической акции «Под контролем…», организованной департаментом здравоохранения Тюменской области. Под энергичные наставления тренера на  утреннюю зарядку вышли и журналисты газеты «Тюменская область сегодня». – Малоподвижный образ жизни – гиподинамия, в последние несколько десятков лет стал одной из самых больных тем, – рассказывает тренер-преподаватель СК «Строймаш» Анна Середова. – Ведь многие каждый день проводят преимущественно сидя – на работе, в транспорте, а приходя домой, сидят остаток дня на диване перед телевизором. Для того чтобы бороться с гиподинамией, не требуются запредельные физические нагрузки и резкая смена образа жизни. Достаточно делать по утрам комплекс несложных, но полезных для здоровья упражнений. Зарядка завершилась для ее участников обследованием в выездном центре здоровья, где каждый смог узнать «слабые стороны» своего организма и получить дельные советы по его восстановлению.

В пользе утренней разминки убеждать никого не надо – факт неоспоримый и очевидный. Однако на деле кто может похвастаться ежедневными утренними упражнениями? В лучшем случае – фитнес-клуб два раза в неделю. А ведь пять минут зарядки с утра – заряд энергии на весь рабочий день и отличное настроение!

Представители органов власти, бизнес-сообщества, СМИ  и студенчества воочию убедились в этом, приняв участие в утренней разминке на стадионе «Строймаш» в рамках информационно-профилактической акции «Под контролем…», организованной департаментом здравоохранения Тюменской области. Под энергичные наставления тренера на  утреннюю зарядку вышли и журналисты газеты «Тюменская область сегодня».

– Малоподвижный образ жизни – гиподинамия, в последние несколько десятков лет стал одной из самых больных тем, – рассказывает тренер-преподаватель СК «Строймаш» Анна Середова. – Ведь многие каждый день проводят преимущественно сидя – на работе, в транспорте, а приходя домой, сидят остаток дня на диване перед телевизором. Для того чтобы бороться с гиподинамией, не требуются запредельные физические нагрузки и резкая смена образа жизни. Достаточно делать по утрам комплекс несложных, но полезных для здоровья упражнений.

Зарядка завершилась для ее участников обследованием в выездном центре здоровья, где каждый смог узнать «слабые стороны» своего организма и получить дельные советы по его восстановлению.

337Просмотров
Комментарии для сайта Cackle

Читать далее
Пилотный проект по модернизации ишимской службы занятости стартует в 2019 году.
В рамках проекта «Безопасные дороги» в регионе стартует акция «Дорога к школе».
Ветераны-журналисты Татьяна Потемкина и Виктор Логинов пригласили тюменцев в литературно-краеведческий центр на презентацию своих книг, изданных в 2018 году.
В рамках всеармейского этапа «АрМИ-2019» стартовал конкурс «Инженерная формула».
Великая Отечественная отозвалась огромной болью: нет ни одной семьи, которой бы не коснулись утраты и тяготы военных лет.
Это первые точки маршрута экспедиции «Сибиряки: дорогами Побед».
За четверть века депутаты Тюменской городской думы провели около 38 тысяч приемов избирателей.
Опрос
Сколько времени вам необходимо для полноценного отдыха?
Одна неделя
Две недели
Один месяц
Два месяца
Я могу трудиться без отпуска
Для меня отдых — это работа
Я все время отдыхаю

Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы не пропустить главное