Функционирует при финансовой поддержке Федерального агентства по печати и массовым коммуникациям

Здравствуй, бодрое утро!

14.10.2011
01:25
Здравствуй, бодрое утро!. None. В пользе утренней разминки убеждать никого не надо – факт неоспоримый и очевидный. Однако на деле кто может похвастаться ежедневными утренними упражнениями? В лучшем случае – фитнес-клуб два раза в неделю. А ведь пять минут зарядки с утра – заряд энергии на весь рабочий день и отличное настроение! Представители органов власти, бизнес-сообщества, СМИ  и студенчества воочию убедились в этом, приняв участие в утренней разминке на стадионе «Строймаш» в рамках информационно-профилактической акции «Под контролем…», организованной департаментом здравоохранения Тюменской области. Под энергичные наставления тренера на  утреннюю зарядку вышли и журналисты газеты «Тюменская область сегодня». – Малоподвижный образ жизни – гиподинамия, в последние несколько десятков лет стал одной из самых больных тем, – рассказывает тренер-преподаватель СК «Строймаш» Анна Середова. – Ведь многие каждый день проводят преимущественно сидя – на работе, в транспорте, а приходя домой, сидят остаток дня на диване перед телевизором. Для того чтобы бороться с гиподинамией, не требуются запредельные физические нагрузки и резкая смена образа жизни. Достаточно делать по утрам комплекс несложных, но полезных для здоровья упражнений. Зарядка завершилась для ее участников обследованием в выездном центре здоровья, где каждый смог узнать «слабые стороны» своего организма и получить дельные советы по его восстановлению.

В пользе утренней разминки убеждать никого не надо – факт неоспоримый и очевидный. Однако на деле кто может похвастаться ежедневными утренними упражнениями? В лучшем случае – фитнес-клуб два раза в неделю. А ведь пять минут зарядки с утра – заряд энергии на весь рабочий день и отличное настроение!

Представители органов власти, бизнес-сообщества, СМИ  и студенчества воочию убедились в этом, приняв участие в утренней разминке на стадионе «Строймаш» в рамках информационно-профилактической акции «Под контролем…», организованной департаментом здравоохранения Тюменской области. Под энергичные наставления тренера на  утреннюю зарядку вышли и журналисты газеты «Тюменская область сегодня».

– Малоподвижный образ жизни – гиподинамия, в последние несколько десятков лет стал одной из самых больных тем, – рассказывает тренер-преподаватель СК «Строймаш» Анна Середова. – Ведь многие каждый день проводят преимущественно сидя – на работе, в транспорте, а приходя домой, сидят остаток дня на диване перед телевизором. Для того чтобы бороться с гиподинамией, не требуются запредельные физические нагрузки и резкая смена образа жизни. Достаточно делать по утрам комплекс несложных, но полезных для здоровья упражнений.

Зарядка завершилась для ее участников обследованием в выездном центре здоровья, где каждый смог узнать «слабые стороны» своего организма и получить дельные советы по его восстановлению.

528Просмотров

Читать далее
Главный научный сотрудник Тюменского индустриального университета Анатолий Силин выступил в Общественной палате РФ
Публикуем точный прогноз погоды на последний месяц 2020 года
Их родителям тоже будет что послушать и чему поучиться
Погода в Тюмени на 28 ноября 2020 года
Акция призвана поддержать медицинский персонал в больбе с пандемией
О подвиге земляков в годы Великой Отечественной войны расскажут молодежи
Российский телевизионный «Оскар» стал для компании далеко не первым
Опрос
Изменился ли у вас доход в коронавирусный год?
Получаю кратно меньше
Получаю немного меньше
Не изменился
Не изменился, а работы прибавилось
Получаю больше
Не работаю (на пенсии/ учусь)
Я безработный