Будьте счастливы!
Общество, 09:54, 26 февраля 2011, Евгения СУВОРОВА
Мы радуемся приходу весны с ее теплыми деньками. Как ни грустно сознавать, но природа нашего счастья весьма прозаическая, вернее, химическая. Управляют им особые вещества – «гормоны счастья».
Есть два основных вещества, влияющих на наше настроение: серотонин и эндорфины. Серотонин снимает напряжение, влияет на сон и аппетит, формирует чувство удовольствия и повышает настроение.
Если у человека много эндорфинов, он всегда полон сил, энергии, оптимизма и чувствует себя абсолютно счастливым.
Как стать счастливым? Занимайтесь спортом. Гуляйте на свежем воздухе: ультрафиолет увеличивает концентрацию серотонина в организме.
И, наконец, смейтесь!