Об иммунитете и пользе постов
вопрос-ответ
– Уважаемая редакция! В вашей рубрике «Здоровье» много советов о том, что надо укреплять иммунитет травами, но не поясняется, как это делать и что такое иммунитет? Еще вопрос: сейчас идет рождественский пост. Чем вообще полезны посты?
Елена Аркадьевна, г. Тюмень
– Многоуважаемая Елена Аркадьевна! Иммунитет – это способность организма распознавать, уничтожать и выводить из организма генетически чужеродный материал, носителем которого являются белки, которые прорвались через печеночный барьер и оказались в крови (вирусы, бактерии, гельминты). Функции иммунитета выполняет иммунная система, которая распознает «свое» и «чужое». Главным средством распознавания и уничтожения чужеродного генетического материала являются лимфоциты, которые вырабатываются в особых иммунных органах.
Иммунная система условно делится на центральную и периферическую. Центральная – это вилочковая железа (тимус) и костный мозг. К периферической иммунной системе относятся селезенка, лимфатические узлы, кровь, лимфа, лимфоидная ткань.
Причинами потери иммунитета могут стать стресс, особенно часто повторяющийся, избыточное и не свойственное организму питание, приводящее к зашлакованности организма, а также дефицит биологически активных веществ (минералов, витаминов), антибиотики, которыми мы увлекаемся при любых заболеваниях, широкое применение разно-образных химических веществ, не свойственных организму и подавляющих иммунную систему, геопатогенные и техногенные зоны, ионизирующее излучение (телевизоры, СВЧ).
Чтобы усилить иммунную систему, очевидно, прежде всего следует очищать организм. Чистка осуществляется с помощью поста, а лучше голодания. Функция поста сводится к тому, чтобы добровольно поставить преграду своим чувственным удовольствиям, которые приводят к нарушению биологических процессов в организме и появлению болезней.
Каков механизм процесса во время поста или голодания?
• Закисление внутренней среды организма. Идет накопление продуктов распада, что приводит к образованию кислой среды. Закисление усиливает процессы растворения тканей. В кислой среде активируются ферменты, разрушающие ослабленные ткани и все чужеродное в организме. В результате стимулируется очищение организма от шлаков, а видоизмененная ткань уничтожается. Возрастают защитные силы организма, он омолаживается и происходит исцеление.
• Рассасывание ткани. По мере укрепления жизненной силы происходит восстановление тела, происходит физическое рассасывание не свойственных организму тканей. Механизмом уничтожения чужеродного является повышенная активность лейкоцитов.
• Принцип приоритета. Жизненная сила организма из связанного состояния во время поста или голода переходит в динамическое. Установлено, что «сильные» органы в этот период существуют за счет «слабых». Наименьшие потери несет ткань нервных центров и сердца.
• Очищение от шлаков. Накоплению шлаков часто способствует чрезмерное питание, несоблюдение биоритмологической активности пищеварительных органов, еда на ночь. К чужеродным веществам относятся отбеливатели, разрыхлители хлеба, консерванты, разного рода наполнители, лекарства и витамины синтетические.
• Нормализация микрофлоры и защитной функции организма. Во время поста и голодания изменяется микрофлора кишечника. Гнилостная в результате закисления погибает и, наоборот, оздоравливается и сохраняется микрофлора кисломолочного брожения.
• Усвоение углекислого газа и азота из воздуха. Эндогенное питание. При изменении кислотно-щелочного равновесия в кислую сторону ускоряются процессы усвоения клетками углекислого газа. Кислая среда плазмы крови легче отдает, а клетки крови и кровеносных сосудов более активно поглощают растворимый в крови углекислый газ. Усвоение клетками азота также ускоряется и в результате улучшается биосинтез белков и других соединений.
• Физиологическим покой органов. Пост и голод уменьшает нагрузку на многие органы, что приводит к восстановлению поврежденных структур организма и их функций.
• Повышение обмена веществ и усваивающей способности организма. Голодание вызывает повышение обмена веществ в первые 30—40 дней восстановительного периода на 5—6 процентов. Нормализуется обмен веществ. Это полезно тем, у кого процессы пищеварения идут вяло.
• Омоложение организма. Ежеминутно в организме человека отмирает 30 млрд. клеток. Следовательно, принцип здорового образа жизни – регулярное очищение от мертвых клеток.
