×
В социальных сетях
В печатной версии

Как не стать жертвой летнего зноя

18.08.2010
09:49
Как не стать жертвой летнего зноя. None. консультацияО том, как легче перенести установившуюся в Тюмени жару, в рамках он-лайн конференции, организованной интернет-порталом nedugamnet.ru и региональным департаментом здравоохранения, тюменцы спрашивали у Ольги Гонцовой, заведующей терапевтическим отделением Тюменской областной клинической больницы. ------ Основные вопросы, которые задавали тюменцы врачу, – как вести себя в солнечный летний день, как уберечь детей от теплового удара, какие меры первой помощи необходимо оказать пострадавшему. – Чтобы чувствовать себя комфортнее, необходимо предотвратить обезвоживание организма, – отмечает Ольга Васильевна. – Главное в жару – пить больше воды или некрепкого чая, смачивать кожу водой и носить легкую свободную одежду светлых тонов. Не рекомендуется употреблять спиртные напитки, крепкий кофе. Следите за температурой окружающего воздуха. Если столбик термометра показывает больше 10 градусов, то уже необходимо одеть головной убор. Сердечникам и гипертоникам, как, впрочем, и всем остальным людям, в жаркую погоду нужно избегать прямых солнечных лучей, регулярно принимать все назначенные препараты. Учтите, что  в знойный день артериальное давление снижается (кровеносные сосуды расширяются). Контролируйте артериальное давление и корректируйте дозу гипотензивных препаратов, проконсультировавшись с лечащим врачом. Даже совершенно здоровому человеку не рекомендуется находиться под прямыми солнечными лучами в летнее время с 10 до 16 часов. Детям до трех лет  и людям старше 55-ти рекомендуется гулять под «кружевным солнцем», в тени деревьев. Воду употребляйте обычную питьевую, без газа. Пейте небольшими порциями до 100 мл два-три раза в час. Детям, в зависимости от возраста, – 50-80 мл на один килограмм  в сутки, то есть почаще и понемногу. Воду используйте комнатной температуры или даже чуть теплее. При тепловом и солнечном ударе способы первой помощи одинаковы: немедленно поместите пострадавшего в прохладное, затененное, хорошо проветриваемое место, освободите от стесняющей одежды, положите ему на голову холодный компресс, охладите тело прохладной водой или оберните вокруг тела мокрое полотенце. Необходимо, чтобы голова лежала выше туловища. При перегревании важно охлаждать в первую очередь голову, так как в этом случае особенно страдает центральная нервная система. Охлаждение нужно производить постепенно, избегая большой разницы температур. Затем необходимо давать питье небольшими порциями, лучше всего для этого подойдет минеральная вода. Ни  в коем случае нельзя пытаться дать жидкость пострадавшему, имеющему признаки нарушения сознания. Это может привести к попаданию жидкости в дыхательные пути. Для снижения температуры при тепловом и солнечном ударе можно принять жаропонижающие нестероидные противовоспалительные средства ибупрофен или парацетамол. Татьяна ТИХОНОВА, по информации интернет-портала nedugamnet.ru

консультация
О том, как легче перенести установившуюся в Тюмени жару, в рамках он-лайн конференции, организованной интернет-порталом nedugamnet.ru и региональным департаментом здравоохранения, тюменцы спрашивали у Ольги Гонцовой, заведующей терапевтическим отделением Тюменской областной клинической больницы.

------

Основные вопросы, которые задавали тюменцы врачу, – как вести себя в солнечный летний день, как уберечь детей от теплового удара, какие меры первой помощи необходимо оказать пострадавшему.

– Чтобы чувствовать себя комфортнее, необходимо предотвратить обезвоживание организма, – отмечает Ольга Васильевна. – Главное в жару – пить больше воды или некрепкого чая, смачивать кожу водой и носить легкую свободную одежду светлых тонов. Не рекомендуется употреблять спиртные напитки, крепкий кофе.

Следите за температурой окружающего воздуха. Если столбик термометра показывает больше 10 градусов, то уже необходимо одеть головной убор. Сердечникам и гипертоникам, как, впрочем, и всем остальным людям, в жаркую погоду нужно избегать прямых солнечных лучей, регулярно принимать все назначенные препараты. Учтите, что  в знойный день артериальное давление снижается (кровеносные сосуды расширяются). Контролируйте артериальное давление и корректируйте дозу гипотензивных препаратов, проконсультировавшись с лечащим врачом.

Даже совершенно здоровому человеку не рекомендуется находиться под прямыми солнечными лучами в летнее время с 10 до 16 часов. Детям до трех лет  и людям старше 55-ти рекомендуется гулять под «кружевным солнцем», в тени деревьев.

Воду употребляйте обычную питьевую, без газа. Пейте небольшими порциями до 100 мл два-три раза в час. Детям, в зависимости от возраста, – 50-80 мл на один килограмм  в сутки, то есть почаще и понемногу. Воду используйте комнатной температуры или даже чуть теплее.

При тепловом и солнечном ударе способы первой помощи одинаковы: немедленно поместите пострадавшего в прохладное, затененное, хорошо проветриваемое место, освободите от стесняющей одежды, положите ему на голову холодный компресс, охладите тело прохладной водой или оберните вокруг тела мокрое полотенце. Необходимо, чтобы голова лежала выше туловища.

При перегревании важно охлаждать в первую очередь голову, так как в этом случае особенно страдает центральная нервная система. Охлаждение нужно производить постепенно, избегая большой разницы температур. Затем необходимо давать питье небольшими порциями, лучше всего для этого подойдет минеральная вода. Ни  в коем случае нельзя пытаться дать жидкость пострадавшему, имеющему признаки нарушения сознания. Это может привести к попаданию жидкости в дыхательные пути.

Для снижения температуры при тепловом и солнечном ударе можно принять жаропонижающие нестероидные противовоспалительные средства ибупрофен или парацетамол.

Татьяна ТИХОНОВА, по информации интернет-портала nedugamnet.ru

500Просмотров
Комментарии для сайта Cackle

Читать далее
Почетный генеральный консул Республики Беларусь в Тюмени Владимир Шугля прокомментировал VI Форум регионов России и Беларуси, проходивший с 16 по 18 июля в Санкт-Петербурге.
Конкурс стихотворений «Люблю тебя, село родное» проводится в рамках празднования 75-летия со дня образования Тюменской области, 100-летия образования профсоюза работников АПК России
19 июля стартует совместный проект газеты «Тюменская область сегодня» и «Областной газеты» Екатеринбурга.
Понтонный мост в городе долгое время находился в плачевном состоянии.
По народному календарю – Сысоев день. Если на ночном небосклоне наблюдать бледную луну, жди сухих прохладных дней, луна с зеленоватым оттенком сулила наступление сильных осадков.
В рамках празднования в городе проведут около 20 мероприятий.
Опрос
По каким критериям вы выбираете место для отдыха?
Морское побережье
Горный курорт
Сервис «Все включено»
Безвизовый режим
Приемлемая стоимость
Транспортная доступность
Познавательный досуг
Развлечения
Все вышеперечисленное

Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы не пропустить главное