Брось сигарету! Откажись от вредной привычки!
острый вопрос
В скором времени на пачках сигарет планируют размещать яркие, вызывающие отвращение картинки с пораженными в результате курения органами. Во многих странах такой прием с изображением последствий никотиновой зависимости отпугивает людей. Специалисты считают, что подобные меры будут способствовать снижению числа курящих. Но пока в арсенале врачей только традиционные средства.
------
Оксана Конищева, участковый психиатр-нарколог центрального округа областного наркологического диспансера, отмечает, что избавиться от вредной привычки помогают различные пластыри, таблетки и другие препараты. Эффективность лечения никатиновой зависимости с помощью, например, пластырей, равна четырнадцати процентам. То есть подобное лечение часто дает хороший результат.
Проблема курения существует давно и в настоящее время актуальна. Стоит просто пройтись по городу: как много курящих – молодых и пожилых, мужчин и женщин, даже подростков. Как можно бороться с вредной привычкой и что нужно для того, чтобы избавиться от нее?
Оксана Николаевна говорит, что эффективность лечения выше на начальной и средней стадии формирования зависимости:
– Отказаться от сигареты проще, если человек начал курить не так давно. У курильщика со стажем наблюдаются признаки не только психической, но и физической зависимости. Тогда при отказе от сигареты возникает чувство беспокойства. Бросить курить самостоятельно будет достаточно трудно.
Как считает Оксана Конищева, в этом случае необходимо обратиться за помощью к специалисту. Как правило, лечение проходит в несколько этапов. На сегодняшний день тюменские врачи солидарны в том, что какие-то разовые манипуляции вроде кодирования проблем с никотиновой зависимостью не решают. То есть при обращении курильщика в областной наркологический диспансер врачи настраивают его на недельный курс реабилитации, куда входят и медикаментозное лечение, и иглорефлексотерапия, а также гипноз и физиотерапия.
Существует мнение, что курение способствует снижению веса. Многие отмечают, что поправляются на 2—3 килограмма, когда бросают курить. Но, по-моему, для фигуры полезнее ограничить себя в мучной, жирной еде, увеличить физическую нагрузку на организм, нежели продолжать травиться табачным ядом. Ведь изначальная цель многих девушек – хорошо выглядеть. Но, к сожалению, курение приводит к обратным результатам: кожа быстро стареет – это подтверждено исследованиями. У женщин рано появляются морщинки, портятся зубы, волосы и ногти.
------
Оксана Конищева объяснила сбрасывание лишних килограммов так: происходит угнетение клеток всего организма, начиная со вкусовых рецепторов, которые находятся на языке. Поэтому снижается тяга к пищи. Это во-первых. Во-вторых, при курении возникает ощущение присутствия пищи в желудочно-кишечном тракте, пищеводе, желудке. Надо помнить, что именно в этот момент желудок подвергается агрессивному воздействию. И не только из-за абсолютно ненужных организму ферментов, выделяющихся при курении, но и из-за тех четырех тысяч химических токсических соединений, которые поступили с никотином из сигареты. Они дают токсическую нагрузку также на сердце и печень. Именно по причине плохого самочувствия отказался от вредной привычки один из моих знакомых.
------
— Начал курить в пятнадцать лет. Хотел выглядеть взрослее. Конечно, сейчас понимаю, что это было глупо, – поделился Иван Борисов. – Курил около пяти лет. Через некоторое время появилась одышка, ухудшилось самочувствие, началась гипертония. Поэтому решил отказаться от курения ради себя же самого. Не курю уже четыре года и уверен: больше не вернусь к этой вредной привычке.
На вопрос о том, как относится к курящим девушкам, Иван ответил, что они его раздражают и он не видит в них ничего привлекательного.
Курение влечет за собой множество негативных последствий. Клинически доказано, что работоспособность у курящих людей гораздо ниже, чем у некурящих. Никотиновая зависимость может помешать общению с определенным контингентом некурящих людей. Например, сейчас в кафе есть залы для курящих и некурящих. Происходит разделение общества, формируется отрицательное отношение к курящему человеку. Курение не только сокращает жизнь человека, но и во многом ограничивает.
Фото Тимофея КУЛЕШОВА
острый вопрос
В скором времени на пачках сигарет планируют размещать яркие, вызывающие отвращение картинки с пораженными в результате курения органами. Во многих странах такой прием с изображением последствий никотиновой зависимости отпугивает людей. Специалисты считают, что подобные меры будут способствовать снижению числа курящих. Но пока в арсенале врачей только традиционные средства.
------
Оксана Конищева, участковый психиатр-нарколог центрального округа областного наркологического диспансера, отмечает, что избавиться от вредной привычки помогают различные пластыри, таблетки и другие препараты. Эффективность лечения никатиновой зависимости с помощью, например, пластырей, равна четырнадцати процентам. То есть подобное лечение часто дает хороший результат.
Проблема курения существует давно и в настоящее время актуальна. Стоит просто пройтись по городу: как много курящих – молодых и пожилых, мужчин и женщин, даже подростков. Как можно бороться с вредной привычкой и что нужно для того, чтобы избавиться от нее?
Оксана Николаевна говорит, что эффективность лечения выше на начальной и средней стадии формирования зависимости:
– Отказаться от сигареты проще, если человек начал курить не так давно. У курильщика со стажем наблюдаются признаки не только психической, но и физической зависимости. Тогда при отказе от сигареты возникает чувство беспокойства. Бросить курить самостоятельно будет достаточно трудно.
Как считает Оксана Конищева, в этом случае необходимо обратиться за помощью к специалисту. Как правило, лечение проходит в несколько этапов. На сегодняшний день тюменские врачи солидарны в том, что какие-то разовые манипуляции вроде кодирования проблем с никотиновой зависимостью не решают. То есть при обращении курильщика в областной наркологический диспансер врачи настраивают его на недельный курс реабилитации, куда входят и медикаментозное лечение, и иглорефлексотерапия, а также гипноз и физиотерапия.
Существует мнение, что курение способствует снижению веса. Многие отмечают, что поправляются на 2—3 килограмма, когда бросают курить. Но, по-моему, для фигуры полезнее ограничить себя в мучной, жирной еде, увеличить физическую нагрузку на организм, нежели продолжать травиться табачным ядом. Ведь изначальная цель многих девушек – хорошо выглядеть. Но, к сожалению, курение приводит к обратным результатам: кожа быстро стареет – это подтверждено исследованиями. У женщин рано появляются морщинки, портятся зубы, волосы и ногти.
------
Оксана Конищева объяснила сбрасывание лишних килограммов так: происходит угнетение клеток всего организма, начиная со вкусовых рецепторов, которые находятся на языке. Поэтому снижается тяга к пищи. Это во-первых. Во-вторых, при курении возникает ощущение присутствия пищи в желудочно-кишечном тракте, пищеводе, желудке. Надо помнить, что именно в этот момент желудок подвергается агрессивному воздействию. И не только из-за абсолютно ненужных организму ферментов, выделяющихся при курении, но и из-за тех четырех тысяч химических токсических соединений, которые поступили с никотином из сигареты. Они дают токсическую нагрузку также на сердце и печень. Именно по причине плохого самочувствия отказался от вредной привычки один из моих знакомых.
------
— Начал курить в пятнадцать лет. Хотел выглядеть взрослее. Конечно, сейчас понимаю, что это было глупо, – поделился Иван Борисов. – Курил около пяти лет. Через некоторое время появилась одышка, ухудшилось самочувствие, началась гипертония. Поэтому решил отказаться от курения ради себя же самого. Не курю уже четыре года и уверен: больше не вернусь к этой вредной привычке.
На вопрос о том, как относится к курящим девушкам, Иван ответил, что они его раздражают и он не видит в них ничего привлекательного.
Курение влечет за собой множество негативных последствий. Клинически доказано, что работоспособность у курящих людей гораздо ниже, чем у некурящих. Никотиновая зависимость может помешать общению с определенным контингентом некурящих людей. Например, сейчас в кафе есть залы для курящих и некурящих. Происходит разделение общества, формируется отрицательное отношение к курящему человеку. Курение не только сокращает жизнь человека, но и во многом ограничивает.
Фото Тимофея КУЛЕШОВА
