Размер шрифта+
Цветовая схемаAAA

Все хорошо в меру

Общество, 09:44, 29 апреля 2010,
Слушать новость
Все хорошо в меру. .

не болей-ка!
Здравствуй,  дружок! Сегодня я расскажу тебе, что скрывается в одной маленькой витаминке, которую тебе дают родители, и почему мама всегда прячет от тебя баночку с витаминами.

Таблетки, которые покупаем в аптеке, обычно содержат сразу несколько витаминов. Каждый из них выполняет свою задачу. Например, витамин А «отвечает» за хорошее зрение, за рост и здоровую красивую кожу.

Витамин В1 полезен для нервной системы (если мама вдруг разнервничается, посоветуй ей съесть немного орехов, в них много этого элемента).

Витамин С необходим для развития хорошего иммунитета, поддерживает здоровье зубов, десен и кровеносной системы.

Витамин D помогает усваиваться кальцию – веществу, из которого сделаны наши кости, без него мы просто «сломались» бы. Этот витамин часто добавляют в молоко, которое продают в магазинах. А еще этот удивительный элемент сам появляется в организме человека, когда на кожу попадает солнечный свет. Поэтому советую моим юным пациентам почаще гулять на солнышке – пополнять запасы нужного витамина.

Есть еще много важных веществ, которые «упакованы» в таблетки-витаминки. Все они нужны организму, но все хорошо в меру. Слишком много витаминов за раз могут очень навредить здоровью. Так что, какими бы вкусными ни были витаминки, которые дает тебе мама, ни в коем случае не ешь их больше, чем положено, – это опасно! Вот почему родители хранят витамины в укромном месте. Слушайся маму и будь здоров!

Твой доктор Иван ЗДОРОВКИН

не болей-ка!
Здравствуй,  дружок! Сегодня я расскажу тебе, что скрывается в одной маленькой витаминке, которую тебе дают родители, и почему мама всегда прячет от тебя баночку с витаминами.

Таблетки, которые покупаем в аптеке, обычно содержат сразу несколько витаминов. Каждый из них выполняет свою задачу. Например, витамин А «отвечает» за хорошее зрение, за рост и здоровую красивую кожу.

Витамин В1 полезен для нервной системы (если мама вдруг разнервничается, посоветуй ей съесть немного орехов, в них много этого элемента).

Витамин С необходим для развития хорошего иммунитета, поддерживает здоровье зубов, десен и кровеносной системы.

Витамин D помогает усваиваться кальцию – веществу, из которого сделаны наши кости, без него мы просто «сломались» бы. Этот витамин часто добавляют в молоко, которое продают в магазинах. А еще этот удивительный элемент сам появляется в организме человека, когда на кожу попадает солнечный свет. Поэтому советую моим юным пациентам почаще гулять на солнышке – пополнять запасы нужного витамина.

Есть еще много важных веществ, которые «упакованы» в таблетки-витаминки. Все они нужны организму, но все хорошо в меру. Слишком много витаминов за раз могут очень навредить здоровью. Так что, какими бы вкусными ни были витаминки, которые дает тебе мама, ни в коем случае не ешь их больше, чем положено, – это опасно! Вот почему родители хранят витамины в укромном месте. Слушайся маму и будь здоров!

Твой доктор Иван ЗДОРОВКИН



Тюменские члены Ассамблеи народов России приобрели для бойцов СВО необходимое оборудование

28 марта

Отчет МАУ ДО САШ «НЕГЕ»

28 марта