«Это пульт управления и зеркало здоровья»: тюменцам объяснили, чем полезен массаж стоп
Специалист Евгения Кузнецова рассказала, как через ноги воздействовать на позвоночник, сердце и органы пищеварения
Фото Сергея Куликова
Массаж стоп часто воспринимают лишь как способ расслабиться после трудного дня. Но, как объяснила специалист по работе с лицом и телом, тренер-преподаватель по массажным техникам Евгения Кузнецова, эта процедура – настоящая терапия для всего организма.
– Стопы – это не просто «конечная точка» нашего тела. Это его фундамент, пульт управления и зеркало здоровья, – подчеркивает специалист.
Евгения Кузнецова начала с отсылки к анатомии. В каждой стопе – 26 костей, то есть в сумме 52 на две стопы. Это 25% от всего скелета человека. Также в ступнях находятся 33 сустава и более 100 мышц, сухожилий и связок.
Через стопы проходят пять основных линий, влияющих на общее состояние тела: поверхностная задняя и фронтальная линии, латеральная (боковая) линия, а также спиральная линия, создающая своеобразную «петлю» под стопой.
– Гибкая, мягкая стопа – это здоровый позвоночник и легкая походка без болей, – добавила Кузнецова.
Восточная медицина и энергетические каналы
Если обратиться к восточной медицине, через ступни проходят шесть ключевых энергетических каналов: почек, печени, селезенки, желудка, желчного и мочевого пузыря. Воздействие на них помогает нормализовать поток энергии.
На ступне расположено свыше 70 000 нервных окончаний и множество биологически активных точек. Специалист выделила две ключевые:
- Юн-цюань – точка почек, расположенная в центре свода. Именуется «источником жизненной силы». Массаж этой зоны помогает снять тревожность, справиться с бессонницей и вернуть тонус.
- Тай-чун – точка печени. Способствует снижению стресса, облегчает головные боли и нормализует давление.
По словам Евгении Кузнецовой, стопа представляет собой проекцию органов тела:
- пальцы – голова, зрение, слух и зубы;
- подушечка под пальцами – легкие и сердце;
- свод стопы – позвоночник;
- центр стопы – органы пищеварения;
- пятка – органы малого таза.
Что дает регулярный массаж, напоминают «МегаТюмень»:
- снимает отечность и улучшает лимфоток;
- укрепляет иммунитет за счет воздействия на рефлекторные зоны;
- нормализует сон и успокаивает нервную систему;
- возвращает стопе природную пластичность, защищая суставы от износа.
Читайте также:
Врач из Тюмени рассказала, как выжить в жару без риска для здоровья
Почему пот пахнет резко и как это исправить: советы дерматолога
