Продукты для сердца в пожилом возрасте

Продукты для сердца в пожилом возрасте. Советы врача-кардиолога.

С возрастом все больше людей начинают заботиться о своем здоровье. Врач-кардиолог, аритмолог Мария Серова поделилась с читателями RT знаниями о продуктах, которые будут полезны для сердца в пожилом возрасте.

– Поддержание здоровья сердца в пожилом возрасте требует комплексного подхода. Во-первых, важно придерживаться сбалансированной диеты, богатой фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами и полезными жирами, – сказала эксперт.

Кроме того, сосудам нужны дополнительные источники антиоксидантов и клетчатки. Продуктами, которые приносят пользу, специалист назвала: бананы, гранат, тыква и помидоры, овсянка и грецкие орехи.