Продукты для сердца в пожилом возрасте
Советы врача-кардиолога
Здравоохранение, 16:23, 31 августа 2024, Александра Маркова
Фото Екатерины Христозовой
С возрастом все больше людей начинают заботиться о своем здоровье. Врач-кардиолог, аритмолог Мария Серова поделилась с читателями RT знаниями о продуктах, которые будут полезны для сердца в пожилом возрасте.
– Поддержание здоровья сердца в пожилом возрасте требует комплексного подхода. Во-первых, важно придерживаться сбалансированной диеты, богатой фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами и полезными жирами, – сказала эксперт.
Кроме того, сосудам нужны дополнительные источники антиоксидантов и клетчатки. Продуктами, которые приносят пользу, специалист назвала: бананы, гранат, тыква и помидоры, овсянка и грецкие орехи.
