Функционирует при финансовой поддержке Федерального агентства по печати и массовым коммуникациям

Светлана Кушникова воспитала несколько поколений спортсменов

15.08.2017
14:50
Светлана Кушникова воспитала несколько поколений спортсменов. Cегодня она помогает вести здоровый образ жизни пенсионерам.. Тренера-преподавателя Светлану Кушникову в Тобольске знают все, кто так или иначе связан со спортом и образованием. Сорок лет она тренировала местных спортсменов и обучала премудростям физкультурной науки будущих учителей, а сейчас ведет группу здоровья для тех, кому за...  Светлана Павловна в спорте всю жизнь. Еще  в школе она получила первый взрослый разряд по лыжам и спортивной гимнастике, была чемпионкой области по легкоатлетическому пятиборью. Из-за слабого зрения ее не приняли в  Омский институт физкультуры и спорта. Но это не сломило юную спортсменку. Поступила в Тюменский лесотехнический техникум только потому, что там оказалась самая хорошая спортивная база. Будучи абитуриенткой, участвовала в эстафете, посвященной Дню физкультурника, и  фотография лучшей бегуньи Светланы Кушниковой впервые попала на страницу городской газеты. Во время учебы она освоила беговые коньки, да так, что стала тренировать других. В 1962 году выпускница лесотехнического техникума вернулась в родной Тобольск. Работая тренером в обществе «Спартак», Светлана с нуля создала команду по беговым конькам. Ее ребята вместе с тренером самостоятельно расчищали от снега Сыромятниковское озеро (было такое в конце улицы Вершина), долбили ломом лунку и ведрами доставали воду, чтобы залить каток. Да  и коньки были старыми. Молодой тренер готовила ребят к соревнованиям, а по ночам точила вручную по 30 пар коньков. Каждый раз сама выходила на лед, показывая высокий результат. Несмотря на сложные условия, ее ребята были лучшими в обществе «Спартак» по Тюменской области. Играющий тренер Светлана Кушникова трижды становилась абсолютной чемпионкой области по конькобежному спорту. С 1966 года Светлана Павловна стала преподавать в педагогическом училище и добилась, чтобы ее приняли в  Омский институт физкультуры и спорта. В училище она тренировала команду конькобежцев зимой, а летом эти же ребята занимались легкой атлетикой, а еще успевала вести к победам и спортивных гимнастов. Команда Тобольского педучилища неоднократно становилась чемпионом и призером области, а конькобежная сборная дважды была чемпионкой Российской Федерации среди педагогических училищ без физкультурных отделений. В 2010 году, в последний год работы Светланы Кушниковой в Тобольском педколледже, команда юношей-легкоатлетов в очередной раз стала чемпионом области среди средних профессиональных учебных  заведений. В 1983 году по просьбе преподавателей Светлана Павловна стала заниматься оздоровительной гимнастикой. С тех пор  в группе «Здоровый оптимист» – педагоги, строители, медицинские работники, в основном, конечно, бывшие. Многие занимаются в группе более 20 лет  и держат себя в хорошей физической форме Все женщины, имеющие хронические заболевания сердечно-сосудистой системы, суставов, бронхиальную астму, освоили дыхательную гимнастику Стрельниковой, благодаря чему значительно улучшили состояние здоровья и живут полноценной жизнью. Во всей большой Тюменской области трудятся ученики Светланы Павловны, они не стали олимпийскими чемпионами, но остаются верны физкультуре и спорту, как их учитель, ставший победителем городского конкурса «Спортивная элита – 2014» в номинации «Легенда спорта». Советы от Светланы Кушниковой: ■  проснувшись, не вставайте резко с постели, потянитесь, натягивая пальцы ног на себя, а руки вытягивая вверх и в стороны; ■ разведите и сведите стопы, покрутите влево и вправо; ■ лежа разотрите кисти рук, сожмите и разожмите кулаки, медленно покрутите кистями внутрь и наружу; ■  разведите руки в стороны, поочередно постарайтесь дотянуться ладонью одной руки до другой; ■  поочередно поднимите вверх и опустите ноги, сгибая и разгибая колени; ■  сядьте на кровати и сделайте несколько поворотов туловищем вправо и влево, сделайте вдох, соединяя лопатки и выдохните, округлив спину; ■  вытянув ноги, разотрите бедра и голени, сначала по внешней, затем по внутренней поверхности; ■  потяните на вдохе руки вверх и, резко выдохнув, встаньте с кровати. Если у вас есть проблемы с органами дыхания, сердечно-сосудистой системой осваивайте дыхательную гимнастику Стрельниковой. Крепкого вам здоровья и хорошего настроения.  Ваша Светлана КУШНИКОВА Людмила Казеева. Опубликовано: газета, №146 (4437).
Cегодня она помогает вести здоровый образ жизни пенсионерам.
Светлана Кушникова на занятиях группы «Здоровый оптимист».

Тренера-преподавателя Светлану Кушникову в Тобольске знают все, кто так или иначе связан со спортом и образованием. Сорок лет она тренировала местных спортсменов и обучала премудростям физкультурной науки будущих учителей, а сейчас ведет группу здоровья для тех, кому за... 

Светлана Павловна в спорте всю жизнь. Еще  в школе она получила первый взрослый разряд по лыжам и спортивной гимнастике, была чемпионкой области по легкоатлетическому пятиборью. Из-за слабого зрения ее не приняли в  Омский институт физкультуры и спорта. Но это не сломило юную спортсменку. Поступила в Тюменский лесотехнический техникум только потому, что там оказалась самая хорошая спортивная база. Будучи абитуриенткой, участвовала в эстафете, посвященной Дню физкультурника, и  фотография лучшей бегуньи Светланы Кушниковой впервые попала на страницу городской газеты. Во время учебы она освоила беговые коньки, да так, что стала тренировать других. В 1962 году выпускница лесотехнического техникума вернулась в родной Тобольск. Работая тренером в обществе «Спартак», Светлана с нуля создала команду по беговым конькам. Ее ребята вместе с тренером самостоятельно расчищали от снега Сыромятниковское озеро (было такое в конце улицы Вершина), долбили ломом лунку и ведрами доставали воду, чтобы залить каток. Да  и коньки были старыми. Молодой тренер готовила ребят к соревнованиям, а по ночам точила вручную по 30 пар коньков. Каждый раз сама выходила на лед, показывая высокий результат. Несмотря на сложные условия, ее ребята были лучшими в обществе «Спартак» по Тюменской области. Играющий тренер Светлана Кушникова трижды становилась абсолютной чемпионкой области по конькобежному спорту.

С 1966 года Светлана Павловна стала преподавать в педагогическом училище и добилась, чтобы ее приняли в  Омский институт физкультуры и спорта. В училище она тренировала команду конькобежцев зимой, а летом эти же ребята занимались легкой атлетикой, а еще успевала вести к победам и спортивных гимнастов. Команда Тобольского педучилища неоднократно становилась чемпионом и призером области, а конькобежная сборная дважды была чемпионкой Российской Федерации среди педагогических училищ без физкультурных отделений. В 2010 году, в последний год работы Светланы Кушниковой в Тобольском педколледже, команда юношей-легкоатлетов в очередной раз стала чемпионом области среди средних профессиональных учебных 
заведений.

В 1983 году по просьбе преподавателей Светлана Павловна стала заниматься оздоровительной гимнастикой. С тех пор  в группе «Здоровый оптимист» – педагоги, строители, медицинские работники, в основном, конечно, бывшие. Многие занимаются в группе более 20 лет  и держат себя в хорошей физической форме Все женщины, имеющие хронические заболевания сердечно-сосудистой системы, суставов, бронхиальную астму, освоили дыхательную гимнастику Стрельниковой, благодаря чему значительно улучшили состояние здоровья и живут полноценной жизнью.

Во всей большой Тюменской области трудятся ученики Светланы Павловны, они не стали олимпийскими чемпионами, но остаются верны физкультуре и спорту, как их учитель, ставший победителем городского конкурса «Спортивная элита – 2014» в номинации «Легенда спорта».

Советы от Светланы Кушниковой:

■  проснувшись, не вставайте резко с постели, потянитесь, натягивая пальцы ног на себя, а руки вытягивая вверх и в стороны;

■ разведите и сведите стопы, покрутите влево и вправо;

■ лежа разотрите кисти рук, сожмите и разожмите кулаки, медленно покрутите кистями внутрь и наружу;

■  разведите руки в стороны, поочередно постарайтесь дотянуться ладонью одной руки до другой;

■  поочередно поднимите вверх и опустите ноги, сгибая и разгибая колени;

■  сядьте на кровати и сделайте несколько поворотов туловищем вправо и влево, сделайте вдох, соединяя лопатки и выдохните, округлив спину;

■  вытянув ноги, разотрите бедра и голени, сначала по внешней, затем по внутренней поверхности;

■  потяните на вдохе руки вверх и, резко выдохнув, встаньте с кровати.

Если у вас есть проблемы с органами дыхания, сердечно-сосудистой системой осваивайте дыхательную гимнастику Стрельниковой.

Крепкого вам здоровья и хорошего настроения.

 Ваша Светлана КУШНИКОВА

Людмила Казеева.

Опубликовано: газета, №146 (4437).

Читать больше:

Аромашевские чемпионы поедут на соревнования

Наставник будущих чемпионов

1983Просмотров

Читать далее
Во время трансляции матча канадское телевидение показало фотографию из Тюмени
В этом году событие посвящено 75-летию Победы в Великой Отечественной войне
Победа тюменской команды завершила беспроигрышную серию домашних матчей уральской команды на своем поле, которая длилась более года
На паркете спорткомплекса «Центральный» состоялся первый матч третьего тура чемпионата России по мини-футболу среди команд Супер-лиги
Пятый сет сибирячки играли с позиции силы
Следующую игру тюменская команда провела в Екатеринбурге
Опрос
Вам включили отопление?
Да, батареи горячие
Да, батареи теплые
Нет, не включили
У меня нет центрального отопления