Инфекционист Людмила Герасимова напомнила о профилактике пищевых инфекций
Берегите свое здоровье и в праздники
Фото Екатерины Христозовой
За праздничные выходные некоторые оставляют в стороне тренировки, питаются совершенно неправильно и забывают о важности сохранения иммунитета в норме. Врач-инфекционист областной больницы № 3 города Тобольска Людмила Герасимова напоминает о профилактике, которая играет важную роль в поддержании здоровья и предотвращении распространения инфекций.
Она советует не забывать мыть руки с мылом и водой и использовать антисептические средства на спиртовой основе, носить медицинские маски в людных местах, а также стараться не контактировать с людьми, у которых есть признаки инфекции.
– Правильно питайтесь и укрепляйте иммунитет: употребляйте питательную пищу, занимайтесь регулярной физической активностью. Достаточный сон и уменьшение стресса также помогут поддерживать иммунитет. Соблюдайте рекомендации по прививкам, чтобы предотвратить распространение инфекций, – рекомендует врач.