Организм женщины склонен к остеопорозу после 40 лет

Организм женщины склонен к остеопорозу после 40 лет. Профилактикой заболевания нужно заниматься с юности, когда формируется костная ткань.

В течение жизни костная ткань постоянно обновляется. В молодом возрасте – быстрее, пик достигается к 30 годам. Потом процессы идут медленнее. Чем больше накоплено костной ткани в молодости, тем дольше расходуется запас, откладывая развитие остеопороза.

Разрушение костей у женщин может начаться из-за снижения уровня эстрогенов после наступления менопаузы.

– Нормальная работа яичников продлевает молодость женщины. Когда у женщины началась менопауза, профилактика остеопороза уже запоздала. Хотя ею в любом случае не стоит пренебрегать. Даже если женщина не посещает гинеколога регулярно, к нему нужно обратиться при нарушениях цикла. Это первый симптом, что нужно обратить внимание на здоровье. Возможно, потребуется гормональная терапия и прием витаминов, – рассказывает заведующая женской консультацией городской поликлиники №3, врач-акушер-гинеколог Валентина Ничипорук.

Витамины нельзя принимать самостоятельно – только после консультации со специалистом. Даже витамин D нужно подбирать в дозировке относительно массы тела, типа кожи, принципов питания.

Обратить внимание нужно и на питание: в рационе должно быть достаточно молочных и кисломолочных продуктов. Важны физические нагрузки – без мышечного каркаса невозможно поддерживать здоровье костей. Вредные привычки ухудшают усвоение микроэлементов, поэтому от них необходимо отказаться.

В 50% случаев остеопороз у женщин, особенно на начальной стадии, протекает бессимптомно. Разрушение костной ткани может проявиться спустя 10-15 лет после наступления менопаузы.

– Здоровый образ жизни – главная профилактика многих проблем со здоровьем, – уверена Валентина Петровна.