Почему ноги нужно держать в тепле

Почему ноги нужно держать в тепле. Комментарий семейного врача.

В периоды холодов и дождей нередко во время прогулки случается промочить ноги, а высушить быстро нет возможности. Такие ситуации могут привести к развитию респираторных инфекций. Как избежать негативных последствий, изданию RT рассказал соруководитель направления «Превентивная медицина» НТИ HealthNet («Хелснет»), кандидат медицинских наук, семейный врач Сергей Чудаков.

– Переохлажденные ноги, особенно если они влажные, могут вызывать развитие респираторных инфекций. Для их профилактики важно держать ноги в тепле. Охлажденные и промоченные ноги у большинства людей вызовут простуду, на которую хорошо ложатся инфекции и вирусы, в том числе коронавирус, – сказал врач.

Большинство биологически-активных зон, связанных с лор-органами, расположены именно на стопах.

– Если же ноги все-таки замерзли, сразу после возвращения домой их нужно согреть в теплой воде. Это самый эффективный способ, который не требует никаких затрат и уже очень долгое время доказывает свою эффективность, – отметил эксперт.

Кроме того, чтобы защитить организм, необходимо регулярно поддерживать и укреплять иммунную систему.

– Поднять уровень иммунитета можно путем формирования правильного питания, которое включает в себя все необходимые фитонутриенты из фруктов, овощей и ягод. Употребление полноценного белка способствует формированию антител, а эхинацея может поднять активность натуральных киллеров иммунных клеток, – подытожил Чудаков.