Первая помощь при солнечном и тепловом ударе

Первая помощь при солнечном и тепловом ударе. Рекомендации специалистов.

Синоптики прогнозируют жаркую и солнечную погоду в Тюмени, таким же обещает для региона быть и все лето. Совсем скоро наступит сезон отпусков, а значит, многие жители города выберутся из душных квартир на свежий воздух – отправятся на дачи или заведут привычку посещать парки и скверы города. Чтобы не испортить отдых на природе случайными травмами и обмороками, важно помнить об основах первой медицинской помощи.

Довольно часто мы недооцениваем последствия солнечных и тепловых ударов для организма. Оба этих состояния далеко не безобидны и сопровождаются рядом неприятных симптомов. Слишком длительное нахождение на солнце может вызвать головокружение, головную боль, тошноту, общую слабость и вялость. В тяжелых случаях возможны судороги, потеря сознания и даже остановка сердца.

Чтобы предотвратить опасные последствия, старайтесь не находиться на солнце в период его наибольшей активности – с 11:00 до 16:00. Отправляясь на прогулку в жаркий день, выбирайте светлую воздухопроницаемую одежду, предпочтительно из хлопка или льна. Не забывайте про головной убор. Важный элемент профилактики в жаркое время года – вода. Потребляйте в сутки не менее 1,5 литра чистой питьевой воды.

Что делать в случае солнечных и тепловых ударов, корреспонденту издания «Тюменская область сегодня» рассказала заведующая отделением неотложной помощи взрослой поликлиники ОКБ №2 Анна Гардт.

• Спрячьте пострадавшего в тень. Перенесите его с солнцепека или соорудите над ним навес из подручных материалов.
• Снимите с человека одежду и уложите его на спину, приподняв голову и ноги.
• Напоите – чем больше, тем лучше.
• Постепенно охладите разгоряченное тело. Сначала приложите холодный компресс к голове, затем оботрите или опрыскайте тело прохладной водой. Ни в коем случае не погружайте пострадавшего в воду. Резкий перепад температур спровоцирует проблемы с сердцем и сосудами.

– Для взрослых отдельная рекомендация – не употребляйте алкоголь во время пляжного отдыха или просто находясь на солнце. Это приведет к общему ухудшению состояния организма и повысит риск получить не только солнечный удар, но и различные травмы, – прокомментировала специалист.