Офтальмолог рассказала тюменцам, надо ли принимать витамины для зрения
Без назначения лечащего врача пить их не следует
Фото Сергея Куликова
Врач-офтальмолог Тюменского областного офтальмологического диспансера Мария Лаврентьева рассказала тюменцам, полезны ли для зрения черника и морковь, и надо ли пить аптечные витамины.
Врач подтвердила, что черника и морковь действительно содержат полезные для глаз вещества. Однако специально есть их для улучшения зрения не имеет смысла, пишет «АиФ-Тюмень». Это относится и к витаминным комплексам из аптеки. Они не способны кардинально улучшить ситуацию и исправить близорукость или дальнозоркость.
– Чтобы получить минералы и витамины, специальные комплексы пить не стоит без показания доктора. Все полезные вещества должны поступать с едой, поэтому в рацион необходимо добавить больше овощей, фруктов, не забывайте и о мясе, – говорит эксперт.
Офтальмолог добавляет, что самое главное – разнообразный и полноценный рацион.