Эксперт советует не давить на ребенка перед экзаменами
Важно следить за режимом его сна, питанием и занятиями спортом
Фото Сергея Куликова
В предэкзаменационный период возрастает эмоциональное напряжение как у детей, так и у родителей. В диалоге с RT практический психолог Елена Митрохина рекомендовала родителям не давить на детей. Также не стоит дополнительно воздействовать на них ожиданиями и нагружать занятиями по подготовке.
– Вместо этого помогите ему создать план учёбы, научите эффективно распределять время на подготовку, обед, прогулку, хобби, совместный семейный досуг, игры. Такое переключение необходимо для неосознанного снятия стресса, – посоветовала специалист.
Нельзя забывать и об образе жизни ребенка, важно следить за режимом сна, питанием и занятиями спортом.
– Сделайте всё возможное, чтобы ребёнок чувствовал – вы всегда будете рядом и поддержите в любой ситуации. Даже если он сдаст тестирование не самым удачным образом, – добавила Митрохина.