Тюменцы составляют карту желаний на 2023 год

Тюменцы составляют карту желаний на 2023 год. Психологи только поддерживают такое начинание.

Зима, и более всего – новогодние праздники – это время чудес, сказок, любви, особого человеческого тепла, а еще время планов и ожиданий – что принесет грядущий год. Психологи утверждают, что составление и «материализация» планов и надежд – действительно мощный инструмент в деле достижения поставленных целей. Поможет в этом карта желаний.

Материализация идей
Что же такое карта желаний, или, как ее иногда еще называют – коллаж желаний, доска визуализации?  Это списки мечтаний, планов, задумок, и составлять эти списки как раз лучше всего в первой половине января. Для тех, кто верит в магию и таинство Луны, – с 1 по 6 января она находится в растущей фазе, и это лучшее время, для тех, кто видит в ритуале лишь психологический аспект – время начала года, а планы мы всегда составляем в самом начале.

Карта желаний – это поверхность, на которую наклеиваются картинки, символизирующие желания. Чаще всего для этих целей используют большой лист бумаги (вспомните навыки рисования стенгазеты в школе). Для тех, у кого есть магнитная или пробковая доска, сделать такой коллаж еще проще. Форму каждый выбирает сам: чаще всего это – аппликация (подойдут картинки из журналов и рекламных проспектов, или просто скачанные с интернета и распечатанные на цветном принтере). Не нашли картинку – можно и нарисовать.  Еще лучше, если под изображением будет подпись, что конкретно обозначает рисунок. Мечтаете о новой машине – вот она, сверкает свежепокрашенным бочком. Хотите в круиз по морю – белый пароход качается на волнах. Ваше желание – переехать в новую квартиру? Может в этой достраиваемой высотке вас ждет собственное жилье!

– Карта желаний будет работать, когда то, что вы загадали или изобразили, в вас возбуждает эмоции. Именно эмоции запускают желания и действия, направленные на их достижение. Интерес и азарт, которые появляются у вас при виде заветной цели, – лучшая гарантия, что вы к ней двинетесь, – уверена семейный психолог Надежда Кулева.

Но не даром говорят – бойся своих желаний. Поэтому формулировать их нужно правильно. Здесь важно отличать желания и потребности. Так, девушка может хотеть замуж только потому, что там уже все подружки, но может быть она просто не готова к замужеству. Или карьера, о которой мечтаешь, на самом деле не нужна и человеку гораздо приятнее не руководить людьми из больших кабинетов, а заниматься своим любимым делом. Тут психологи советуют представить, что желание уже сбылось, и прислушаться к себе – есть ли ощущение комфорта и счастья. Если нет – подумайте хорошо, может это не ваше?

Инструмент реализации мечты

Итак, обратимся к правильной формулировке запросов. Желать нужно в настоящем времени, например, «у меня много денег» или «я счастлива замужем». Это довольно общие и размытые формулировки. Если нужна конкретика, то шансов на выполнение «мечт» будет поменьше. Хотите поехать в Марокко, указывая именно на эту страну? А вдруг подвернется случай уехать, к примеру, на побережье Персидского залива, а вы, зациклившись на Марокко, и не увидите эту возможность. Поэтому психологи советуют, если вам не так уж и важна страна, а хочется просто путешествовать, так и писать – «Могу в этом году поехать туда, где мне интересно и где теплое море». Согласитесь, насколько это расширяет горизонт возможностей!

Хотите собственный дом? Не пишите – «купили дом». Лучше «имею возможность переехать в новый дом» – вдруг вам оставит наследство троюродная прабабушка?

Еще несколько правил:

– писать нужно о желании применительно к себе, например «Меня максимально устраивает моя зарплата»;

– писать полными развернутыми предложениями;

– лучше не использовать частички «не» и «без» («Я живу без материальных проблем» – эти частички Вселенная не воспринимает);

– смотрим в будущее и ни в коем случае не зацикливаемся на прошлом;

– желания должны быть добрыми – не отталкивайте от себя Вселенную негативом.

В центре – Я

Так как составление карты желаний – дело, требующее времени и определенных душевных сил, специалисты советуют отвести для этого несколько свободных часов, чтобы вас никто не отвлекал – не трезвонил телефон, не бились в двери родные и друзья, не сбивал идущий по телевизору боевик. Нужно добиться состояния  сосредоточенного умиротворения, чтобы прислушаться к себе, понять свои истинные желания и настроиться на их выполнение.

По желаниям определились, формулировки подобраны, картинки вырезаны – пришло время собирать все в единое целое. Кто же в центре всего этого – конечно, вожделеющий объект. В середине листа располагается фотография в том образе, в котором вы себе нравитесь (чем свежее фото – тем лучше, к тому же оно должно вызывать только позитивные ассоциации и воспоминания). Далее собираем вокруг коллаж из картинок-рисунков. Подпись по ними лучше делать от руки, даже если ваш почерк далек от каллиграфических идеалов – считается, что так мозг лучше воспринимает и усваивает информацию. У вас под рукой нет ручки, но есть разноцветные фломастеры – так еще лучше.

Некоторые приверженцы стиля фэн-шуй даже карты составляют в строгом соответствии с принятыми устоями. В ней девять секторов и каждый отвечает за свой раздел: например, вверху – богатство, слава, любовь, внизу – знания и путешествия.

Перед тем, как разместить карту на месте, где она все время будет, что называется, на глазах, некоторые «бывалые» советуют ее активировать. Для этого среди желаний нужно указать одно, которое легко выполнить прямо сейчас, например, съесть вкусное мороженное или посмотреть любимый фильм. Таким образом вы сами себе даете установку, что все выполнимо.

И самый главный секрет успеха – только смотреть на карту мало. Карта – это руководство к действию. И что под лежачий камень вода не течет, тоже все хорошо помнят. Нужно начать что-то делать для реализации мечты.

– Действовать надо самурайскими методами: «Быстро – это медленно, но без перерывов». То есть ежедневно делать шаги к вашей цели. Маленькие, но постоянные. Если ничего не делать, то ничего не изменится. Просто смотреть на замок из мрамора не поможет ему у вас появиться, – напоминает Надежда Кулева.

Карта обычно составляется всего на год-два. Во-первых, такие краткосрочные планы быстрее выполняются, так как требуют больше усилий, к тому же кто знает, чего вам захочется через несколько лет, и как изменятся желания.