Активированный уголь, минералка и баня помогут выйти из новогоднего штопора
Психолог Егор Рубахин рассказал, что нужно предпринять, чтобы волшебный праздник не омрачился последствиями распития алкоголя.
Не испортить и себе и своим близким сказочные новогодние выходные помогут несколько рекомендаций.
- Первое: вообще отказаться от горячительных напитков. Но такому совету последует не очень много людей, поэтому говорить будем о том, что делать, если уже было выпито достаточно, а желание продолжить остается. Необходимо помнить, что опрокинутая рюмочка в лечебных целях - это не способ избежать похмелья, а очередной день пьянства , - отметил Егор Рубахин.
По его мнению, лучше всего употреблять побольше жидкостей, содержащих витамин С, - морс клюквенный, минералку, лимонный или апельсиновый напиток – все, что позволит вывести из организма токсины. Пригодится активированный уголь или полисорб.
- Но лучше всего поможет баня. Однако к такой процедуре необходимо отнестись осторожно. Не перестарайтесь, иначе не избежать проблем с сердцем , - подчеркнул психолог.
Егор Рубахин добавил, что в Тюмени отмечается спад алкогольной зависимости.
- Я часто бываю в соседних регионах. В Екатеринбурге или Челябинске часто вижу, как по улицам бродят шатающиеся люди. В Тюмени такую картину редко встретишь , - сказал он.
Ситуация с алкогольной зависимостью в областном центре кардинально изменилась в последние годы. Положительную роль в этом сыграло ограничение продажи спиртного, а также ужесточение ответственности за появление в нетрезвом виде на рабочем месте.
Читать также:
Советы психолога: как встретить Новый год одному и с удовольствием