×
В социальных сетях
В печатной версии

Как стать счастливой мамой и женой

После родов многие мамы отмечают постоянную усталость, плохое настроение, плаксивость. С чем это связано и что с этим делать?
Мать и дитя связаны друг с другом эмоционально || Фото с сайта betterme.tips

Анна Саночкина, психолог-консультант и педагог дошкольного развития, руководитель семейного добровольческого движения «Крылья» опросила 45 женщин, проанализировала ответы и сделала интересные выводы.

Во-первых, она отмечает физические изменения в организме роженицы. Обычно говорят: «Скачут гормоны». Нарушается ритм сна и бодрствования, происходит становление лактации. Женщины нуждаются в восстановлении сил.

Во-вторых, изменяются отношения с мужем, становятся менее романтичными, возрастает количество ссор. Появляются жалобы: мало помогает, не ценит. Женщины не чувствуют признания своего труда со стороны мужа. Отмечают это следующим образом: «Он приходит с работы и говорит, что устал и не может погулять с ребенком. Но ведь я тоже устала весь день готовить, убирать, играть с ребенком!»

В-третьих, сужается и изменяется круг общения. До родов жизнь женщины – работа, учеба, хобби, встречи с друзь-ями и родственниками. После мама практически все время проводит с любимым чадом, ограничивая личные интересы, общение с друзьями и коллегами. Основные темы для бесед на детской площадке и форумах: «режутся зубы», «как приучить к горшку», «как отучить от грудного вскармливания».

В-четвертых, молодые матери сетуют на отсутствие навыков по уходу и воспитанию ребенка. Они не знают, как успокоить ребенка, как развивать, как реагировать на капризы, как отучить от груди, как приучить к горшку.

Пятая причина – отсутствие помощи со стороны близких или «муж всегда на работе», «бабушки работают», «мы живем одни в этом городе», «родные не хотят часто оставаться с внуками».

Шестая – ухудшение финансовой ситуации в семье. Фактически в семье остается один кормилец, так как пособие по уходу за ребенком выплачивается только до полутора лет и является небольшим доходом. А расходы растут: нужны коляски, кроватка, подгузники, врачи, няни, игрушки и многое другое.

И что же делать? Как восстановить душевное равновесие и  испытать материнское счастье?

Анна Саночкина советует обязательно выделять время для себя. Когда самолет терпит крушение, мама надевает маску сначала на себя и только потом на ребенка. Так и в жизни: позаботьтесь о себе – тогда и муж, и ребенок станут счастливее! Распределите с мужем обязанности по дому и воспитанию детей. Расскажите мужчине о своих чувствах и желаниях, поблагодарите его за помощь, и он обязательно услышит вас!

Опубликовано: газета №115(4650)

Читайте больше:

Хенд-мейд как антистресс

Молодые мамы Тюмени могут получить образование, находясь в декрете

578Просмотров
Комментарии для сайта Cackle

Читать далее
В Тюмени почти безветренно и пасмурно.
В большом стеклянном кубе инсталлированы инструменты разных профессий.
Все, чем по праву гордится православная культура, можно найти в выставочном зале.
Штаб-квартира «Серебряных волонтеров» открылась в областной столице сегодня, 16 ноября.
Уже разработан план взаимодействия и проведены первые занятия.
Обряд провел митрополит Тобольский и Тюменский Димитрий.
Победительница будет бороться за титул «Мисс Россия».