×
В социальных сетях
В печатной версии

Хенд-мейд как антистресс

23.06.2018
11:30
Как ручная работа повышает настроение?
Занятия рукоделием позволяют погрузиться в свой внутренний мир || Фото Юрия КОМОЛОВА

Тема хенд-мейда популярна не только у женщин, но и у мужчин. Растет количество мастер-классов, видеоролики в Интернете с демонстраций рукодельных техник собирают тысячи лайков и репостов.

Женщины вышивают, делают украшения, оклеивают салфетками любые поверхности, мужчины строгают, паяют, выделывают кожу, и все вместе – готовят сложные блюда экзотической кухни. Люди (и исследования психологов это подтверждают) говорят о том, что ручная работа помогает расслабиться, снимает стресс, дает чувство удовлетворения и просто повышает настроение.

Почему же мы так любим хенд-мейд? На чем основано его антистрессовое действие?

Ощутимый результат

Результаты профессиональной деятельности современного человека часто абстрактны либо отодвинуты далеко в будущее. Их нельзя ни увидеть, ни пощупать. Хенд-мейд – это именно то, чего не хватает современному офисному работнику: увидеть изделие собственной работы, которое можно подержать в руках прямо сейчас.

Авторский продукт

Индивидуальность – один из основных трендов современности. Мы не хотим носить украшения, как у всех, вешать дома одинаковые картины. Собственное  изделие хоть и не идеально, зато гарантированно уникально.

Получение признания

Продукт, сделанный своими руками, можно (и нужно) показывать – это удовлетворяет нашу потребность в получении внимания и одобрения окружающих. «ВКонтакте», «Фейсбук», «Инстаграм» – чем больше у нас друзей и подписчиков, тем больше аудитория, перед которой можно похвастаться своим результатом, и тем больше «поглаживаний» самолюбия мы можем получить.

Общение

Рукоделие во все времена было поводом для общения. В этом смысле современный мастер-класс мало чем отличается от посиделок с пряжей при лучине наших прабабушек. Ценность такого общения в современном мире даже больше – давно известно про проблему одиночества в большом городе человека с отработанным маршрутом дом – работа.

Не так уж у нас много возможностей познакомиться с новыми людьми. Отсюда же бесчисленные форумы и группы по интересам в социальных сетях, где можно поговорить не только о своем увлечении, но и обо всем на свете.

Уединение

Занятие хенд-мейдом дает возможность  отгородиться от всех. Рукоделие – социально приемлемая причина для того, чтобы побыть наедине с собой и своими мыслями, в конце концов, просто помечтать.

Конечно, это не полный набор полезных свойств хенд-мейда, но любое из них может стать поводом попробовать заняться чем-нибудь, если вы этого еще не делали. Главное – получить от этого удовольствие.

Ольга АНДРЕЕВА, заведующая кафедрой общей и социальной психологии ТюмГУ

Опубликовано: газета №105(4640)

Читайте больше:

Афиша мероприятий в Тюмени с 23 по 24 июня 2018 года

Правила ухода за садовой клубникой

814Просмотров
Комментарии для сайта Cackle

Читать далее
Удача сегодня сопутствует знакам: Рак, Дева, Водолей, Стрелец, Козерог, Овен и Телец; а вот им стоит быть осторожнее: Рыбы и Лев. Так обещает астрологический прогноз на 24 сентября.
Удача сегодня сопутствует знакам: Овен, Дева, Скорпион, Стрелец, Телец, Лев, Близнецы, а вот им стоит быть осторожнее: Козерог, Водолей, Рыбы. Так обещает астрологический прогноз на 22 сентября.
Цветы в начале осени, перед предстоящей зимней разлукой, особенно хороши, поэтому давайте попытаемся как можно дольше продлить их очарование и подготовить обитателей клумб к следующему дачному сезону. 
Телеанонс на неделю с 24 по 30 сентября 2018 года
Удача сегодня сопутствует знакам: Дева, Лев, Овен, Телец, Весы, Козерог и Стрелец; а вот им стоит быть осторожнее: Рак и Близнецы. Так обещает астрологический прогноз на 23 сентября.
Настраиваемся ждать хорошую погоду вместе с городскими мероприятиями и праздниками. Насыщенные выходные очень удачно скрашивают серые однообразные будни. Поспешим впечатляться!
Удача сегодня сопутствует знакам: Рак, Водолей, Близнецы, Рыбы, Весы, Стрелец и Козерог; а вот им стоит быть осторожнее: Овен, Телец и Лев. Так обещает астрологический прогноз на 21 сентября.
Удача сегодня сопутствует знакам: Дева, Водолей, Весы, Рак, Стрелец, Телец, Близнецы и Овен. Так обещает астрологический прогноз на 20 сентября.
Опрос
Что я больше всего любил (а) в детском садике?
Сончас
Прогулки, физкультуру и зарядку на площадке
Детсадовскую еду
Дополнительные кружки
Утренники
Работу на садичном огороде
Популярные статьи