Как правильно спланировать отпуск своей мечты?
Определимся с целью – отпуск должен принести радость, а не разочарование. Поэтому точно ехать!
Приближается лето, а с ним и отпускные вопросы: ехать или не ехать? Может, лучше сделать ремонт, купить машину, заняться дачей? А если ехать, то куда?
О пользе путешествий давно говорят и философы, и культурологи, и психологи, а в последнее время эта польза подтверждена и нейро-психологическими исследованиями. Нейропсихологи утверждают, что путешествие позволяет избавиться хотя бы на время от главного врага нашего мозга – автоматизма. Смена обстановки не только меняет наши установки (недаром еще в XVII–XVIII веках молодые европейские и российские аристократы обязательно совершали путешествия для знакомства с чужими культурами), но и способствует формированию новых нейронных связей, позволяет «перезагрузить» систему привычных действий, а значит, способствует сохранению пластичности и молодости мозга.
Прежде чем ехать, нужно понять собственные ожидания от отдыха, чтобы потом не было мучительно больно за бесцельно потраченные деньги и дни.
Не так давно мы вместе с директором туристического агентства Олесей Зеленковой в рамках ее выпускной работы по психологии провели исследование, в котором собирали ассоциативное поле различных видов отдыха. Итак, какой же отдых порадует вас? Для этого можно проверить, какой из списков ассоциаций вам нравится больше всего.
Ольга АНДРЕЕВА, психолог-консультант, заведующая кафедрой общей и социальной психологии ТюмГУ
Опубликовано: газета №87(4622)
Читайте больше:
Приближается лето, а с ним и отпускные вопросы: ехать или не ехать? Может, лучше сделать ремонт, купить машину, заняться дачей? А если ехать, то куда?
О пользе путешествий давно говорят и философы, и культурологи, и психологи, а в последнее время эта польза подтверждена и нейро-психологическими исследованиями. Нейропсихологи утверждают, что путешествие позволяет избавиться хотя бы на время от главного врага нашего мозга – автоматизма. Смена обстановки не только меняет наши установки (недаром еще в XVII–XVIII веках молодые европейские и российские аристократы обязательно совершали путешествия для знакомства с чужими культурами), но и способствует формированию новых нейронных связей, позволяет «перезагрузить» систему привычных действий, а значит, способствует сохранению пластичности и молодости мозга.
Прежде чем ехать, нужно понять собственные ожидания от отдыха, чтобы потом не было мучительно больно за бесцельно потраченные деньги и дни.
Не так давно мы вместе с директором туристического агентства Олесей Зеленковой в рамках ее выпускной работы по психологии провели исследование, в котором собирали ассоциативное поле различных видов отдыха. Итак, какой же отдых порадует вас? Для этого можно проверить, какой из списков ассоциаций вам нравится больше всего.
Ольга АНДРЕЕВА, психолог-консультант, заведующая кафедрой общей и социальной психологии ТюмГУ
Опубликовано: газета №87(4622)
Читайте больше: