×
В социальных сетях
В печатной версии

Тюменцы отмечают День здорового питания

2 июня в России отмечается День здорового питания и отказа от излишеств в еде.
Источник: pixabay.com

Праздник появился в России в качестве ответа американскому, когда можно есть все, что захочется, отмечаемому 11 мая. День здорового питания призван напомнить россиянам, что грамотный рацион требует ежедневного внимания и контроля и при составлении меню, и при выборе покупок.

Проблема правильного питания для россиян актуальна как никогда. Как сообщает «Коммерсант» со ссылкой на данные Всемирной организации здравоохранения, в России около 60% жителей страдают избыточным весом, из них 30% – ожирением. В Тюменской области есть статистика и по подросткам: оказывается, ожирением страдает каждый восьмой юный житель региона.

Диетологи солидарны: чтобы похудеть, необходимо расходовать больше калорий, чем потребляете. Иными словами, похудеть можно и на гамбургерах с конфетами, если вести очень активный образ жизни. Но на деле, в условиях низкой подвижности, в боках откладываются даже съеденные в качестве полдника пара печений. Также диетологи напоминают, что показателем разнообразного рациона является наличие в недельном меню 30 и более наименований продуктов.

Читайте также:

Тюменский психолог рассказала, как справиться со стрессом перед экзаменами

В Тюмени учится один из лучших кондитеров России

852Просмотров
Комментарии для сайта Cackle

Читать далее
В областной столице впервые применили экстренную эмболизацию маточных артерий.
Пациенты успели оценить нововведение.
Две сотрудницы местной больницы приняли участие в проекте «Абилимпикс».
Пациентке удалили огромную опухоль.
Прививки поставили четверо из десяти жителей региона.
На площадке Х Терапевтического форума «Современные подходы к управлению медицинской организацией» директор регионального департамента здравоохранения Инна Куликова рассказала о проектах, которые реализованы или реализуются в медицинской сфере Тюменской области.