×
В печатной версии

В Тюмени прошел фестиваль "Фитнес без границ"

В областном центре состоялся городской семейный фестиваль «Фитнес без границ». Тюменский легкоатлетический манеж был отдан в распоряжение людей, готовых приложить усилия ради того, чтобы не болеть. 
Фото Юрия Хозяинова.

«Фитнес» – в переводе с английского значит «упражнения для того, чтобы быть в форме». Неважно, сколько вам лет, какого вы телосложения, какое у вас здоровье. Фитнес подходит всем!  

На первом этаже легкоатлетического манежа участникам представилась возможность узнать индекс массы тела, измерить артериальное давление и даже определить процент подкожного жира в организме.

Стремящиеся приобщиться к спорту здесь и сейчас остались на площадках манежа, где была организована спортивная программа – от детской гимнастики до йоги и тайского бокса. Остальные поднялись в конференц-зал, чтобы получить теоретические знания о здоровом образе жизни.

Череду лекций открыла председатель ассоциации фитнеса Тюменской области Екатерина Ермакова. Она подчерк-нула, что единственно верный спортивный путь – заниматься фитнесом в сотрудничестве с медицинскими специалистами. Затем слушатели получили ценные советы от врачей эндокринологов и гастроэнтеролога о способах похудения и правильном питании взрослых и детей. Знаковой стала лекция «Физические нагрузки у пациентов с сахарным диабетом». Именно ради нее на фестиваль пришли члены тюменского диа-клуба.

Тренеры и врачи отметили, что  в первый месяц физических нагрузок происходит период адаптации, организм сопротивляется. Но если соблюдать регулярность тренировок и питаться правильно, то вскоре тело само попросит активности. Спортсменам пожилого возраста посоветовали заниматься мягкими фитнес-программами: оздоровительной аэробикой, йога-терапией, плаванием.

Организаторы пообещали, что фестиваль станет традиционным и продолжит приобщать к здоровому образу жизни тюменцев всех возрастов. 

Мнения:

Зинаида ОРЛОВА, пенсионерка:
– Я недавно приехала из Салехарда. Северный климат дал  о себе знать. Занимаюсь всем, что полезно для здоровья. Я в возрасте и не хочу экспериментировать на себе, но все равно нужно поддерживать себя в форме, привить эту привычку детям и внукам. Своим ровесницам хочу пожелать обязательно приходить в такие вот залы, специалисты помогут с выбором занятий. Лучше пойти, чем сидеть дома, сдаваясь всяким болячкам!

Татьяна ФРОЛОВА, пенсионерка:
– Мне нравится получать полезные знания о правильном питании и спорте. Раньше я занималась скандинавской ходьбой и суставной гимнастикой. Заметила, что после физических упражнений настроение поднимается, появляется интерес к жизни. Даже когда хочется остаться дома и посмотреть любимые программы по телевизору, заставляю себя идти на занятия.

Опубликовано: газета, № 28 (4319).

Где заняться спортом? Телефоны спорторганизаторов г. Тюмени:

МАУ ДО ДЮСШ «Алькор» г. Тюмени, тел. (3452) 25-73-93;

МАУ ДОД ДЮЦ «Авангард» г. Тюмени, тел. (3452) 41-00-45;

МАУ ДО ЦРТДиЮ «Бригантина» г. Тюмени, тел. (3452) 47-74-30;

МАУ ДО ДЮСШ «Водник» г. Тюмени, тел. (3452) 69-63-46;

МАУ ДО ДЮЦ «Вероника» г. Тюмени, тел. (3452) 31-87-49;

МАУ «ГШК» г. Тюмени, тел. (3452) 62-28-30;

МАУ ДО ЦРТДиЮ «Грант» г. Тюмени, тел. (3452) 68-54-76;

МАУ ДО ДЮЦ «Град» г. Тюмени, тел. (3452) 32-88-09;

МАУ ДО ЦРТДиЮ «Контакт» г. Тюмени, тел. (3452) 42-70-89;

МАУ ДО КТД  им. Кижеватова г. Тюмени, тел. (3452) 51-71-95;

МАУ ДО ДЮСШ «НЕГЕ» г. Тюмени, тел. (3452) 41-02-82;

МАУ ДО ДЮСШ «Олимпиец» г. Тюмени, тел. (3452) 68-59-88;

МАУ ДО ДЮЦ «Пламя» г. Тюмени, тел. (3452) 35-06-59;

МАУ ДО ЦРТДиЮ «Ритм» г. Тюмени, тел. (3452) 35-72-51;

МАУ ДО ЦРТДиЮ «Ровесник» г. Тюмени, тел. 36-57-85;

МАУ ДО ДЮЦ «Старт» г. Тюмени, тел. (3452) 69-73-01;

МАУ ДО ДЮСШ «Рубин» г. Тюмени, тел. 8-902-815-00-10;

МАУ ДО СДЮСШОР № 1 г. Тюмени, тел. (3452) 34-80-86;

МАУ ДО ДЮСШ «Старт 21 век» г. Тюмени, тел. (3452) 34-80-86;

МАУ ДО СДЮСШОР № 2 г. Тюмени, тел. (3452) 68-45-12;

МАУ ДО СДЮСШОР № 4 г. Тюмени, тел. (3452) 21-51-61;

МАУ ДО ДЮСШ «Тура» г. Тюмени, тел. (3452) 48-26-23;

МАУ ДО ДЮЦ «Фортуна» г. Тюмени, тел. (3452) 43-00-51;

МАУ ДО СДЮСШОР «Центр дзюдо» г. Тюмени, тел. (3452) 32-72-56;

МАУ ДО ДЮСШ «Центр спортивного танца», тел. (3452) 20-05-53.

Читать больше:

Наталья Проскурякова предложила фитнес-центрам проверять сердце у своих посетителей

Новая баскетбольная площадка откроется в Тюмени

140Просмотров
Комментариев

Читать далее

В городе декабристов выберут лидеров Школьной баскетбольной лиги «КЭС-БАСКЕТ» Тюменской области.
Воспитанник ОСДЮСШОР «Прибой» Алексей Власенко получил второе место домашнего этапа первенства России по фигурному катанию среди младших юношей 10-11 лет. 
Хоккейный клуб оформили путевку в финал, победив курганское «Зауралье» — 2:3. 
Более 120 спортсменов из областного центра, а также Тобольска и Талицы разыграли медали первого чемпионата и первенства региона по панкратиону.
Мероприятие пройдет 18 февраля в Малом зале Тюменского драмтеатра. 
Он принимает участие в турнире по классическим шахматам.
На первом этапе, который продлится до 18-го числа, выявят сильнейших на баскетбольной площадке, мини-футбольном поле и лыжной трассе.
Турнир приурочили ко Дню воина-интернационалиста.