×
В печатной версии

В Тюмени прошел фестиваль "Фитнес без границ"

В областном центре состоялся городской семейный фестиваль «Фитнес без границ». Тюменский легкоатлетический манеж был отдан в распоряжение людей, готовых приложить усилия ради того, чтобы не болеть. 
Фото Юрия Хозяинова.

«Фитнес» – в переводе с английского значит «упражнения для того, чтобы быть в форме». Неважно, сколько вам лет, какого вы телосложения, какое у вас здоровье. Фитнес подходит всем!  

На первом этаже легкоатлетического манежа участникам представилась возможность узнать индекс массы тела, измерить артериальное давление и даже определить процент подкожного жира в организме.

Стремящиеся приобщиться к спорту здесь и сейчас остались на площадках манежа, где была организована спортивная программа – от детской гимнастики до йоги и тайского бокса. Остальные поднялись в конференц-зал, чтобы получить теоретические знания о здоровом образе жизни.

Череду лекций открыла председатель ассоциации фитнеса Тюменской области Екатерина Ермакова. Она подчерк-нула, что единственно верный спортивный путь – заниматься фитнесом в сотрудничестве с медицинскими специалистами. Затем слушатели получили ценные советы от врачей эндокринологов и гастроэнтеролога о способах похудения и правильном питании взрослых и детей. Знаковой стала лекция «Физические нагрузки у пациентов с сахарным диабетом». Именно ради нее на фестиваль пришли члены тюменского диа-клуба.

Тренеры и врачи отметили, что  в первый месяц физических нагрузок происходит период адаптации, организм сопротивляется. Но если соблюдать регулярность тренировок и питаться правильно, то вскоре тело само попросит активности. Спортсменам пожилого возраста посоветовали заниматься мягкими фитнес-программами: оздоровительной аэробикой, йога-терапией, плаванием.

Организаторы пообещали, что фестиваль станет традиционным и продолжит приобщать к здоровому образу жизни тюменцев всех возрастов. 

Мнения:

Зинаида ОРЛОВА, пенсионерка:
– Я недавно приехала из Салехарда. Северный климат дал  о себе знать. Занимаюсь всем, что полезно для здоровья. Я в возрасте и не хочу экспериментировать на себе, но все равно нужно поддерживать себя в форме, привить эту привычку детям и внукам. Своим ровесницам хочу пожелать обязательно приходить в такие вот залы, специалисты помогут с выбором занятий. Лучше пойти, чем сидеть дома, сдаваясь всяким болячкам!

Татьяна ФРОЛОВА, пенсионерка:
– Мне нравится получать полезные знания о правильном питании и спорте. Раньше я занималась скандинавской ходьбой и суставной гимнастикой. Заметила, что после физических упражнений настроение поднимается, появляется интерес к жизни. Даже когда хочется остаться дома и посмотреть любимые программы по телевизору, заставляю себя идти на занятия.

Опубликовано: газета, № 28 (4319).

Где заняться спортом? Телефоны спорторганизаторов г. Тюмени:

МАУ ДО ДЮСШ «Алькор» г. Тюмени, тел. (3452) 25-73-93;

МАУ ДОД ДЮЦ «Авангард» г. Тюмени, тел. (3452) 41-00-45;

МАУ ДО ЦРТДиЮ «Бригантина» г. Тюмени, тел. (3452) 47-74-30;

МАУ ДО ДЮСШ «Водник» г. Тюмени, тел. (3452) 69-63-46;

МАУ ДО ДЮЦ «Вероника» г. Тюмени, тел. (3452) 31-87-49;

МАУ «ГШК» г. Тюмени, тел. (3452) 62-28-30;

МАУ ДО ЦРТДиЮ «Грант» г. Тюмени, тел. (3452) 68-54-76;

МАУ ДО ДЮЦ «Град» г. Тюмени, тел. (3452) 32-88-09;

МАУ ДО ЦРТДиЮ «Контакт» г. Тюмени, тел. (3452) 42-70-89;

МАУ ДО КТД  им. Кижеватова г. Тюмени, тел. (3452) 51-71-95;

МАУ ДО ДЮСШ «НЕГЕ» г. Тюмени, тел. (3452) 41-02-82;

МАУ ДО ДЮСШ «Олимпиец» г. Тюмени, тел. (3452) 68-59-88;

МАУ ДО ДЮЦ «Пламя» г. Тюмени, тел. (3452) 35-06-59;

МАУ ДО ЦРТДиЮ «Ритм» г. Тюмени, тел. (3452) 35-72-51;

МАУ ДО ЦРТДиЮ «Ровесник» г. Тюмени, тел. 36-57-85;

МАУ ДО ДЮЦ «Старт» г. Тюмени, тел. (3452) 69-73-01;

МАУ ДО ДЮСШ «Рубин» г. Тюмени, тел. 8-902-815-00-10;

МАУ ДО СДЮСШОР № 1 г. Тюмени, тел. (3452) 34-80-86;

МАУ ДО ДЮСШ «Старт 21 век» г. Тюмени, тел. (3452) 34-80-86;

МАУ ДО СДЮСШОР № 2 г. Тюмени, тел. (3452) 68-45-12;

МАУ ДО СДЮСШОР № 4 г. Тюмени, тел. (3452) 21-51-61;

МАУ ДО ДЮСШ «Тура» г. Тюмени, тел. (3452) 48-26-23;

МАУ ДО ДЮЦ «Фортуна» г. Тюмени, тел. (3452) 43-00-51;

МАУ ДО СДЮСШОР «Центр дзюдо» г. Тюмени, тел. (3452) 32-72-56;

МАУ ДО ДЮСШ «Центр спортивного танца», тел. (3452) 20-05-53.

Читать больше:

Наталья Проскурякова предложила фитнес-центрам проверять сердце у своих посетителей

Новая баскетбольная площадка откроется в Тюмени

228Просмотров
Комментариев

Читать далее

Встреча со спортсменами пройдет одном из торговых центров столицы региона.
Команда университета одержала победу в лыжных гонках
Медальная копилка тюменских лыжников пополнилась.
Перед началом пасьютов губернатор Тюменской области вышел на лыжню биатлонного комплекса.
Тюменские атлеты собирают награды на финальных стартах года на Чемпионате России по биатлону
В седьмом матче серии с питерской «СКА-Нева» сибиряки на выезде одолели соперников в овертайме со счетом 4:3. 
Знаменитый комментатор поговорит по душам с фанатами биатлона. 
На уватской трассе Анастасия Загоруйко выиграла серебро, а Ирина Услугина стала бронзовым призером.