×
В социальных сетях
В печатной версии

Осень без простуд: как сохранить здоровье себе и детям?

Интернет-газета «Тюменская область сегодня» совместно с Центром диагностики и долголетия «Доктор Баден» выяснили, как подготовить организм к осенне-зимнему сезону, и не тратить время и деньги на бесконечные больничные.
Фотографии Юрия Комолова.

Осень — пора непредсказуемая. Сколько ни ешь витаминов с грядки, сколько ни прививайся, а новый штамм гриппа неизменно обойдет все привычные выставленные «барьеры». Лето – самое время для применения пяти простых правил, помогающих сохранять здоровье и бодрость духа:

Отрегулируйте режим

Хотим мы этого или нет, но организм зависит от светового дня. За временем суток внимательно «следит» супрахиазматическое ядро, располагающееся в передней части гипоталамуса. Не заставляйте организм бороться с самим собой: ложитесь спать не позже 23.00 и просыпайтесь около 7 часов утра, тогда день будет легким и продуктивным.

Начните готовить к школьным будням детей уже в августе: вводите дома «учебный режим» и не давайте соням спать до полудня, тогда школьное утро будет доброе. Если для подъема и изобрели будильники, то успокоить перевозбужденный организм помогут травяные чаи, например ферментированный иван-чай с мятой, созданный по уникальному монастырскому рецепту братьями Свято-Косьминского монастыря. Заказать упаковочку ценой 100-230 рублей можно на сайте «Доктора Бадена», а забрать в самой био-аптеке, работающий в центре Тюмени по адресу ул. Сакко, 30.

Биологические активные добавки, представленые в биоаптеке "Доктора Бадена" не являются лекарственным средством.

Не пропускайте завтрак

- Утро рекомендуется начинать с каши, – отмечает основатель центра «Доктор Баден», военный врач-эксперт высшей категории Александр Шестаков. – Если нет проблем с лишним весом или иных противопоказаний: на молоке и с маслом. Если есть ограничения — на воде. Хорошее дополнение — домашний йогурт или кефир с клетчаткой.

РЕЦЕПТ

Домашний йогурт без йогуртницы

Нам понадобятся:

  • Йогуртовая закваска (доступна в центре «Доктор Баден»);
  • Молоко.

 

ПРИГОТОВЛЕНИЕ (развернуть)...

Занимайтесь спортом с умом

- Диагностика, которую мы проводим в Центра «Доктор Баден» свидетельствует, что в 70% случаев пациентам не показан модный сейчас бег, а занятия в тренажерном зале им необходимо выполнять с осторожностью, – отмечает Александр Шестаков. – Правильно подобрать нагрузки может только врач. Физическая активность, которую можно рекомендовать абсолютному большинству желающих укрепить здоровье — это скандинавская ходьба. При правильном выполнении эффект будет заметен уже после нескольких занятий, а научить правильно выполнять движения и «поставить шаг» специалисты по спортивной медицине нашего центра могут абсолютно безвозмездно.

Обследуйтесь комплексно

Многих проблем можно избежать, если знать о своих слабых местах заранее. Медицинский осмотр можно пройти как в привычной поликлинике, так и в «Докторе Бадене». В «Докторе Бадене» комплексная диагностика организма в Тюмени позволяет оценить состояние здоровья целостно по нескольким сотням показателей, причем без уколов и боли – так, например, инновационный медицинский прибор, регистрирующий физические показатели циркулирующей крови, переводит их в биохимические и выдает результат за 10 минут.

Российско-американский диагностический комплекс позволяют наглядно увидеть на экране c помощью 3D моделирования состояние всех органов и систем и определить общее состояние организма.

Вся диагностическая аппаратура, которую применяют в «Докторе Бадене», имеет регистрационные удостоверения Росздравнадзора, международный сертификат ISO 13485 и рекомендована к применению Минздравом РФ, и не имеет отношения к альтернативной медицине.

Комплексная диагностика состояния организма в Тюмени обойдется 4500 рублей. В стоимость входит само обследование, а также консультация и паспорт здоровья со всеми данными.

– Задача диагностики – составить комплексное представление об организме и начать лечение или профилактику, – отмечает Александр Шестаков. – При этом мы действуем честно: выписываем необходимые препараты не только из биоаптеки «Доктора Бадена», но и стандартные лекарства, в случае необходимости отправляем на дообследование к другим специалистам.

По результатам диагностики определяются и реализуются этапы системного оздоровления и нейтрализации выявленных рисков с использованием ресурсов Центра, что позволяет:

  • нормализовать уровень гормонов (в том числе тестостерона, эстрогенов),
  • обменные процессы;
  • устранить гипоксию органов и тканей (в первую очередь головного мозга), повысить иммунитет;
      и решить другие проблемы со здоровьем (развернуть...)

 

Не забрасывайте лечение и профилактические процедуры

Санатории идут на встречу современным деловым пациентам, и предлагают путевки не только на 21, но и на 10, а то и меньше дней. Закончить начатое на курорте лечение можно дома. Например, настоящую грязелечебницу помогут устроить лечебные грязевые аппликаторы разных форм и размеров. Готовые аппликаторы с сапропелевыми грязями сейчас широко используются и в самих санаториях.

– Достаточно подержать упаковку в теплой воде, а затем достать аппликатор и разместить его на теле, – рассказывает основатель центра «Доктор Баден», военный врач-эксперт высшей категории Александр Шестаков. – Но в санаториях стоимость подобных процедур начинается от 500 рублей, а в домашних условиях такое лечение обойдется 100-200 рублей, в зависимости от размера аппликатора. Главное - перед применением проконсультироваться с врачом.

ДЫШИТЕ ГЛУБЖЕ

Еще одна распространенная санаторная процедура, доступная и в городе — кислородная барокамера.

Пациент в барокамере вдыхает высоко очищенный кислород, а повышенное давление способствует повышению доли транспортируемого кислорода к клеткам. Барокамера в «Докторе Бадене» не похожа на знакомые многим металлические капсулы, которые требуют отдельного помещения. Южнокорейская мягкая барокамера Oxysys 4500 – единственная в городе. Она не занимает много места и удобна для использования, мягкая форма и большой диаметр (может находиться одновременно 2 человека) не дает ощущения замкнутого пространства. Разовое посещение для взрослого обойдется в 1500 рублей. Для будущих мам специальная цена – 1000 рублей за 50 минутный сеанс. Перед сеансом барокамеры специальный прибор за 5 минут оценит состояние сосудов, систолическую функцию сердца, степень атеросклеротического поражения сосудов, периферическое кровообращение, возраст сердечно-сосудистой системы.

Сеансы барокамеры показаны широкому кругу пациентов:

  • барокамера незаменима при общем оздоровлении и укреплении иммунитета;
  • при сердечно-сосудистых заболеваниях и проблемах кровообращения;
и при других состояниях (развернуть)

Центр диагностики и долголетия "Доктор Баден".

Официальный сайт: doc-baden.ru

Отзывы клиентов: tyumen.flamp.ru

Лицензия на осуществление медицинской деятельности № ЛО-72-01-001997

Лекарственные средства и медицинские процедуры имеют противопоказания, перед применением проконсультируйтесь с врачом

На правах рекламы

761Просмотров
Комментариев

Читать далее
Проблемы сердца и различные патологии выявляются врачами «Областной клинической больницы №1» с помощью МРТ. 
Онкологи делают ставку на органосохраняющую хирургию.
Профилактические обследования позволяют своевременно обнаруживать серьезные заболевания.
Профилактические осмотры помогают продлить здоровое долголетие.
Ни одного случая заболевания официально не зафиксировано.
Артрит, остеохондроз, вывихи, последствия травм – в травматологии и ортопедии пациентов с простыми диагнозами нет. За их выздоровление борются лучшие врачи и самые современные технологии.
На днях по приглашению тюменского правительства регион посетила делегация медицинских специалистов из Южной Кореи.
Популярные статьи