Для здоровой жизни все дает природа
Тюменская травница Лидия Сурина поделилась секретами сохранения здоровья
Героиней очередного клуба «От первого лица» в преддверии своего юбилея стала известный тюменский фитотерапевт, кандидат биологических наук Лидия Сурина. Имя Лидии Суриной известно как в Тюменском регионе, так и за его пределами. Она знает, как использовать растения на благо человека, и абсолютно уверена: все, что нужно для счастья и здоровья, – рядом.
Предлагаем читателям четвергового выпуска самые интересные моменты беседы журналистов с Лидией Несторовной.
Вместо химиопрепаратов используйте травы
– Знайте свойства растений. Это позволит заменить таблетки на фитопрепараты.
Осина (порошок коры) – жаропонижающее, противовоспалительное средство, действенно при простуде, головной боли. Лечит холецистит, простатит, цистит, панкреатит, ревматизм, отложение солей. При простуде отвар коры применять три-пять раз в день.
Каштан разжижает кровь. Противовоспалительное.
Золотой корень тонизирует. Используется при гипотонии (низком давлении), когда не хватает сил, а хочется быть бодрее.
Душица . Лечит заболевания дыхательных путей, циститы, нефриты.
Вереск – хорошее успока-ивающее при пугливости, мнительности, снотворное.
Ластовень (антитоксикум) – противоядное средство. Применяется при отравлении, укусе клеща. Снимает интоксикацию.
Березовые листья применяют как мочегонное, при заболеваниях суставов и нервной системы. Березовые сережки – эликсир молодости и долголетия. Соберите почки и сережки, залейте водкой 1:10. Пить по чайной ложке на чашку чая.
Сосна – сибирская чистильщица сосудов.
Семена (тыквы, подсолнечника, подорожника, зеленые шишки сосны) улучшают память.
Сера, стенки куриных желудков помогают при аллергии.
Подорожник : заживление любых ран, гастриты, лечение бронхов, холецистит, панкре-атит. В Китае семена подорожника кладут в супы. Улучшает память, тонизирует.
Как форму привести в норму
■ Ешьте понемногу каждые два часа.
■ Исключите из рациона газированные напитки.
■ Пейте воду со льдом.
■ Ешьте хлеб с отрубями.
■ Устраивайте два раза в неделю разгрузочные дни.
■ На весь день возьмите килограмм каких-либо фруктов или ягод. Разделите на пять приемов по 200 граммов. Для разгрузочных дней подойдут яблоки, клубника, темный виноград, абрикосы, персики, черешня. Запомните, что зеленый чай ускоряет сжигание жиров.
■ Завтрак должен состоять из фруктовых соков. Этого достаточно, так как голод не создается ночным отдыхом. Обед сделайте белковым, но умеренным. Ужин – плотным (за два часа до сна).
■ Не следует принимать пищу при болях, высокой температуре, физической усталости, умственном напряжении. Еда нужна для поддержания сил. Питье должно быть обильным.
■ Следите за весом. Если рост 164 см, то вес должен быть не более 64 кг.
Книга – кладезь знаний!
– Свои знания вкладываю в книги. Из последних изданных назову «Земли Тюменской травы целебные» (2003 г.), «Источники здоровья» (2009 г.), «Источники здоровья Обского Севера» (2010 г.), «Энцик-лопедия сибирского травника» (2011 г.), «Энергия жизни» (2013 г.), «Добрые советы родителям», «Школа выживания».
Одно из моих любимых изданий – «Энергия жизни». Это книга о народных методах лечения и не только. В ней я рассказываю о воздействии на человека вышивки, вязания, шитья, пения, о цвето- и ароматерапии, о животных.
Особенности фитотерапии для детей
Суточная доза трав (это касается сборов, когда берется пять-десять растений) помещается у человека в кулаке. У ребенка ладошка маленькая. Посмотрите, сколько войдет в кулачок ребенка, это и будет его нормой.
Если ребенок простыл, на ночь надевайте пижаму голубого цвета. Днем – розовая или красная одежда. Если высокая температура, полезно дать порошок коры осины или ее отвар. Сгодится и тополь, и ива. Это природные жаропонижающие.
Для фитотерапии используйте растения вашей местности. Во время лечения не предлагайте ребенку мяса. Замените его на яйцо, молоко, творог, отварную рыбу. Не давайте крепкие мясные бульоны.
Мало пользы от белого хлеба. Он пустой. Лучше использовать тот, что из муки грубого помола, с солодом, отрубями: серый и черный. Призываю отказаться от рафинированных продуктов: масла, сахара. Вместо поваренной употребляйте морскую соль. В ней 64 мик-роэлемента, а сахар замените медом.
До пяти лет у ребенка сильная интуиция. Он просит только то, что ему полезно. Не заставляйте малыша есть. Пусть ест то, к чему у него тянется рука.
Если вы простыли
■ Самое важное время – первые сутки с начала заболевания.
■ Сразу наденьте одежду красного или оранжевого цвета.
■ Признаки вирусного заболевания: насморк, чихание, головная боль, кашель, усталость, температура до 38оС, потеря аппетита. Иногда боль в ушах, суставах. Причина ОРВИ – вирус, который попадает в организм воздушно-капельным путем или через немытые руки.
■ ОРВИ проходит через 5–10 дней.
■ Проветрите и увлажните воздух, где находится больной, парами ромашки, мяты, череды.
■ Полезны горячие ножные ванны, массаж подошв, грудной клетки.
■ Пейте чай с листьями и ягодами малины, смородины, листьями облепихи, цветками липы. Они очищают организм от вирусов, укреп-ляют иммунитет.
■ Старайтесь избегать сахара и сладостей, так как они вызывают раздражительность.
■ Если больной отказывается от еды, не настаивайте. Попробуйте предложить печеные яблоки или овощной суп.
■ Детям до 12 лет не давайте аспирин, он вреден для печени.
■ Поставьте рядом с ребенком ванночку с водой для смачивания ног.
Травы действуют не вдруг
– Лечиться травами надо долго, хотя бы в течение года. Будьте терпеливы, внимательны и последовательны в их применении. Не бойтесь крат-ковременного обострения, оно свидетельствует об оживлении защитных сил. Фитотерапия усиливает иммунитет. Травы следует принимать как при остром, так и при хроническом течении болезни. При необходимости – в сочетании с химиопрепаратами. Высушенные растения рекомендую размалывать. Даю маленькие дозы, буквально на кончике чайной ложки, чтобы не возникло аллергии. Положите на язык и запейте водой. На большую дозу среагирует печень и начнет выделять антитоксины. Приемы трав чередуйте: три недели одно растение, три недели – другое и так далее. Всего один курс рассчитан на 4 месяца, это 16 недель.
Перелом шейки бедра. Как лечить?
– Травы помогают и поддерживают в любых случаях. Приведу свой пример. Пять лет назад я упала и сломала шейку бедра. Увезли в больницу, поставили металлический стержень. 16 февраля случилась травма, а 16 марта я уже отмечала свое 80-летие в Тюменской областной Думе. Восстановилась за месяц.
Использовала пырей. Варила на его корнях и стеблях супы. Сделаю отвар и выброшу коренья. Пила «Фитомины» для животных. Не пугайтесь, что на этикетке нарисована собачка. В состав таблеток для друзей наших меньших входят травы: кора дуба, лист эвкалипта, корни окопника, корневища аира, корни одуванчика, трава фиалки, листья березы, трава зверобоя, багульник болотный, цветы лабазника висолистного. Для укрепления суставов и костей хорош холодец.
Использовала глину. Чайную ложку глины растворяла в стакане воды и сразу же выпивала. Можно сделать раствор гуще, намазывать на хлеб с маслом или салом. Можно делать всевозможные примочки и маски из глины. Глина чистит сосуды, укреп-ляя их за счет содержащегося в ней кремния, который удерживает кальций в организме. В итоге кости будут крепкими, а сосуды эластичными. Глина к тому же чистит легкие и бронхи.
Выбирайте цвета правильно
– Мне нравится выбирать для себя яркую одежду. В такой одежде и настроение поднимается. Если хотите отдохнуть, если нервы не в порядке – наденьте одежду голубого или синего цвета. Если заболело сердце – зеленый.
Избегайте черного цвета. Если все же на вас черное, добавьте деталь белого или красного: рубашку, блузку, воротник. Серый и черный угнетают эндокринную систему. Они для монахов. Посмотрите, как одеваются китайцы: если черные брюки, то сверху обязательно оранжевая или розовая рубашка.
Если черный цвет нужен на работе, то хотя бы дома старайтесь носить другой.
Красный имеет противовоспалительное, тонизирующее действие. Но не нужно носить его месяцами: три-четыре дня максимум.
Избегайте коричневого: он не улучшает энергию и не дает красоты.
А белый цвет отторгает отрицательную энергию.
Читайте больше:
Добрые услуги для пожилых и близких
Все, что нужно для счастливой и здоровой жизни, дает природа
В гостях у "Тюменской области сегодня" побывала Лидия Сурина
