×
В социальных сетях
В печатной версии

Мама села за раскраску

Почему современные женщины вместо расслабляющего шопинга выбирают арт-терапию?
Ольга Тарасова осваивает фантазийные раскраски про цветы || Фото Александра ТАРАСОВА

– Слышала, что  в столичных регионах очень популярны раскраски для взрослых, но  в тюменских книжных магазинах таких пока не встречала. Хочу узнать, зачем они  и почему востребованы покупателями? Вера Васильева, г. Тюмень

Отвечает обозреватель газеты Ирина Комарова:

– Что-то мне тоскливо, что-то мне плаксиво…

– Пора по магазинчикам пройтись?!

– И то правда! Пойдем полечимся!

Раньше эта метода избавления от груза мелких проблем и больших неприятностей срабатывала на сто процентов, а теперь обращаться к ней совсем не тянет… А стрессовых ситуаций – хоть веслом греби, то есть меньше не стало. Поэтому даже если симпатия к толпе перед витринами вдруг проснется, никаких денег, чтобы поглотить неотвязную хандру, не хватит. 

Готовя перед Новым годом обзор популярных книг, обнаружила совершенно не знакомую для себя фамилию: Джоанна Бэсфорд. Ее «Зачарованный лес» по итогам 2015-го стал одной из самых продаваемых книг. Тут стоит оговориться, что это не совсем книга, а… раскраска, причем для взрослых, которые хотят избавиться от депрессии, сделать свою жизнь более яркой и гармоничной, научиться исполнять заветные желания. Рекламными провокациями меня не возьмешь – калач тертый. Но тут мое сердце растаяло, а душа затрепетала, как воробей перед кормушкой с семечками. Купила. Вечерами, выполнив все обязательства перед достопочтенным семейством, сижу рисую, намурлыкивая под нос гладковское про коробку с карандашами. И, знаете, настроение-то улучшается! Так  в чем секрет и есть ли он вообще?

Детское развлечение на пользу родителям

Раскраски для взрослых – составляющая методики арт-терапии (если перевести буквально: лечение искусством). Это, пожалуй, один из самых приятных способов психологической разгрузки, обретения внутренней силы, развития креативных способностей и творческого потенциала человека. 

Принцип занятий прост. Сначала нужно обзавестись готовыми книжками с черно-белыми картинками (труды Бэсфорд вам  в помощь) или распечатать несколько листов на пробу из Интернета (они тематического характера: цветы, интерьер, одежда, сад, эпохи развития искусства). 

Дальше нужно подумать над тем, чем вы будете раскрашивать: гелевые ручки и цветные карандаши позволяют передать тонкие детали, а фломастеры и краски добавляют яркости и сочности. 

Тренажер для позитива

Все примерно так, как  в детской «рисовалке», но картинки для мам и пап более детализированы. И это неспроста: работа с мелкими деталями держит мышцы рук  в тонусе, что впоследствии поможет избежать проблем в пожилом возрасте, дает успокоительный эффект, снижается активность тех участков головного мозга, которые отвечают за негатив, переживания, тревожность, фобии и страхи. Такой же эффект, говорят знающие люди, наблюдается в процессе медитации.

Причем достаточно одного часа в день, чтобы отдохнуть душой и телом от сумасшедшего ритма современной жизни и погрузиться в мир прекрасного. Готовые рисунки, оформленные с любовью в рамки, станут отличным украшением дома, сгодятся и для подарка близким людям.

Справка:

Значение цветов:

  • Желтый – жизнерадостность.
  • Коричневый – физический дискомфорт.
  • Красный – агрессия.
  • Серый – не хватает ярких красок в жизни.
  • Синий – тревога.
  • Фиолетовый – фантазия, интуиция.
  • Черный – депрессия, страхи, потребность в изменениях.

 

Сочетание цветов:

  • Белый/черный – пустота.
  • Желтый/зеленый/голубой – жизнь, развитие, рост, материнство, детство.
  • Красный/желтый/оранжевый – материнство.
  • Синий/зеленый/черный/серый – отцовство.
  • Коричневый – дедушки и бабушки, предки, корни.

Читайте больше:

Прочти, посмотри и сравни

Есть только миг...

Что мы дарим друг другу и почему?

1599Просмотров
Комментарии для сайта Cackle

Читать далее
Удача сегодня сопутствует знакам: Овен, Весы, Рыбы, Скорпион, Лев и Дева; а вот им стоит быть осторожнее: Козерог и Водолей. Так обещает астрологический прогноз на 14 ноября.
Удача сегодня сопутствует знакам: Скорпион, Стрелец, Рыбы, Лев, Весы, Водолей и Овен. А им рекомендуется быть осторожнее: Рыбы и Тельцы. Так обещает астрологический прогноз на 12 ноября.
Удача сегодня сопутствует знакам: Весы, Близнецы, Козерог, Стрелец, Лев и Дева; а вот им стоит быть осторожнее: Водолей, Рыбы и Овен. Так обещает астрологический прогноз на 10 ноября.
Удача сегодня сопутствует знакам: Овен, Водолей, Стрелец, Весы, Рыбы и Телец; а им стоит быть осторожнее: Лев и Козерог. Так обещает астрологический прогноз на 9 ноября.
Удача сегодня сопутствует знакам: Рак, Скорпион, Овен и Телец; а вот им стоит быть осторожнее: Весы, Рыбы и Близнецы. Так обещает астрологический прогноз на 13 ноября.
Удача сегодня сопутствует знакам: Близнецы, Дева, Рыбы, Лев, Скорпион, Стрелец и Козерог; а им рекомендуется быть осторожнее: Водолей и Овен. Так обещает астрологический прогноз на 11 ноября.
Читайте о том, как провести эти выходные интересно.
Удача сегодня сопутствует знакам: Рак, Телец, Скорпион, Рыбы и Весы; а вот им стоит быть осторожнее: Дева и Близнецы. Так обещает астрологический прогноз на 8 ноября.
Популярные статьи