×
В социальных сетях
В печатной версии

Советы мужчинам по повышению стрессоустойчивости от практикующего психотерапевта

Мудрые и сильные внешне мужчины часто испытывают внутренние проблемы, но не хотят в них признаваться. Заведующая отделением психотерапии Тюменской областной клинической психиатрической больницы Лариса Ильина-Арбитайло посоветовала не носить все  в себе, а обратиться за помощью к специалисту.
Взаимоотношения с противоположным полом – главная причина психического напряжения мужчин || Фото с сайта: http://my-pochki.ru

Известно, что потомки Адама менее стрессоустойчивы, чем женщины, потому что за тысячелетия истории в человеческом обществе закрепился стереотип: мужчины определяют будущее, перспективы цивилизации. Прекрасному полу в этом отношении проще – от него ждут только продолжения рода.

Быть лучшим – быть сильным

По словам психотерапевта, главной причиной психического напряжения, возникающего у мужчин, остаются взаимоотношения с противоположным полом. Причем речь идет не только о непосредственных чувствах к женщине, которые могут колебаться от любви до ненависти с постоянством маятника. Для джентльмена важна его оценка со стороны леди (тут, кстати, применимо и множественное число), и если он чувствует, что  в чем-то уступает конкурентам, то плохи дела.

Ситуация в России последнюю четверть века уникальна тем, что произошел стремительный переход от постулата «все люди братья» к аксиоме «человек человеку волк». И эта трансформация, похоже, повлияла на мужчин гораздо в большей степени, чем на женщин.

– Представители сильного пола видят больше примеров растущего социального неравенства среди собратьев, – отмечает Лариса Ильина-Арбитайло. – Казалось бы, все ходили в одни и те же садики, учились в одних и тех же школах, но одни занимаются бизнесом и могут многое себе позволить, а другие проводят рабочий день «от звонка до звонка» в офисе или цеху. Женщины или сталкиваются с подобным реже, или воспринимают это не так остро.

Врач утверждает, что есть разные формы защиты от угнетения психики в данном случае. Чтобы чувствовать себя полноценным человеком, мужчиной, совсем не-обязательно быть олигархом. Можно быть лучшим специалистом в своей профессии. Можно быть образованным человеком, просвещенным в полном смысле слова. Настоящий профессионал никогда не будет несчастлив, всегда будет верно пониматься обществом и оцениваться по достоинству.

– Как бы мало не зарабатывали, например, врачи, как бы ими не были недовольны, как бы нас не ругали в СМИ, все равно в Тюмени есть доктора, к которым очередь расписана на годы вперед, – подчеркивает Лариса Германовна. – Недавно мне рассказали об одном из коллег, который порой ведет прием до полуночи! Потому что он востребован, он мастер своего дела. То есть кем бы ни был мужчина – дворником, рабочим на производстве, клерком, – есть огромное количество возможностей организовать себя и подумать о семье.

Вопросы по адресу

С этим, по словам психотерапевта, связана необходимость особого воспитания мальчиков. Будущему мужчине нужно привить состояние куража, пусть не социального, но личностного, персонального. Мальчик должен или быть сильнейшим боксером на ринге, или лучше всех в классе знать историю, или досконально разбираться в технике. И воспитывать его таким образом должен отец.

Жена, желающая мужу добра, не должна его обесценивать. Любой его минимальный успех на том или ином поприще может стать предметом восхищения и гордости. И совершенно недопустимым является подчеркивание неудач, недостатков, черт характера или особенностей личности. Невозможно быть рядом с женщиной, которая может встретить мужа бранью – какая может быть после этого близость между людьми?

Лариса Ильина-Арбитайло поднимает еще один вопрос. Некоторым парам, обраща-ющимся к психотерапевту, хочется сказать, что они пришли не по адресу. Им нужно в храм или  к родителям, медицина в таких случаях бессильна. Дело в том, что для успешного взаимодействия супругов в жизни по всем аспектам необходим определенный уровень нравственности.

– Остается только всплеснуть руками, услышав, что одна дама обругала мужа самыми ужасными словами при его родителях и посторонних, – говорит врач. – Вообще не представляю, как женщина в 30 лет может позволить себе это, да еще в отношении супруга. Это уже вопрос нравственного, духовного воспитания.

Во всех остальных случаях консультация знатока движений человеческой души не помешает. Страдающие мужчина и женщина получают возможность не просто выговориться с посторонним человеком – специалист дает им советы.

Помимо этого, как правило, у каждого из пары есть проблемы со здоровьем, эмоциональным состоянием. Иногда депрессия диктует совершенно неверные выводы о спутнике и перспективах ситуации. Это уже овладевшее человеком настроение, состояние на уровне физиологии или биохимии. Тут нужна помощь, причем именно психотерапевтического плана. Психологи не всегда видят нездоровье, медицинскую ситуацию, а у психиатра нет времени на продолжительное общение. Психотерапевт же может выписать препараты и вести пациента как доктор.

Остается повторить вывод, который мы уже сделали в предыдущем материале. Мужчины, не ждите до последнего, обсуждайте свое внутреннее состояние с профессионалами.

Читайте больше:

Профессия – делать людей счастливее или зачем нужны психологи?

Кто мы и где мы в этой жизни, поможет определить обыкновенный рисунок

«Тренажер» для увлекающихся наставников

892Просмотров
Комментарии для сайта Cackle

Читать далее
В Тюмени сегодня пасмурно, временами возможен дождь.
V Всероссийский фестиваль телевизионных фильмов и телерадиопрограмм «Человек и вера» в этом году выпадает на последнюю неделю сентября: с 26 по 29-е число участников, гостей, экспертов и просто друзей ждут в славном Тобольске.
Геннадий Куцев, академик РАО, доктор философских наук, профессор, заслуженный деятель науки Российской Федерации, 17 сентября подошел к большому юбилею. 
Так решили члены комиссии по присвоению, изменению, аннулированию наименований элементов планировочной структуры и элементов улично-дорожной сети.
Опрос
Что я больше всего любил (а) в детском садике?
Сончас
Прогулки, физкультуру и зарядку на площадке
Детсадовскую еду
Дополнительные кружки
Утренники
Работу на садичном огороде