×
В социальных сетях
В печатной версии

Утренняя зарядка поможет сибирякам побороть зимнюю «ломоту»

20.12.2015
18:49
Резкое повышение или понижение температуры воздуха или атмосферного давления, что очень характерно для климатических особенностей Тюменской области, негативным образом сказывается на самочувствии сибиряков.

По словам заведующей отделением кардиологии №2 ОКБ №1 Валентины Балиной, жителям региона с сердечно-сосудистыми заболеваниями в морозные дни рекомендуется отказаться от поездок, ограничить физическую активность, уменьшить употребление соли и более внимательно отнестись к контролю артериального давления. Если самочувствие резко ухудшилось, то необходимо вызвать «скорую» или участкового врача на дом.

Унять зимнюю «ломоту» в суставах и позвоночнике помогут утренняя зарядка и пешие прогулки на свежем воздухе – советует заведующая ревматологическим отделением ОКБ №1 Ирина Патрикеева. 

Читайте также:

Практика показала: мужчины менее стрессоустойчивы, чем женщины

Как сбросить лишний вес?

Школьникам Тюменского района прививают культуру правильного питания

1613Просмотров
Комментарии для сайта Cackle

Читать далее
Уже более 13 лет медсестра является организатором сестринского дела противотуберкулезного диспансера.
Исследование пройдет в рамках приоритетного национального проекта «Формирование здорового образа жизни».
К примеру, на диспансерном наблюдении по итогам первого полугодия 2018 года с диагнозом алкогольная зависимость по районам юга Тюменской области состоит 12 172 человека, в прошлом году таких было 13 109. По Тюмени – 6 255 человек, в прошлом году – 6 857.
В городе работает вакциномобиль.
Завтра в областной столице пройдет акция «Доктор с вами».
Он станет одним из самых современных в стране.
Если вы замечаете у себя нарушение сна, частую смену настроения, плаксивость, страхи, конфликтность или апатию, но опасаетесь обратиться за помощью к специалистам, позвоните на горячую линию по телефонам: 8-800-218-00-00, (3452) 50-66-43.
В прошлом году из-за осложнений болезни умерло девять человек, причем все они не являлись привитыми.
Опрос
Что я больше всего любил (а) в детском садике?
Сончас
Прогулки, физкультуру и зарядку на площадке
Детсадовскую еду
Дополнительные кружки
Утренники
Работу на садичном огороде