×
В социальных сетях
В печатной версии

Тюменцам рекомендуют на зиму «витаминизироваться»

20.12.2015
18:36
Специалисты Роспотребнадзора по Тюменской области рекомендуют тюменцам зимой для поднятия иммунитета обогатить меню витаминносодержащими продуктами питания.

Эксперты приходят к выводу, что в самых обычных продуктах питания повседневного меню содержатся настоящие кладези с витаминами и полезными микроэлементами необходимые организму в морозную сибирскую зиму. Так, например, чтобы пополнить содержание витамина С необходимо включить в рацион цитрусовые и квашеную капусту. Потребление 2-3 орехов в день помогут избавиться от дефицита не только витаминов группы В, но и меди, цинка, кальция, калия и витамина Е. При нехватке витамина А налегайте на морковь и свежую зелень. 

867Просмотров
Комментариев

Читать далее
На «прямую линию» в редакцию газеты «Тюменская область сегодня» обратился не один десяток пациентов.
Вести здоровый образ жизни, заниматься спортом и проходить своевременную диспансеризацию – верный путь к счастливому долголетию.
Для попадания в национальный регистр необходимо сдать всего девять миллилитров крови.
На комплексное обследование приглашают в ОКБ № 1.
В пятницу, 18 августа, с 11 до 12 часов в редакции газеты «Тюменская область сегодня» состоится прямая линия с заместителем главного врача городской поликлиники № 12 Дианой Герстнер и Алексеем Немковым, начальником управления лицензирования, лекарственного обеспечения и информатизации департамента здравоохранения Тюменской области. 
Областная больница № 4 г. Ишима – самое крупное многопрофильное лечебное учреждение региона.
Передвижной центр по профилактике ВИЧ путешествует по России. В настоящее время обследование проходят жители Новосибирска.
Регулярное употребление зараженного в малых дозах сырого молока вырабатывает иммунитет к инфекции.