×
В социальных сетях
В печатной версии

Фигура в бассейне – замри!

25.04.2015
00:54
В Тюмени работает секция синхронного плавания

– Расскажите, пожалуйста, об условиях приема в группу синхронного плавания. Есть ли возможность попасть на занятия?
Марина Колова, г. Тюмень
Отвечает тренер по синхронному плаванию Галина Лобанова:

– В команде синхронисток 20 девочек 8–12 лет, и набор в секцию продолжается. Сейчас они тренируются все вместе, но  с сентября планируем увеличить количество часов, отведенных на занятия, и разделить пловчих по возрастам.

Плавательные тренировки предваряют занятия в тренажерном зале: девочки выполняют упражнения на растяжку, комплекс по общей физической подготовке (синхронисткам нужны сильные руки и ноги), а потом переходят в бассейн. Профессиональные спортсменки, кстати, этим не ограничиваются: они  в обязательном порядке совершают пробежки, зимой катаются на лыжах, чтобы вырабатывать выносливость.

Занятия на платной основе (другого выхода пока нет) проводятся четырежды в неделю по 45 минут каждое – на воде и суше. Температура воды в бассейне – 28 градусов. Кто двигается, не успевает замерзнуть. А вообще пловцы редко болеют.

Важное условие приема в секцию – умение уверенно держаться на воде. Приветствуется хореографическая подготовка, чтобы дети умели двигаться и слышать музыку. Что касается комплекции фигуры, здесь ограничений нет, хотя, если спортсменка нацеливается на серьезный результат, за рационом питания придется следить тщательно.

В Тюмени синхронное плавание – новый вид спорта, хочется, чтобы он получил свое развитие. В моих планах – способствовать открытию в областном центре специализированной спортшколы по данной дисциплине. Правда, со специалистами тоже напряженка, точнее, их просто нет. Буду обучать тех, кто занимается классическим плаванием. (До переезда в Тюмень Галина Лобанова входила в состав молодежной сборной Украины. Десять лет занималась плаванием, хотя синхронисткой тоже стала не сразу.).

Еще одна проблема – глубина бассейна. В «Зодчем», где ведутся тренировки, она всего метр восемьдесят, а надо три, чтобы делать поддержки с выбрасыванием из воды. По правилам соревнований спортсменкам нельзя касаться дна ногами, все поддержки выполняются на плаву.

Сегодня юные синхронистки участвуют в своих первых показательных выступлениях. Часть из них тренировалась в течение трех месяцев (отделение открылось в январе 2015-го), но есть и такие, кто начал посещать занятия всего месяц назад. Девочки, конечно, волнуются, им еще трудно держаться на воде. Если честно, многие из моих подопечных думали, что синхронное плавание – это легко, ведь со стороны выступление смотрится красиво и вроде как без особых усилий. для дебютного трехминутного выступления девочкам подобрала веселую детскую песенку.

3402Просмотров
Комментарии для сайта Cackle

Читать далее
На скалодроме тюменского легкоатлетического манежа впервые состоялось первенство России по скалолазанию в олимпийском формате многоборья (скорость, трудность и боулдеринг).
В тюменском Дворце спорта состоялся очередной матч чемпионата ВХЛ - Кубок «Шелковый путь». «Рубин» принимал одного из самых своих неудобных соперников - «Дизель» (Пенза).
На татами центра олимпийской подготовки «Тюмень-дзюдо» четыре дня проходило первенство России по дзюдо среди юношей и девушек до 18 лет.
В столице Чеченской республики состоялись два матча чемпионата России по волейболу среди команд высшей лиги «А» между ВК «Грозный» из одноименного города и гостями - ВК «Тюмень».
В Краснодаре состоялся очередной матч Олимп-первенства России по футболу среди команд клубов ФНЛ.
В среду, 14 ноября, в Западно-Сибирском инновационном центре проходит финальный этап V областных соревнований среди школьных шахматных клубов.
На паркете спортивного комплекса «Строймаш» 10 и 11 ноября состоялись соревнования по танцевальному спорту «Ступени мастерства-2018»: открытое первенство города Тюмени в личном зачете и открытый чемпионат и первенство УФО среди ансамблей.  
В понедельник 12 ноября на льду тюменского Дворца спорта состоялся очередной матч чемпионата ВХЛ. ХК «Рубин» принимал казанский «Барс».