×
В социальных сетях
В печатной версии

Фигура в бассейне – замри!

25.04.2015
00:54
В Тюмени работает секция синхронного плавания

– Расскажите, пожалуйста, об условиях приема в группу синхронного плавания. Есть ли возможность попасть на занятия?
Марина Колова, г. Тюмень
Отвечает тренер по синхронному плаванию Галина Лобанова:

– В команде синхронисток 20 девочек 8–12 лет, и набор в секцию продолжается. Сейчас они тренируются все вместе, но  с сентября планируем увеличить количество часов, отведенных на занятия, и разделить пловчих по возрастам.

Плавательные тренировки предваряют занятия в тренажерном зале: девочки выполняют упражнения на растяжку, комплекс по общей физической подготовке (синхронисткам нужны сильные руки и ноги), а потом переходят в бассейн. Профессиональные спортсменки, кстати, этим не ограничиваются: они  в обязательном порядке совершают пробежки, зимой катаются на лыжах, чтобы вырабатывать выносливость.

Занятия на платной основе (другого выхода пока нет) проводятся четырежды в неделю по 45 минут каждое – на воде и суше. Температура воды в бассейне – 28 градусов. Кто двигается, не успевает замерзнуть. А вообще пловцы редко болеют.

Важное условие приема в секцию – умение уверенно держаться на воде. Приветствуется хореографическая подготовка, чтобы дети умели двигаться и слышать музыку. Что касается комплекции фигуры, здесь ограничений нет, хотя, если спортсменка нацеливается на серьезный результат, за рационом питания придется следить тщательно.

В Тюмени синхронное плавание – новый вид спорта, хочется, чтобы он получил свое развитие. В моих планах – способствовать открытию в областном центре специализированной спортшколы по данной дисциплине. Правда, со специалистами тоже напряженка, точнее, их просто нет. Буду обучать тех, кто занимается классическим плаванием. (До переезда в Тюмень Галина Лобанова входила в состав молодежной сборной Украины. Десять лет занималась плаванием, хотя синхронисткой тоже стала не сразу.).

Еще одна проблема – глубина бассейна. В «Зодчем», где ведутся тренировки, она всего метр восемьдесят, а надо три, чтобы делать поддержки с выбрасыванием из воды. По правилам соревнований спортсменкам нельзя касаться дна ногами, все поддержки выполняются на плаву.

Сегодня юные синхронистки участвуют в своих первых показательных выступлениях. Часть из них тренировалась в течение трех месяцев (отделение открылось в январе 2015-го), но есть и такие, кто начал посещать занятия всего месяц назад. Девочки, конечно, волнуются, им еще трудно держаться на воде. Если честно, многие из моих подопечных думали, что синхронное плавание – это легко, ведь со стороны выступление смотрится красиво и вроде как без особых усилий. для дебютного трехминутного выступления девочкам подобрала веселую детскую песенку.

3645Просмотров
Комментарии для сайта Cackle

Читать далее
В казахстанском Усть-Каменогорске состоялся очередной матч ВХЛ. Местное «Торпедо» принимало тюменский «Рубин».
Соревнования пройдут на базе Тюменского индустриального университета.
Предстоящие соревнования имеют статус всероссийских.
Во Дворце спорта «Подмосковье» города Воскресенска (Московская область) состоялся очередной матч чемпионата ВХЛ. Воскресенский «Химик» принимал «Рубин» (Тюмень).
В тюменском спортивно-оздоровительном комплексе «Здоровье» 19 января состоялся первый матч 13-го тура чемпионата России в Высшей лиге «А».
Здесь будут заниматься юные футболисты и совершенствовать мастерство тренеры.
«Он боролся вдохновенно и ярко и выходил, чтобы победить. При этом физически был силен необыкновенно, быстр, техничен и находчив и умел думать на ковре». Это о чемпионе Олимпийских игр-1976 по греко-римской борьбе Сурене Налбандяне.
В тюменском Дворце спорта в среду и четверг состоялись два матча чемпионата МХЛ. «Тюменский легион» принимал ХК «Реактор» из Нижнекамска (Татарстан).
Опрос
Какие важные события произошли в вашей жизни в 2018 году?
Рождение детей
Строительство дома
Покупка жилья
Смена работы
Поездка в путешествие
Приобретение автомобиля
Исполнение мечты
Другое