×
В социальных сетях
В печатной версии

Какими удивительными возможностями обладает йога?

22.04.2015
09:55

Вы планируете начать заниматься йогой? Вне всяких сомнений, эти планы заслуживают настоящего уважения! Вы можете рассчитывать на то, что жизнь кардинально изменится в лучшую сторону после того, как занятия йогой приобретут регулярность. Воспользуйтесь шансом убедиться в том, что этот вид спортивной деятельности является крайне простым, но при этом может порадовать эффективностью. Воспользуйтесь удивительной возможностью, ведь занятия йогой в Тюмени проводятся регулярно и в удобное время! Итак, на какой эффект можно рассчитывать?


Психологический эффект. Вы можете отметить гармонизацию психо-эмоционального состояния, снятия стресса, повышения способностей к концентрации, мобилизацию мозга. Теперь ваша жизнь будет становиться все лучше, а устойчивость к различным неблагоприятным событиям будет стремительно повышаться!


Йога способствует укреплению иммунитета. К тому же этот эффект крайне легко объяснить. Благодаря выполнению различных упражнений из йоги можно улучшать собственное кровообращение и гарантировать хороший приток крови ко всем органам, поэтому устойчивость к различным заболеваниям, а в особенности к простуде, становится ярко выраженной.


Физическая форма также будет становиться все лучше. Ваша фигура сможет стать подтянутой, а мышцы начнут проявлять повышенную устойчивость к спортивным нагрузкам. К тому же гарантируется оптимальный расход калорий, ведь вы можете потратить 175 – 636 калорий в час, в зависимости от того, какое направление будет выбрано. Желая поддерживать идеальную физическую форму, крайне важно регулярно проводить занятия.


Женщины могут отметить, что медленные направления йоги, которые не предполагают усилий для организма, позволяют избавляться от болевых ощущений во время менструации.


Готовы ли вы сделать свою жизнь лучше благодаря йоге?

184Просмотров
Комментарии для сайта Cackle

Читать далее
Принято считать, что стремление украсить себя присуще исключительно женщинам. Большинство аксессуаров из драгоценных металлов изготавливается исключительно для женщин.
Любой переезд, как офисный, так и квартирный, способен доставить немало хлопот. Конечно, можно перемещать грузы самостоятельно, но тогда транспортировка и погрузка могут пройти с накладками.
Рано или поздно многие люди задумываются о покупке автомобиля. Есть несколько способов – приобретение у частного лица или на рынке, но самым цивилизованным, конечно, является выбор нового транспортного средства в автосалоне.
Современный мебельный рынок насыщен разного вида продукцией на любой вкус. Правда, среди всего многообразия выбора сложно отыскать что-то действительно стоящее. Как отличить качественную мебель и совершить выгодную покупку вы узнаете из этой статьи.
Чтобы праздник или любое другое мероприятие прошло без сюрпризов, и все были в восторге от него, стоит задуматься о его тщательном продумывании.
Современный ритм жизни заставляет испытывать постоянное напряжение. Напряжение влечет за собой дискомфорт и стресс, от которого тяжело избавиться.
Каждая представительница прекрасного пола старается сохранить молодость и красоту, над которыми нещадно время.
Уже много лет соотечественники отдают предпочтение пластиковым окнам, и неспроста. Тот, кто не так давно утеплял старые деревянные рамы и мыл такие окна, рискуя занозить руки, поймёт, что пластиковые окна – это благо для каждого дома.
Опрос
Что я больше всего любил (а) в детском садике?
Сончас
Прогулки, физкультуру и зарядку на площадке
Детсадовскую еду
Дополнительные кружки
Утренники
Работу на садичном огороде
Популярные статьи