×
В социальных сетях
В печатной версии

Общеукрепляющий, в мороз ободряющий...

07.02.2015
00:26
Витаминный чай поможет хорошо перенести зиму

Намерзнувшись по дороге в магазин или в ожидании общественного транспорта на остановке, хочется по приходу домой согреться, выпив чашечку вкусного и ароматного чая. В зимний период организм как никогда нуждается в «подпитке», тут на помощь придут витаминные чаи. Предлагаем несколько рецептов, простых в исполнении.
Чай земляничный

Ингредиенты: 10 г сушеных листьев земляники, 2 г зверобоя, 2 г мяты, 200 мл воды.

Приготовление: фарфоровый чайник ополоснуть кипятком, засыпать смесь листьев, залить кипятком и настоять 7–10 минут.
Чай рябиновый

Ингредиенты: 30 г сушеных ягод рябины обыкновенной, 5 г сушеных ягод малины, 2 г сушеных листьев черной смородины.

Приготовление: смесь заварить в фарфоровом чайнике, настаивать 5–7 минут. Использовать как заварку.

Чай шиповнико-медовый

Ингредиенты: 20 г плодов шиповника, 15 г меда, 5 мл лимонного сока, 200 мл воды.

Приготовление: сушеные плоды шиповника измельчить, залить кипятком, варить 10 минут в эмалированной посуде при закрытой крышке, настоять 10 минут.
Отвар процедить. Добавить мед и лимонный сок.

Чай общеукрепляющий

Ингредиенты: 3 г сушеных листьев земляники, 3 г листьев ежевики, 3 г листьев черной смородины, 10 г зверобоя, 10 г чабреца, 200 мл воды.

Приготовление: смесь сушеных трав залить кипятком в фарфоровом чайнике и настаивать 7–10 минут.

■ К любому из этих чаев прекрасно подойдет витаминная смесь из сухофруктов, орехов и меда.

Ингредиенты: по 200 г чернослива, кураги, изюма, грецких орехов и меда, а также лимон.
Приготовление: грецкие орехи измельчите. Лимон помойте, удалите косточки и нарежьте небольшими кусочками. Сложите в кухонный комбайн или мясорубку остальные ингредиенты (чернослив, курагу, изюм) и все перемелите. Перемешайте полученную смесь в одной посуде, добавьте мед.

663Просмотров
Комментарии для сайта Cackle

Читать далее
На минувшей неделе в адрес редакции поступило 36 письменных и устных обращений читателей.
«Целины» в это лето было предостаточно: Якутия, Ямал, Тюмень, Урал, Крым, Краснодар и даже Бангладеш. Подвести итоги в мультицентре «Моя территория» собралось около двух десятков студентов.
Второй год подряд делегация Тюменской области из числа активистов регионального отделения Всероссийского движения «Юнармия» посещает Внешние острова Финского залива.
Трудиться Галина Бенке начала в 1946 году, продолжая учиться в школе, и сейчас, несмотря на преклонный возраст, не мыслит себя без дела. 
Грант в размере 230 тысяч рублей направят на организацию в областной столице школы электронной музыки для молодых людей старше 16 лет.
Благотворительный проект «Клубок надежды» объединил тюменских рукодельниц, готовых безвозмездно помогать детям из детских домов, больниц и неблагополучных семей.
Опрос
Что я больше всего любил (а) в детском садике?
Сончас
Прогулки, физкультуру и зарядку на площадке
Детсадовскую еду
Дополнительные кружки
Утренники
Работу на садичном огороде
Популярные статьи